Wątek: dalsze zmagania Asq uffff:) nowe foteczki ->613

Gratuluję '6' z przodu. Niby nic, a jak humor poprawia.
Wierzę, że skoro pracujesz w szpitalui medycznie jesteś kształcona, to zadbasz o te zawroty głowy, prawda? Może jakaś kontrolna morfologia i biochemia?

Witaj Asiu, ja dziś taka zabiegana, że dopiero teraz czytam Twój wątek... Widzę, że się źle dzieje ze zdrowiem... Dobrze, że biegunka chociaż minęła. Gratuluję kolejnego spadku wagi
Co do odżywek - zgadzam się z Niną - bez sensu. Spróbuj kupić sobie yerba mate delikatną (samą herbatę na początek, bez tych specjalistycznych tykiew i bombilli ), ona ma wszystkie niemalże witaminy i składniki mineralne i pobudza.

Co do biegunki - jak dla mnie za dużo masz surowych jarzyn w diecie i siemienia lnianego - wczoraj też brałaś - siemię działa przeczyszczająco.

Co do zawrotów głowy ... Kochana, musisz tu dostać reprymendę i uwagE do Twojego osobistego dzienniczka - pamiętniczka... Reguła co najmniej 1200 kcal jest OK, ale mięso to Ty chyba całkiem wyeliminowałaś... Bardzo nieładnie. Jak nie lubisz białego mięsa, kury, to kup rybę (polecam solę, dorsza, pangę) i wcinaj codziennie, bo bez mięsa to będziesz słabła i nabawisz się anemii. Możesz robić szaszłyki z piersi kurczaka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
niewiele kalorii, dużo witamin, zdrowo przyrządzone, do tego sałatkę z kalafiora: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i masz taki obiad, Koachana, że organizm jest zaspokojony w 100% Dbaj o to mięsko, bo bardzo ci jest potrzebne tak samo przy utracie wagi jak i nauce..
Buziaki Kochana Dbaj ładnie o siebie

nio dziewcyznki ja nie wiem ale jednak ta 6 na psychike podziałała taka sie czułam szczesliwa i pewniejsza siebie ..naparwde niby pare deko zeszlo ale jest 69.8 ahhh

no w szpitalu dostało mi sie tak bardzo,ze szok...kazali mi natychmiast zrobic badanie krwi i cukru wiec w najbliższych dniach pójde i zrobie tym bardziej,ze coraz czesciej je miewam niby nie za każdym razem duze ale no są a to mnie niepokoi...

Simbus ja lubie miesko białe i staram sie jeśc miesko ale nie w każdy dzień wyjdzie no niekeidy jak tata zrobi kotlety to ja nie jem miesa i tak bywa ale postaram sie jesc wiecej miesa i szynki-dzis pojde i kupie z 10 dag szynki drobiowej i chyba sobie wykorzystam te przepisy

po biegunce ani śladu koleżanka z pracy -rehabi.itantka stweirdziała ze pewnie jakis bakcyle mnie zaatakował i oproznił;p

no teraz to odżywek i tak bm nie brała przxy tych zawrotach zreszta stwierdziałam ze jak tyle kg schudłam bez nich to dalej tez tak pójdzie...

wiecie narazie chce zejść do 68 ...potrzymać tą wage i wtedy moze do 65 chociaz sama nie wiem zobaczymy mój Miś mi dzis powiedział ,ze coraz bardziej uwielbia moje ciało:P hihihihi to cieszy

Ninka no ja tez sie ciesze z tej 6 oooo no tak teraz u mnie powinien sie pojawić torcik i herbatka z okazji 50 strony pamietniczka to co kto jaka herbatke i torcik chce? przyjmuje zamówienia

