-
Witam środowo!!!!!!!!!!!
U nas pogoda nadal paskudna,a ja dziś jadę do koleżanki na ploty
Mamy w planie Chińczyka, ale tylko coś lekkiego i dietetycznego 
Bez żadnych szaleństw kaloriowych 
A wczoraj znowu nie było dobrze....
Kurcze muszę się zawziąć !!!!!!!!!!!!!!!!
Ale poćwiczyłam,wiec może to zniwelowało złe jedzenie:
45 min rowerka
6 Wx 16 powtórzeń
A od dzis jestem naprawdę grzeczna i na diecie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bjedronagratuluję silnej woli, pieknie schudłaś!!!!!Muszę zastosowac taka metodę !!!!!!!!!!
Cetijestem urzędnikiem państwowym
budżetówka
Robie wynagrodzenia dla nauczycieli
A Ty czym się zajmujesz?????????
!!!!!!!...bo jest w nas miłość czasem... o jakiej się nie śniło...!!!!!!!
Było: 79,90 kg
Dziś: 77,4 kg
Będzie kiedyś: 59,90 kg...MARZENIA PRZECIEŻ SIĘ SPEŁNIAJĄ 
-
a ja nie lubię chińczyków bo oni do wszystkiego dodają sos sojowy fuj
-
środa 11.07.2007r.
To trzeci dzień dietki. Dziś rano weszłam na wagę i ........ 1 kg mniej
hurra 
Pierwsze koty za płoty
Wiem, że na początku szybko się chudnie, ale to taki fajny widoczek jak waga pokazuje mniej
1kg = 4 kostki smalcu hehhehehe 
JADŁOSPIS NA DZISIAJ 
1. ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + plasterem sera żółtego light + pomidorek + herbatka dietafit
2. II ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + serek wiejski + 3 rzodkiewki + herbatka deitafit
3. OBIADEK - brokuły gotowane na parze ok. 350g (jeden pęczek) + pierś z kujczaczka
(też na parze) + herbatka dietafit
4. KOLACYJKA - sałatka owocowa (jabłko+pomarańcza+kiwi) polana 200g jogurtu naturalnego 2%
JEdyny MINUS to nie mam czasu na ćwiczenia 

Muszę się zmobilizować !!!
HEj MARTA
witam w środę
Ja prowadzę biuro w Spółce Cywilnej tj. księgowość (KPiR + rejestry VAT), kadry, ZUS, sekretariat
itd
Jeden ludek od wszystkiego
ale mała firma to sobie spokojnie radzę
Życzę miłych ploteczek 
POZDRAWIAM WSZYSTKIE KULECZKI NA FORUM 

KOLEJNY DZIEŃ ZMAGAŃ PRZED NAMI
BUZIOLE :*
-
środa 11.07.2007r.
To trzeci dzień dietki. Dziś rano weszłam na wagę i ........ 1 kg mniej
hurra 
Pierwsze koty za płoty
Wiem, że na początku szybko się chudnie, ale to taki fajny widoczek jak waga pokazuje mniej
1kg = 4 kostki smalcu hehhehehe 
JADŁOSPIS NA DZISIAJ 
1. ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + plasterem sera żółtego light + pomidorek + herbatka dietafit
2. II ŚNIADANKO - kromka pełnoziarnistego chlebka + serek wiejski + 3 rzodkiewki + herbatka deitafit
3. OBIADEK - brokuły gotowane na parze ok. 350g (jeden pęczek) + pierś z kujczaczka
(też na parze) + herbatka dietafit
4. KOLACYJKA - sałatka owocowa (jabłko+pomarańcza+kiwi) polana 200g jogurtu naturalnego 2%
JEdyny MINUS to nie mam czasu na ćwiczenia 

Muszę się zmobilizować !!!
HEj MARTA
witam w środę
Ja prowadzę biuro w Spółce Cywilnej tj. księgowość (KPiR + rejestry VAT), kadry, ZUS, sekretariat
itd
Jeden ludek od wszystkiego
ale mała firma to sobie spokojnie radzę
Życzę miłych ploteczek 
POZDRAWIAM WSZYSTKIE KULECZKI NA FORUM 

KOLEJNY DZIEŃ ZMAGAŃ PRZED NAMI
BUZIOLE :*
-
heheh
bardzo spodobał mi sie Twój przelicznik 1kg= 4 kostki smalcu
Świetne porównanie!
-
hihihi no też mi się bardzo podoba Sycia
1 kostka to 250 dkg
Połóżcie sobie takie 4 kostki przed sobą i zobaczycie jaki efekt 
Ja wczoraj byłam u rodziców i właśnie leżały takie kostki smalcu i jakoś tak mi się skojarzyło 


Jeszcze lepsza mobilizacja
Buziorki for all 

-
Sorki miało być 250 gram
-
Siedzę właśnie przed komputerem i ... myslę, że powinnam poćwiczyć
ale mój leń jest silniejszy ode mnie
co tu zrobić by się zmobilizowac
?? ehhh. Zdaję sobie sprawę, że sama dieta problemu wagi nie rozwiąże 

ale leń ze mnie
Niestety dziś wygrał, może jutro będę bardziej stanowcza ...
Dobranoc "kuleczki kochane" do jutra
-
ja ćwicze o 20 przy filmie albo radiu
-
CZWARTEK :O)
Na dworze świeci słoneczko a ja siedzę w pracce
Dziś 4 dzień dietki.Nie ważyłam się. Obiecałam sobie, że będę to robiła co 2 dni 
Jednak wczoraj nieco się zmobilizowałam - zrobiłam 50 brzuszków 

To zawsze coś.
Przesyłam buziole w ten śliczny poranek. Do następnego postu 

Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki