Wątek: Czas na zmiany! Zbędnym kilogramom już dziękujemy!!!

Hej hej Witam Was wszystkie w ten sloneczny (i parny) dzien!

U mnie znów aktywny dzien. Rano pojechalam na zajecia ale doktor byl jakis wczorajszy (mial impreze rodzinna ) i wyciagnelismy go na piwo, ale ja z nimi nie poszlam tylko wybralam sie do Galerii na zakupy - nie wiem czy cos w powietrzu jest ale bardzo latwo wydawalam kase i dopiero jak wyszlam z para butow (sliczne biale sandalki z Deichmana) i 3bluzkami to naszla mnie refleksja ze za cos trzeba bedzie zyc w tym miesiacu
Nie wiem jak u Was, ale ja jak sie odchudzam to wcale mniej kasy na jedzenie nie wydaje - musze bardziej nakombinowac sie zeby posilki byly bardziej urozmaicone, zdrowsze - tak jak dzisiaj pierwszy raz kupilam sałate rukole, kolezanka bardzo zachwalala, ale mi raczej nie podpasowala - nie ten smak..
Nie zapomnialam oczywiscie zrobic tez cos dla ciala - dzisiaj ostatni dzien kobiety z wiggorem wiec wykorzystujac okazje bylam na Taebo - kombinacja tae-kwon-do, kick-boxingu i aerobiku - ojej spocilam sie jak mysz, myslalam ze nogi odmowia mi posluszenstwa, ale dalam rade - wyladowalam sie i wyszlam zadowolona choc wykonczona.
Zadzwonil do mnie dietetyk z Ogrodu Zdrowia - 3miesieczna kuracja - ok 600zl - hehe, jaaaasne juz lece, ale grzecznie wytlumaczylam pani ze narazie nie jestem zainteresowana bo na wakacjach mnie nie bedzie we Wroclawiu wiec nie moge zaczac 3miesiecznego programu, wiec na jutro jestem umowiona z Panem Prezesem zeby pogadac o diecie, cwiczeniach itp. Zobaczymy co mi powie, pewnie bedzie sie madrzyl ze nie mozna sie samemu odchudzac itd..
Lece do sklepu po wode - wysycham w taka pogode - a to dopiero poczatki! A potem zabieram sie grzecznie za angielski po w sobote mam test koncowy
Caluje goraco!!

Mmmm zakupy Uwielbiam - o ile znajduję coś dla siebie Rzeczywiście: trzeba za coś żyć, ale przecież w coś też trzeba się ubierać
Z kasą mam tak samo jak ty: kupuję różne produkty, patrzę na kalorie, a mniej kaloryczne nie znaczy tańsze Czasem wręcz przeciwnie. Nie ułatwiają życia dietkującym :P

Witam
Odnośnie pytania u mnie, to ja kładę za każdym razem nogi na łóżko wyprostowane. Dzisiaj robiłam już z 8 powtórzeniami, ciężko szła 3 seria

600zł za dietę?wariactwo, wole sama sobie układać

Musze przyznac ze 600zl ma 3 miesiace to nie jest duzo,ani malo.Jednak, w internecie jest tyle informacji,diet,ze wolalabym wydac 600zl na 7 karnetow do silowni i spalic mnostwo kalorii .
Ja rowniez lubie urozmaicone posilki...jednak nie zawsze jest na to czas...
Milego dnia.
Tusiaczek.

Cześć Aniu, życzę miłego dnia

Aniu, super, że uda się załatwić od razu usg - można potem już isć z wynikiem do lekarza

Ja kiedyś bardzo lubiłam zajęcia taebo, ale pod warunkiem, ze byłam w dobrej formie - bo to są chyba jedne z najbardziej wyczerpujących zajęć.

