Wątek: ...wiosna idzie... trzeba ruszyć tłusty zadek z fotela

Dobrze, ze już jesteś, coś ostatnio pustki na forum

Życzę wspaniałej zabawy na weselu

I szybkiego powrotu 6 z przodu, może ją wytanczysz

Przyszlam sie przywitac, bo dawno mnie nie bylo

U mnie wszystko oki,tylko dietka jakos nie idzie :/

Pozdrawiam

Witam.

Dawno mnie nie było, miałam duzo pracy i mało czasu.

W piątek wzięłam sobie dzien wolny, miałam więc długi weekend, ale nie może byc aż tak piękni, zawsze coś się musi spier... całą niedzielę rpzeleżałam w łóżku z bólem brzucha itd - mam @. Dziś tez mnie jeszcze boli, od rana jade na ibupromie :/

Nie chce mi się pisać co jadłam, powiem tylko że na weselu było ok, i jestem z siebie dumna że się nie objadłam, za to w niedzielę na pocieszenie i złagodzenie bólu zjadłam chyba całą paczkę delicji, i biszkoptów z cukrem Dzis juz an delicje nie moge patrzeć. Będę grzecznie jeść.
6,00 owsianka
7,00 kawa z mlekiem
10,00 chlebek słonecznikowy z pasta z makreli
13,00 jabłko
16,00 pierogi z truskawkami i serkiem homogenizowanym
19,00 sałatka z sielonychi czerwonych warzyw z kurczakiem
razem około 1400 kcal.

Dziś w planie mam robienie musu jabłkowego, zobaczymy czy będę miała siły...

pozdrawiam ciepło.

też tak mam, że jak sie na coś rzuce i zjem naraz, to potem nie mogę na to patzreć, ale niestety szybko mi to przechodzi

Poza tym, jak mam bolesny @, to też mam ochotę zjeść konia z kopytami mam nadzieje, że dziś czujesz się już lepiej?

Mam nadzieje ze czujesz sie lepiej....
Ja za delicjami co prawda nie przepadam,ale jak mam ochote na czekolade to zjem i delicje....Lakomczuych ze mnie....
Pozdrawiam cieplo.

HEj.

Wczoraj jadłam bardzo grzecznie, no prawie, tych pierogów było trochę więcej niż zaplanowałam, ale ogólnie było ok.

Dziś Zjem:
6.00 owsianka
7,00 kawa z mlekiem
10,00 sałatka z zielenimy, bułka z serem
13,00 jabłko
16,00 ziemniaki, marchewka z zasmażką
19,00 chrupi chlebek z almette, szynką , papryką

razem 1150 kcal

Dziś już czuję się lepiej, obyło się bez przeciwbólówek.

Waga pozazuje 71 ale to przez @.

Muss jabłkowy zrobiony, ale coś mało gęsty mi wyszedł... mam nadzieję że rpzynajmniej dobry będzie...

papatki.

Gryitko, a jakie Ty owsianki jadasz? Te z Emco, czy sama sobie robisz?

Meegi owsianki sama sobie robię - home made
Niskokaloryczne i smaczne.
Oto przepis na moją owsiankę:
mleko 0,5% - 100 ml
woda - 100-150 ml
słodzik - 5-8 pastylek
płatki owsiane - 3-4 łyżki
ewentualnie jakieś owoce, rodzynki, itp. Najczęściej jem samo bez niczego lub z cynamonem
Czasu dużo nie zajmuje. Wieczorem stawiam na piecu mleko z wodą, wrzucam słodzik, doprowadzam do wrzenia, wsypuję płatki, odstawiam na bok do rana. Rano wstawiam do mikrofalówki lub na kuchenkę w międzyczasie idę się myć.
Tym sposobem starcza mi rano czasu na ciepłe porzadne śniadanko i mogę sobie poleniuchowac do 5,30 w łóżku :P

Dzięki za przepis przymierzam się do powrotu do diety i postanowiłam szamac owsianki na śniadanko, bo wszyscy tak je wychwalają

Witajcie
Herbatka z rana jak śmietana

Juz się rozgrzałam...

Dzisiejsze menu:
6.00 owsianka
7,00 kawa z mlekeim
10,00 chlebek 8 ziaren, szynka, papryka czerwona, almette
13,00 jabłko prosto z drzewa
16.00 ziemniaki, marchewka mini, kotlet z piersi kurzej
19,00 chrupki chlebek, almette ogórek
razem 1200 kcal.

póżniej wrzuce pare zdjęć weselnych a tym czasem uciekam popracować.