Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

ale ja sie kochanne nie poddaje...tylko wczoraj mialam pierwszy dzien załamki od poczatku odchudzania bo ilez mozna meczyc sie a tu nic....

ale plan jest taki ...za 2 tygodnie mam spotklanie klasowe wiec do tej pory nie bedzie juz wpadek...!

co drugi dzien 60 minut rowerka
codziennie 100-200 brzuszkow
spacerki codziennie
1200 kcal i ani jednej wiecej
o słodyczy ew tylko 1 raz na tydzien lodzik
POZYTYWNE MYSLENIE

moze to cos da.... w sumie tak bym chciala zeby choc 0.5 kg spadlo bo zawsze to rosnie waira i motywacja do odchudzania a tu nic i to troche wkurza...

dzis na sniadanko Berliso 230 kcal

zajecia mam dzis od 9-11 wiec w domku bede wczesniej to an obiad beda warzywa na patelnie i moze dzis dluuugi spacer z psem bedziwe ...

naparwde koniec leniuchowania!!!!!!

Tisiu no nie poddaje sie ale masakra z 2500 kcal zjadlam wczoraj:/

Mustiikka a to takie buty z tymi kosmetykami hihih nie wiedzialam ze to tak działa
ja zawsze widze kurz;p;p;p

Frozen no jesli 2500 to nie najgoprzej to nie wiem ja sie z tym czuje jak bym kogos zabila co najmniej:/

Miloku no dziekyuje ale wyrzuty sa do dzis mam nadzieje ze mina...grunt to dobrze rozpoczac tydzien jak to moja mama mawia...jaki poniedziałek taki cały tydzień:Pwiec zadbam zebybył idealny:P

Nelusiu no chciałabym zeby sie podkrecil metabolizm i cos ruszylo ... taki dzie byl widocznie wczoraj jedoznkowy hihih:P

dzis Asia jedzie kupic pilke do siatki i bumerang i paletki czyli zaopatrzenie na piekna pogode...bo juz wczoraj z Tomkiem narzekalismy ze nie ma w co grac :P a co robic jak jest cudna pogoda jak nie grac w cos;p;p

w weekend ogladalismy z T The Eye i P2 wiecie co pierwszy polecam a drugi yyyy dziwnie smieszny chociaz byl o mordercy:P:P

ok juz uciekam sie ubierac bo nie zdarze do szkoly

dziekuje Wam kochaneza mile słowa i wsparcie w dosc ciezkiej chwili;*

No głowa do góry...i w sumie zawsze lepszy zastój niż przyrost więc chin up!
A to, że po większym jedzonku lepiej śmiga przemiana materii itp... to święta prawda, zatem nie ma się czym martwić.
Miłego dnia i jak Ty nie dasz rady to kto da?
Buziaki

dziewcyzny przed wyjsciem stanelam na wage !! iiii 66.1)))))) CZYLI PRAWIE 2 KG MNIEJ BO OSTATNIO W PT BYLO 68<JUPI>

wreszcie sie udalo mi wyproznic i waga mniejsza!!!!!!!

Trzeba było marudzić? :P
Gratulacje!

brawo

haha juz ze szkoly wrocilam ale tak sie ciesze kochane ze mam nowe sily do odchudzania

sama nie wiem jak to sie stalo...ale ta dzisiejsza waga byla CUDOWNA!! moze tez na to wplynelo to ze od 3 dni sie nie wyproznialam a wczoraj wzielam xenne i mnie oczyscilo nie wiem nie wnikam tylko sie ciesze

kto wie moze do spotkania klasowegho dam rade dojsc do 65 uda sie? zobaczymy

na 2 sniadanko 4 wafle ryzowe 100 kcal
a na obiad warzywa na patelnie 180 + kalafior 100 kcal ale to zjem na dwie tury...podziele sobie

kochane zaraz ide na spacer ide pocwiczyc naparwde nowa sile mam do tego wszystkiego

Frozenku hehehe no widocznie marudzenie cosik dało:P:P

Mustikka dziekuje)

witaj kochana!!

Ciesze sie ze waga spadla, superrrr )))

Pomarudzilas sie, najadlas a tu waga spadla hihih
chyba musiz robic tak czesciej
Mysle ze do spotkania klasowego bedzie 65 wkoncu nie wiele pozostalo Ci do 65. Ale i tak pewnie wszyscy Twoi znajomi padna jak Cie zobacza, bedziesz najladniejsza osobka tam ;**

i po co bylo takie panikowanie...ze wczoraj za duzo itp.najwazniejsze ze spadla waga

brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

moje wielkie gratulacje
moze ten dziern objadania ruszyl twoj metabolizm i teraz waga poleci ...
trzymam kciuki zeby do spotkania bylo 65!

65 to spokojnie A pewnie i mniej będzie.. Z takim zapałem to raz dwa