Swoją drogą to nieźle rozwija się dietetyczny biznes. No coż idzie lato

Witajcie! Dopiero poludnie a mi sie wydaje ze juz 12godzin jestem na nigach - a to przez to ze wstalam raniutko zeby jechac na aerobik - raz nie bylam na wf i kazda nieobecnosc musimy odrabiac wiec ja sobie wymslilam odrabianie na aerobiku wiec juz o 9 zaliczylam godzine cwiczen z hantelkami - glownie na rece byly a potem byl wyklad o oddychaniu przeponowym, jak bylam w szpitalu na rehabilitacji po zapaleniu pluc to nas tego uczyli i zalecali kilka minut dziennie sobie pocwiczyc to oddychanie, ale oczywiscie tego nie robie.
Kupilam dzisiaj nowy Shape, nie wiem czy ktoras z Was to czyta ale ja odkad zaczelam sie odchudzac uwielbiam to pismo - nie wiem czemu ale im wierze, tzn wydaje mi sie ze ludzie ktorzy tam pisza sa dosyc kompetentni no i w tym numerze dodatkiem jest plyta - fitness w domu, schudnij 2 ozmiary w 14 dni - w te 2 rozmiary nie wierze, ale cwiczenia beda jak znalazl jak pojade na dlugi weekend do domu.
Wiec oddaje sie odpoczynkowi i lekturze, bo o 16 czeka mnie jeszcze spotkanie z dietetykiem

olinka - teraz mozna duza kase na takim dietetycznym biznesie zrobic, raz ze zrobilo sie cieplo i trzeba troche cialka odslonic a po drugie ludzie maja troche wiecej kasy i sa leniwi wiec wola zeby ktos za nich myslal, ukladal diety a oni tylko placa

Jeju jaka jestem zła! Zaraz zaczne krzyczec albo czymś rzucac!! Bylam na spotkaniu z Panem Prezesem Ogrodu Zdrowia... myslalam ze skieruje mnie do jakiegos dietetyka czy na zajecia ale nie - to byla rozmowa z nim czyli 40minut wmawiania mi ze nie znam sie na dietach, nidy nie uloze sobie sama skutecznej i ze nie starczy mi motywacji zeby dojsc do 75kg!! Oczywiscie ONI uloza mi super diete, schudna 14kg w 2 m-ce tylko wplac 600zl za sama diete + 90miesiecznie za cwiczenia - ale mnie koles wkurzyl... jestem przyzwyczajona do rozmow z ludzmi ktorzy sa szkoleni zeby manipulowac ale normalnie mnie to nie rusza... Nie po to sie staram od 2 tygodni, ciesze sie z kazdego centymentra mniej zeby jakis gogus mi mowil ze nie schudne. Ach i na koniec jak juz bylam zla i podziekowalam mu za oferte - powiedzialam ze sama dojde do mojej idealnej wagi nawet jezeli moja dieta nie jest perfekcyjna to mi przyniosl wage i poprosil zebym sie zwazyla (po obiedzie, 1,5litra wody i w jeansach...taaa) i jezeli po dwoch tygodniach waga nie spadnie tak jak chce czyli ok 2kg to mam do niego zadzwonic i przyznac mu racje - niedoczekanie twoje....
Ja mu pokaże - z Wasza dziewczyny pomoca - bede szczuplutka i zdrowa, prawda?
Przepaszam ze tu swoje zale wylewam, ale nie mam se komu wykzyczec/wyplakac - Szymek pojechal do domu a ja do poniedzialku musze siedziec sama we Wroclawiu..

Hej Aniu! Własnie sie mialam pytac, co Ci powiedzial ten nadety bufon. Do mnie tez dzwonili i jak babka powiedziala mi cene i ze ten wstępny ogląd to wlasnie tylko rozmowa z szefem, to powiedzialam, ze sie zastanowie, ale teraz juz widze, ze sie zastanawowilam. Chyba, ze pojde ze zdjeciami i udowodnie, ze sama tez moge dac rade Bez sensu, tak czulam, ze on nadal bedzie tak gadal ciekawe, czy ktokolwiek sie na to zdecydowal? Dobrze, ze sie nie dalas, tyle kasy, a jakos zadne z nich mnie nie przekonalo, ze warto

Życze powodzenia w nauce, na pewno dasz rade na teście

Pozdrawiam dzięki za wizytę na moim wątku
Trzmam kciuki To forun naprawde pomaga w mobilizacji ....

pozdr