Wątek: MMAC ucieka przed JOJO, czyli wychodzimy z dietki :)))

Dzień dobry Gosiu
Miłego dnia życzę!

Ja uważam, że robienie weidera po raz drugi, to strata czasu nie można się ograniczać tylko do A6W - wprawdzie to skuteczne ćwiczenia, ale trzeba też ćwiczyć inne grupy mięśni brzusznych

Oprócz weidera trzeba jeszcze pracować nad dolnymi i skośnymi :P :P

na mnie l-karnityna kapitalnie dzialala, ale nei wiem, czy wmowilam sobie, ze jest taka dobra, czy taka jest na serio :P

Hej Jak widzicie udalo mi sie zmienic temat mojego watku. Funkcja edycji 1 postu nadal jest jednak wylaczona, poniewaz jednak pierwsza odpowiedz na moj post miala numer 1050103 (numer postu wyswietla sie na dolnym pasku po najechaniu myszka na guzik 'cytuj', to te cyferki na koncu linka :P), otworzylam sobie okienko zmieniania tresci postu [ktorego podstawowy adres wyglada tak: http://forum.dieta.pl/posting.php?mode=editpost&p=... --> w miejsce "..." wpisuje sie numer zmienianego postu, normalnie dzieje sie to automatycznie po kliknieciu ] i strzelalam numerki schodzac w dol (wiedzialam ze przez 8 minut [roznica miedzy moim postem a pierwsza odpowiedzia ktorej nr znalam] na forum nie moglo przybyc wiele postow) i tak dojechalam do posta nr 1050083. To byl wlasnie numer mojego pierwszego posta, wiec tym oto szprytnym sposobem zmienilam jego tytul UFF...

A co do odchudzanka... Jak widzicie w tytule - zostaly mi 4 kg do stracenia i tylko troszke ponad 3 tygodnie, a chcialam nawet zakonczyc diete wczesniej, niz za 3 tyg... myslicie, ze mam jakiekolwiek szanse na -4 kg w 21 dni?
23.06 juz wyjezdzam i absolutnie musze byc po diecie... Moge troszke sie poograniczac, ale jasne jest, ze na wyjezdzie nie bede w stanie pilnowac kalorii i cwiczyc.
Doradzicie mi cos? :P

to gratuluje! ;*;* tylko 4 kg... chyba masz szanse zeby schudnac 4 kg w 21 dni, ja sie tam nie znam... ale raczej masz szanse tak mi sie wydaje

pozdrawiam ;*

Moj organizm dosyc latwo zrzuca kg, ale kiedy zafunduje mu sie "kopa" - na poczatku dietki schudlam 7 czy 8 kg w ciagu pierwszych 2 tygodni, a to dlatego, ze wczesniej jadlam duzo, tlusto, slodko i ogolnie niezdrowo. Ale teraz... juz mi sie organizm do dietki przyzwyczail i nie ma czym go kopnac

Mam nadzieje, ze pojdzie... :P

no i tak na samym poczatku to woda leci

wow... to zazdroszcze... tez bym chciała zeby mój organizm łatwo i szybko zrucał kg. na poczatku diety w 2 miesiace schudłam 8 kg, czyli mało...;/

Gosiu, wszystko jest możliwe, ale pamiętaj, że masz schudnąć TRWALE i ZDROWE więc nie szalej!

4 kg w 21 dni jest do zrobienia, aczkolwiek najbezpieczniejsze tempo chudnięcia to 0-5-1 kg tygodniowo :P

Ale spryciara z Ciebie ze zmianą tytułu

No skoro jest do zrobienia, to sprobujemy To juz sama koncoweczka I nie chodzi o zadne szalenstwa... Po prostu wiem, ze jezeli przed wyjazdem nie wyjde z diety, to 'na obczyznie' dopadnie mnie jojo. Tam niestety nie bede w stanie liczyc kalorii i skonczy sie to zle Wiec musze skonczyc z dieta w ciagu 3 tygodni. Ale oczywiscie i tak bede sie ograniczac, zeby stopniowo wychodzic z dietki

Wlasnie pieke sobie jabluszko z dzemem i cynamonem w folii

O rety, alez mialam kompulsa! Prawdziwa porazka, zlamalam diete, jadlam o 21!!!! To juz koniec mojej diety, na pewno przytylam 10 kilo i juz tego nie zrzuce.
Zjadlam 2 truskawki



A tak na powaznie - musze niestety przerwac a6W... Ze wzgledu na to biodro - te cwiczenia najwyrazniej mu nie sluza, dzisiaj znowu cos w nim przeskakiwalo i to bardzo bolesnie, z tego powodu nie bylam w szkole, cwiczylam rano, a boli mnie przy chodzeniu do teraz. Jezeli nie przejdzie, bede musiala udac sie do ortopedy.