Wątek: Do sukcesu nie ma żadnej windy. Trzeba iść po schodach.

hej, witam twoj wateczek mamy tyle samo wzrostu, tylko ze ja startowalam wagi 87kg ale mam nadzieje,ze wkrotce cie dogonie trzymam kciuki

Zamieszczone przez nathka

witam ja też jem mikroskopijne śniadania - nawet powiedziałabym, że rano jedzenie zbytnio mi nie smakuje to jest chyba przypadłość sporej części osób z tzw. tendencją do tycia. cóż, trzeba z tym żyć

Naukowcy to badali i wyglada, ze rzeczywiscie wiekszosc tych ktorzy zrzucili i utrzymali obnizona wage je sniadania (i cwiczy wiecej ...) np: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] by Holly R. Wyatt, Gary K. Grunwald, Cecilia L. Mosca, Mary L. Klem, Rena R. Wing and James O. Hill (2002)

Results: A large proportion of NWCR subjects (2313 or 78%) reported regularly eating breakfast every day of the week. Only 114 subjects (4%) reported never eating breakfast. There was no difference in reported energy intake between breakfast eaters and non-eaters, but breakfast eaters reported slightly more physical activity than non-breakfast eaters (p = 0.05).
Discussion: Eating breakfast is a characteristic common to successful weight loss maintainers and may be a factor in their success.
Key Words: breakfast • eating behavior • reduced-obese • weight maintenance • National Weight Control Registry

I jak minął dzionek? Grzecznie?

Witam.
Dzisiejszy dzień pod całkowitą kontrolą
I ćwiczonka były (30 min jazdy na rowerze)
i w szkole grałam w siatkóweczke na piasku...oj słoneczko świeciło w oczka
jak narazie wypiłam 2 l planuje jeszcze 0.5l

nathka: heh..ja zawsze jem porządne śniadanka tylko dziś tak jakoś ochoty nie miałam. Jutro będzie więcej.

symploke: ja już sama nie wiem...czy 60 czy 56kg...zobaczymy jak jakaś sylwetka wyłoni się z tłuszczyku.

koczkodan: ohoh...nie dam się
co najwyżej mogę ci udostępnić mniejszą cyferkę na wadze żartuje oczywiście. Każdy chudnie w swoim tempie..wszystko może się zdarzyć.

AleXL: Wiem. Dzięki za przypomnienie i stosowną argumentacje.

Meeeg85: bardzo grzecznie i dietkowo.

A dziś musiałam w szkole czytać moją rozprawke bo wyróżniła mi polonistka..heh..już 3 raz z rzędu czytam moje wypracowania. Taką chrype miałam..ledwo co czytałam. Naszczęście katarek przechodzi ale co z tego skoro ból gardła się zwiększa... .

Przed chwilą wziełam prysznic i testuje nową odżywkę zakupioną z firmy Pantene do loków i fal...heh...nie ma to jak mieć kręcone włoski choć czasami są tak suche Niby mam prostownice ale nie chce psuć wlosów...i wogóle lóbie moje kręćki

No to super

Jak mi sie podobaja kręcone włosy a ja am jakieś takie nijakie wiechcie na głowie

gratuluję wyróżnienia ja też jestem polonistką i ciesze się, ze taki talent koo mnie jest

Zamieszczone przez Niki92

A dziś musiałam w szkole czytać moją rozprawke bo wyróżniła mi polonistka..heh..już 3 raz z rzędu czytam moje wypracowania.

Fajnie - to znaczy że coś w tej rozprawce było! Dobrze sie tak rozprawic!

Udnaego dietkowego wtorku

no to nie dosc ze jestesmy podobnego wzrostu to ja tez mam krecone wlosy kolejna rzecz ktora nas laczy

a co do wlosow to coz nimi robisz zeby aly czas nie wygladac tak samo? ja nawet jak podetne 7 cm to nic nie widac

No to brawo! Nie dosc ze nauka idzie super, to w dodatku dietka swietnie! Gratuluje

Witam
I kolejny udany dietkowy dzień za mną.
adziś zjadłam około 1200kcal ( dokładnie 119 Idealnie
Choć troszkę zła jestem bo mogło być mniej węglowodanów..no cóż...zaserwuje sobie dodatkowo za godzinkę 30 min jazdy na rowerku ( bo dziś już wykonałm 30 min ćwiczeń głównie rozciągających no ale trzeba jakoś urozmaicać)
A jak mnie dziś głowa i gardło w szkole bolały...jejciu...mówic nie mogłam
Meeeg85: tam nijakie...oglądałam zdjęcia i masz bardzo ładne włoski a z tym talentem to troche przesada..ja poprostu lubie pisać, uzasadniać jakieś tematy, potwierdzać moje zdanie a już najbardziej uwielbiam zmyślać swoją historię ( np napisać własne zakończenie danej ksiązki itp.) żebym ja tak lubiała historie jak polski no ale cóż.

AleXL: a jak mnie ta ocena ździwiła bo wychodząc z klasy po napisaniu ciągle wmawiałam sobie, że mogłam jeszcze coć dodać, że o czymś ważnym zapomniałam

koczkodan: a różne fryzurki..a to rozpuszczone, w kucyku, podpięte, przepasane opaską ..naprawdę kręćki można na dużo sposobów układać:P

WhatUGetIsWhatUC: dzięki;*