Wątek: Aby być sobą...do czerwca 59kg-help me!

tez mam plan zeby nie przytyc w czasie swiat (ale nie przypuszczam tez zebym schudla wiec skromnie chcialabym zostac przy tym co mam )
fajnie, ze teraz jest juz cieplej i mozna wyjsc z domu. ja ostatnio wszedzie spaceruje (co ma tez zwiazek ze korkami w miescie - szybciej wychodzi na piechote).

trzymaj sie cieplo, bede tu wpadac

geishagirl dzieki za odwiedziny im wiecej nas tym lepiej ja tez wlasnie nie sadze zebym schudla przez swieta wiec chociaz bede sie starac nie utyc
dopiero co wrocilam z zakupow i zjadlam wlasnie jabluszko i plaster ananasa itrzeba sie za jakies sprzatanko brac
dostalam swojego rodzaju powera bo spotkalam dzisiaj kolesia ktory mi sie podoba
no to w swietnym humorze mowie Wam do zobaczenia

Nie wiem co sie ze mna dzieje...rano bylam w swietnym humorze a teraz totalnie zwatpilam w siebie...dopiero co wrocilam z tego kursu i moja nowa grupa jest beznadziejna Ehhh...i zawalilam cwiczenia-i wczoraj i dzis... jutro pewnie tez mi sie nie bedzie chcialo... powiedzcie cos zebym sie nie rzucila na jedzenie...

Przetrwalam niewielki wczorajszy kryzys i dzisiejszy dzien moge uznac za zaliczony
a wiec:
sniadanie:
75g bialego sera wymieszanego z 100g jogurtu naturalnego,połową peczka szczypiorku i dwoma rzodkiewkami= ok.280kcal
obiad:
225g gotowanych brokół i filet z pangi pieczony w folii bez tłuszczu, jabłko= ok.375kcal
podwieczorek(bedzie ) :
sereke homogenizowany półtłusty waniliowy 140g = ok.140kcal
no a kolacje jeszcze obmysle
wracam do malowania pisamek

Lubie swieta choc jak narazie nie zlamalam sie ani troszke
dzisiaj zjadlam
sniadanie:
4 wasy,jajko na twardo 2 ogorki konserwowe = 240kcal
2sniadanie
jablko=75kcal
obiad
ok150g ziemniakow,225g brokulow gotowanych=ok180kcal
wzorowo jak narazie

Niech zajace i barany pospelniaja Twoje plany, porzuc wszystkie rozterki, bo to czas wielkiej wyzerki, ponadto Swiat w szczescie owocnych :*

Witam!!.
Od razu Ci pogratuluje ladnego spaku wagi...Nic tylko sie cieszyc...Oby tak dalej!.
Mam nadzieje ze dobry nastroj zawita u Ciebie na dobre...wkoncu Swieta.
Pozdrawiam serdecznie.
Zdrowych,rodzinnych Swiat zycze.
Tusiaczek.

dziekuje Wam kochane za zyczenia :* I oczywiscie wam tez zycze wesolych swiat
Mam nadzieje ze po swietach wszystko wroci do normy czyli moja dieta i cwiczonka o ktorych jakos ostatnio zapomnialam
Noi licze na prawdziwa wiosne bo jak na razie to ciemne chmury wisza nad moim domem...

Witam : I oczywiscie wesolych swiat !!!! :P:P:P: Troszke mnie nie bylo ostatnio :/ ale nadrobilam Mam nadzieje ze mi wybaczysz Jak tam u Ciebie dzisiaj idzie?? Jak z dietką?? U mnie supcio Powodzenia zycze !

Heh jesli nie liczac sernika, 2kawalkow mazurka i swiatecznego pysznego sniadanka to dietka super hihi Nie mam zamiaru pilnowac diety przez swieta... mozna sie tylko pocieszyc ze dzisiaj oprocz sniadania i kolacji nie zjadlam nic, noi jeszcze jablko Dieta dieta ale trzymanie sie jej w swieta to dla mnie czysta wariacja We wtorek wracam do diety i rygor! tak myslalam o kupnie twistera..-co myslicie? jest sens wydawac kase i czy to dziala?