Wątek: pomóżcie

ojj kiepsko. własnie sie dowiedzialam ze ludzie z nadwaga 5-10kg chydna na SB 3-6kg.
a ja? ja mam podobno tylko 2kg nadwagi... kicha

Wiesz, w pierwszych 2 tygodniach I fazy ludzie chudną dużo, ale jak napisałaś z dużą nadwagą i bez wcześniejszej diety. Zresztą niektórzy wteirdzą, że to w większości woda... ale przeciesz jak przejdziesz na Ii fazę, to dalej będziesz chudła, tylko wolniej. Zakładam, że pierwsze 2 tygodnie 1 kg/tydz., a potem 0.5/tydz. Ale dzięki temu efekt się utrzyma.
Jeżeli chodzi o ten pomysł na Winiary, to nie jest najlepszy... to oczywiście zależy od składu, ale na pewno jest tam cukier, mąka itp., a tego nie wolno pod żadnym pozorem... wystarczy kurczak z pieczarkami i jakaś sałatka...
Pozdrawiam!

wrrr jestem okropnie na siebie zła
dzisiaj miało być SB ale niestety nie wyszło
haa alee mogę być z siebie dumna bo na całej imprezie nic nie jadłam

w sumie zaczynam bać sie tego SB

to już dokładnie 2 tygodnie... i 2 kg mniej. powoli i do przodu

no pięknie gratuluję, oby tak dalej powoli do celu

Jeżeli zaczynasz się baś SB - ponieważ nie masz dużej nadwagi, pewnie będziesz chudła 1 kg na tydzień. Czyli tak, jak na innych dietach - więc może zastanów się, czy nie wolisz 1200 i bez tych problemów, które się wiążą z I fazą... oczywiście pełno osób jest zachwyconych SB i naprawdę dużo im daje, więc Cię nie chcę odwodzić od tego pomysłu, ale pamiętaj, że nawet, jak Ci nie wyjdzie, zawsze możesz wrócić do liczenia kcal... a szybsze chudnięcie i tak wcale nie jest dobre...
Pozdrawiam!

już prawie 3 tyg i nadal tylko 2 kg mniej wiem: powoli do przodu

tylko martwi mnie że non stop chce mi się jeść... zjadam coś ponad 1000kalorii i musze sie naprawde hamować bo już nie umiem wytrzymać.
może jakieś herbatki zmniejszające apetyt? znacie jakieś dobre?

pomóżcie kochane moje :*

głupia jestem głupia!!

dzisiaj już całkiem mi sie gastro załączyło ostatnio idzie mi coraz ciężej...
nie wiem jakim cudem, ale przytyłam 1kg wrr wrr wrr


pomóżcie mi, co ja mam robić?? ciężko mi

dziś dieta zawieszona na 1 dzień

jak to mówią: nie kcem ale muszem




Lednica czeka! a mamuśka wyzywa że bez jedzonka tam padne i ludziom kłopotu narobię. no pech




*zapraszam do pisania noooo

Co tam? Jak idzie? Napisz co u Ciebie, żebyśmy mogły pisać