Selvuś no juz sie badam powoli i beda dbac o Siebie i eliminować te zawroty

no a co do tych zawrotów Mój Szef powiedział mize to pewnie przez niski poziom cukru ale kurcze jedzac tyle owoców co ja i codziennie jakis batonik fitness hmmm sama nie wiem ale oNI SA MODRZEJSI I Z DOŚWIADCZENIEM WIEC NIE BEDE POLEMIZOWAĆ;P

no ide na obiadekdzis tato zrobił rosołek z mieskiem gotowanym dla mnie hihihi także Simbuś zjem ładnie dziś miesko

Cześc asiu gratulacje tej 6 na mojej stronce cos ci napisalam przeczytaj i odisz.
pozdrawiam pa

no i jakie chcecie te torciki i herbatki?:P

no Ewi byłam juz u CIbeie ale dostaniesz po dupie normalnie

zjadłam już dziś:

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1 29,00
X Ogórek szt. 200g 0,5 10,00
X Brie pełnotłusty średnio 100g 0,45 149,40
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Corny średnio 100g 0,25 100,00
X Z orzechami kostka 4g 3 72,00
X Marchewka średnio 100g 2 70,00
X Kapusta słodka gotowana średnio 100g 2 54,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 2 186,00
X Parówka drobiowa szt. 40g 1 83,00
X Melon plaster 150g 1,5 54,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1,5 25,50


W sumie kalorii: 941,90 no ale jeszcze przedemna kolacyjka oczywiscie;p zmykam na polko albo na rowerek

Asiu gratuluję i podziwiam Teraz to juz naprawdę niewiele zostało.Mam nadzieje że krew i cukier będziesz miała w porządku.

Asiu!! Ta parówka to ma być mięso!! To najgorszy shit przy zaburzeniach żołądkowo - jelitowych (nawet Sokołów i Morliny mają shit w parówkach). Spójrz na przepis z szaszłyków z piersi - ja dziś robiłam - niebo w buzi!! Pyszka!! Tylko boczek wywal ) Kup tą wędlinkę - najlepiej jakąś parzoną szyneczkę drobiową. Powinnaś codziennie jeść mięsko i to nie jeden plasterek... Koniecznie zadbaj o to, bo dostaniesz po tej Twojej małej dupci!! Buziak :*

oj miało byc miesko ale tato kupił paróweczke ...dobrze juz nie bede tego jesc;p ale teraz mnie Simbus pochwalisz bo zjadlam 4 plasterki szynki drobiowej + warzywka;p na kolacyjke ... wiec dzis zjedzone ok 1200

no wyprobuje napewno przxepisik-jak tate jutro wyrzuce z kuchni;p bo on pichci;p

a tak mi dziewcyzny dzimno ze szok...pije herbatki ubrana siedze opatulona kocem ..ehh a mama w krotkich gatkach lata...po domu..ehh

No chwalę, chwalę... Ale to i tak za mało tego mięcha. Lepiej zastąp jakieś z warzyw mięchem, bo zimno tez Ci jest prawdopodobnie od braku minerałów i składników odżywczych - organizm "zwalnia", żeby nie tracić tyle energii... Im szybszy metabolizm, tym Ci cieplej, bo wszystko w organizmie pracuje.. Koniecznie zrób te szaszłyki - samo zdrowie. I jedz dużo rybek Nawet jak najbardziej smażonych na oliwie To też potrzebne do normalnego funkcjonowania organizmu koniec wymądrzania Mój pies właśnie szczeka przez sen i biegnie łapkami w powietrzu pewnie za jakimś kotem Muszę to kiedyś nagrać


*******************

Asiu! Zaopatrz się w jakąś makrelę wędzoną, albo inną rybkę Rybki są yummy

hahaha nagraj i zamisc tu filmik poogladamy Moja suczka zlamała sobie paznokcie i cierpi bo ja boli...ale musi czekac do rana -teraz to weterynarz spi;p

nio ale ja nie lubie rybek Simbus;/wole drób obiecuje ze zaczne go wiecej jesc;p hihiihih