Wątek: jezeli brak ci odwagi spojrzec na wskazowke wagi...

A ja tylko przelotem z palnikiem podgrzać zapał na jutro

pozna noc, spadam spac. tak mysle o tym bieganiu-wiem, ze rano nie dam rady wstac, pracowalam dzis 11 godzin, jutro tez mam mase roboty.hmmm

AAnikAA-tak dzis minal mi 4 dzien bez slodyczy, sukces! poza tym nie przekroczylam 1600kcal!!! co mi sie ostatnio zadrzalo caly czas, takze chyba moge powiedziec, ze dzis byl moj taki prawdziwy dzien diety, wczesniej to raczej wiecej myslalam niz robilam

powodzenia jutro i milego dnia!!!

Witaj Nesko! Gratuluję kolejnego przykładnego dnia dietkowania i to jescze bez słodyczy! Pięknie Ci idzie. A co do biegania, wydaje mi się, że nie musisz codziennie, wystarczy regularnie, np. 2-4 razy w tygodniu, zależy jak tam masz czas. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!

Nic na siłę - bo wtedy to żadna frajda.

Gratuluję słodyczowych sukcesów.

5 dzien bez slodyczy.
strasznie sie ciesze! nie jestem od nich uzalezniona czy cos w tym rodzaju, ale caly dom jest pelny slodyczy- a po co najlatwiej siegnac, jak sie jest glodnym i nie ma sie czasu na robienie jakiejs salatki czy cos podobnego? w moim przypadku oczywiscie po slodycze.
szczesliwa dzis jestem

no tak wczoraj poleglam jezeli chodzi o slodycze, ale jakos sie tym nie martwie dzis bede sie pilnowac i zaczynam od nowa odliczanie
kilogram mniej, nie wiem jakim cudem jadalam dziennie po ok 1800kcal!!!
dzis juz mi stawy nie dokuczaja takze jutro powinnam pojsc biegac, zebym tylko wstala rano

Witaj Nesko! Gratuluę kolejnego zgubionego kilograma A słodyczami się nie przejmuj - raz na jakiś czas można sobie pozwolić i nie ma w tym nic strasznego Ja przed @ wcianałam śliwki w czekoladzie, a kg nadal lecą Życze udanego dnia!

mam chyba glodny mozg!!!
nie wiem co ze soba zrobic, pije cole light i krece sie kolo kuchni
byleby przetrwac do jutra

Pachnąca kąpiel i do łóżka. A przecież jutro rano licznik wyzerowany.

I jak tam? Przetrwałaś jakoś wczorajszy dzień? Ja w takich chwilach wcinam marchewki i mnie zapychają Życze kolejnego udanego dnia!!!