Wątek: Powolutku to skutku :) Jeszcze 9 kilo :):)

Napewno zrzucisz do tego czasu z kilogrm,badz dwa.
Nie lapaj dola. Mam dobry humorek. Moge Ci odrobine uzyczyc jesli masz ochote.
Gratuluj e spadku wagowego.Tak trzymaj.

Jezu Tuśku to mnie przeraziłaś Kilogram lub dwa przez 6 tygodni?? To strasznie malutko mi przewidujesz

U mnie wszystko dobrze Humorek też dopisuje a pogoda śliczna

Jem ładnie ale dzisiaj jeszcze nie ćwiczyłam

Lecę
Buźka

no do 29 lipca ponad miesiac
obstawiam 4-5 kilo

mysle ze tusiek czerwiec przeczytala

Ufff

No ja bym chciała tak 6-7 czyli tak około 1,5 kilograma tygodniowo
Będę walczyć chcociaż strasznie się stresuję

Buźki

ja przewiduję jak Majussia 4-5 kg przy Twojej diecie i nastawieniu nawet więcej świetnie Ci idzie i gratuluję spadku wagi i zmniejszenie wymiarkow

miłego wieczorka ;*

Wpadłam jeszcze przed meczem, żeby napisać menu

Wiecie co? Zastanawiam się czy nie zrezygnować z tej wody żurawinowej? Bo jak sobie policzyłam to jem tak około 1000-1200 a ta woda ma strasznie dużo węglowodanów...nie wiem czy nie liczyć po prostu kalorii?? Jak myśłicie?

Śniadanko - troszkę piersi z kurczaka (pozostałość z poprzedniego obiadu) + sałata + pomidor+ ogórek
Przekąska - jabłko
Obiad - dwie rybki (złowione przez moją miłość) usmażone na oliwie
Przekąska - pomidorek z cebulką
Kolacja to samo co na śniadanie

Wydaje mi się, że całkiem nieźle...bo jest mięsko, rybka, warzywa i owoc

Buźki!!

Pomijajac te niby kilogramy na poczatku,( czyt: wode). Hmmmmmm, zycze Ci zrzucenia jak najwiekszej ilosci kg. Tak jak Majusia mowi,nawet 6 kg).Trzymam kciuki).

a Tobie Kochana, jak zawsze świetnie idzie

a co do wody, skoro ma tak duzo weglowodanow to moze zreztgnuj z niej.... nie wiem.. zależy od Ciebie. i tak Ci idzie świetnie czy pijesz tą wodę czy nie


miłego dnia ;*

Witam dziewczynki

Nie muszę się już dłużej zastanawiać czy pić wodę żurawinkową czy nie...bo problem się sam rozwiązał Skończyłam mi się a jutro nie chce mi się wychodzić z domku

Zacznę za to pić herbatki zielone i puerh Będzie dobrze

WIĘC PISZĘ WSZEM I WOBEC, ŻE MACIE TRZYMAĆ KCIUKI 3 LIPCA O GODZINIE 9 RANO ...zaczynam się denerwować

Dietkowo było ładnie Wczoraj było też serum na celulit i obkręcenie folią, peeling i inne zabiegi kosmetyczne

Dziękuję za odwiedzinki \
Miłego wieczorka!!!

Słoneczka

Dzisiaj dzień spokojny i dietkowo wspaniały Piję zielone herbatki i czuję się dobrze

Jutro idę z Tatą na obiad bo za kilka dni dzień ojca...zjem dietkowo nie martwcie się

Buźki