Wątek: Alegna! Ale gna! [do celu ma się rozumieć] :D:D:D

Dzień dobry

Piątka z przodu zagościła na dobre, 59, przesuwam tickerka!

Miłego dnia kobity!

Alegna kazdy byl kiedys dobry ja na wf-ie lubilam akrobatyke nie nawidzilam biegac ale poskakac za to uwielbialam no i kosza uwielbiam ,pogralo by sie znowu ale nie ma gdzie i nie ma z kim

hehe a z tym rowerkiem to moze nawet wiecej przejedziesz cio? :P :P :P

Tobie waga w dol a mi cm waga natomiast wrocila do 52 kg i nie wiem dlaczego ale za to w pasie (pępek) mam dzis 52.5

Co Ty gadasz ? 52,5 w pępku masz?? eeeee
U mnie waga dziś pokazała 47 hopsa jak miło, ciekawe czy to przejściowe, czy już tak zostanie chyba przesune tickera hihihi będzie ładnie wyglądało
Alegna jak to miło patrzeć na Twoją 5 z przodu! Napisz co to ta poziomka jest
A jak tyłek po rowerze boli to wołaj chłopa niech masuje!

Ktosiula pewnie, że przesuwaj tickera Pięknie!

O matko, trudno to wyjaśnić poziomkę, ale spróbuję. Siadamy płąsko na ziemi, nogi rozkraczone szeroko. Dłonie opieramy o podłogę pod udami, po wewnętrznej stronie, dłonie skierowane na zewnątrz. Unosimy całe ciało na rękach, nogi napięte, równolegle do podłogi - nogi i pupa nad ziemią, cały ciężar ma spoczywać tylko na rękach. Wytrzymujemy minimum z 15 sekund.

Jak schudnę do 50, biorę się za ćwiczenia akro i kurde zrobię znowu poziomkę Teraz nawet nie próbuję, za słabe mam jeszcze wszystkie mięśnie i za dużo musiałyby dźwigać :P

Pipuchna, to rzeczywiście jakoś mało w tym pępku

Łooo Ty akrobatko nigdy czegos takiego nie próbowałam robić, serio trzeba miec sporo siły, żeby się tak utrzymać. Marzy mi się takie wysportowane, zdolne do wszystkiego ciałko wspaniały atut kobiety, może kiedy się uda

Cholera jakas zaspana jestem kurde mam 72.5 nie 52.5 sorki

Pipuchna, na szczęście nie masz 52, bo to już byłaby anoreksja A 72, też ładnie, ja mam pewnie z 80 albo i lepiej

A wracając do poziomki, to fajna figura. Nie jedna dzIewczyna trenująca akro ma z nią problemy. Nie wystaczą silne ręce, potrzebne są też mięśnie kręgosłupa, brzucha, ud i umiejętność dobrego napięcia mięśni wielu grup na dłuższą chwilę. POlecam, bo Ty już Ktosiula masz mięśnie i stale ćwiczysz

A juz nas w kompleksy wprowadziłaś :P tak myślałam , że się pomyliłaś, ale jak na Twoim wątku przeczytałam to samo to zwątpiłam U mnie w pępuchu 73, bardzo podobnie

Ktosiek ja mierzylam sie rano wiec pozniej tez mam tyle naprawde was przepraszam ja chyba naprawde zaspana jestem :P kurcze ostatnio jakas chodze smutna nie wiem czemu wczoraj sie poplakalam ryczalam jak bobr ech..nie wiem co sie dzieje ze mna

dzieki ale wolalabym miec te 70-69 cm w pasie czulabym sie super wtedy no i do tego dąże

Napewno dotrzesz do takiego wymiaru, mnie tez by odpowiadał
Rozumiem Cię doskonale - chandra rzecz straszna, bez powodu człowiekowi tak smutno. Zjedz kawałek czekoladki, endorfiny Ci podskoczą, usiądź i posłuchaj jak ładnie ptaszki spiewają, albo włącz Mtv i się wyszalej :*