Wątek: juemkowy zawrót głowy.......I choćbyś upadł na kolana.....

jestem głodna wszystko jem co mi w ręce wpadnie nie ważę się bo mam @ zrobię to za ok 4 dni bo mam 7 zazwyczaj chyba że z ciekawości nie wytrzymam...

Czesc

wiem ze masz okres i wtedy sa wieksze chetki
ale dziubek masz czas by przemyslec sobie czy naprawde chcesz schudnac bo ja newidze w tobie zadnej sily i motywacji

Jesli chcesz schudnac to wyznacz sobie cel jakis termin, i walcz o to skoro tego pragniesz ..dosyc uzalania sie nad soba!

Ja bardzo chce i robie cos z tym czerp siły z innych watkow ile teraz dziewczyn sie zawzielo i walczy , nie chcesz byc jedna z nich?

Buzka

Juem głowa do góry, wiesz najlepsze na te nasze pojadanie jest wynależć sobie jakieś dodatkowe zajęcie, chociaż u mnie to trudno bo przeciez mam dziecko i musze jemu poświęcic czas, a nie mam możliwości komuś go podrzucić, bo mieszkamy daleko od rodziny ja nawet jak mam @ to staję na wagę tak dla kontroli
Przez weekend była pogoda paskudna i oczywiście nie zapanowałam nad słodyczami ale dzisiaj już ładnie, ja często wchodze na forum bo tak jak EnergicGirl czerpie siły od dziewczyn

stanęłam na wagę jest na szczęście bez zmian kawusie piję a w domu baaaaałagan kurcze zamiast sprzątać to siedzę przed komputerem ale jeszcze czas jeszcze cały dzień nie???? raz dwa posprzątam myć podłóg nie będę to może jakoś szybko zleci.

Malinka ty jak zwykle potrafisz postawić mnie na ziemi tak jest panie kapitanie biorę się ostro za siebie cel wakacje 2008 = 49-50 kg. ćwiczenia callanetics uwielbiam efekty po nich tylko że zmodyfikuję ją zamiast 100 powtórzeń będę robiła 50.

cytrynka I ćwiczyć też trudno rano zaczniesz ćwiczyć a brzdąc się obudzi beznadzieja w ciągu dnia niemożliwe a wieczorem człowiek jest skatowany i mu się nie chce ale jak się już zacznie... kiedyś czytałam że mimo że kobieta pracuje ma dziecko rodzinę to może znależć dla siebie 0,5 h tak tylko że ćwiczenia 0,5 h smarowanie ciała 0,5 h- rano i wieczorem makijarz fryzura 0,5 h mycie wieczorne bo o porannym to nie wspominam 0,5h i masz już 2,5 h skąd ja wezmę ten czas

Ja myślę że jak ty się tak zaweźniesz to na Sylwestra będziesz już ważyć te 49kg
przy sprzataniu to mozan spalić kalorie, ja narazie mieszkam w małym mieszkanku więc sprzatanie niecałą godzinkę mi zajmuje tylko
Ja jakoś staram się wygospodarować jednak dla siebie czas, bo moje dziecko mi pozwala ale nie więcej niz 30 min, ciągiem, na steperku mogą ćwiczyć, jedynie jak chciałabym poćwiczyć na dywanie to niestety to niemozliwe bo kładzie się na mnie
Będziesz na jakeś konkretenej diecie czy tylko Na MŻ

Miłego dnia

Juem
wpadłam się przywitać
Dzień dobry

ale nic więcej mądrego do powiedzenia niestety nie mam

miłego dnia

i jak?
co dzis zjadłas hihi?:P
a jak cwiczonka mam nadzieje ze były?!

szybki marsz z córcią na baranach ale się zgrzałam aż mi się nogi trzęsły. od czasu do czasu podskakiwałam już tego robić nie będę bo mi kolana odpadają ale przyszłam do domu wysłuchałam tego co miałam wysłuchać i jak zwykle ze złości zjadłam. jest mi psikro

i co sie przejmujesz powiedz lepiej co sadzisz na ten temat i miej w dupie tesciowa, bo pewnie o nia chodzi
niech nie mysli ze ma nad toba kontrole
nie moze byc tak ze doly bedziesz zajadac, nie pozwalam!

ja też sobie nie pozwalam ale jak to się zaczyna to albo sprzątam albo jem to drugie częściej hm