Wątek: chce chudnac 10 kg!!!

Truskawki? U mnie w zamrażarce... na czarną godzinę
Koniecznie odkurz sobie ten calanetics. Mi pomaga! Zdecydowanie! Właśnie dziś zrobię sobie z nim małe tete-a-tete. Zamiast rowerka.
U ciebie pada, a ja własnie włączyłam wentilator na max.... uf..
Gratulacje za torcik... jesteś cool ...
Ja zmagałam się wczoraj z lodem... ale wygrałam
Romina - precz z 15-kami, ja wykopałam w kosmos 12-tkę. Tobie też się uda! Trzymam kciuki. A jak zamierzasz walczyć (na pewno jak lew... ), ale jakim sposobem? POlecam 1000 (najpierw ze 2 tyg 1200) i sporcik! No i wizyty na forum...

Celebrianna dzieki!!!! Mam jeszcze dwa woreczki truskawek w zamrazarce ale na smierc o nich zapomnialam. Zaraz sobie zmiksuje , bez cukru oczywiscie i beda pycha lody
' Calanetics z Mariola Bojarksą ' juz odnaleziony, zabiore sie do niego za chwile a wieczorem podziele sie wrazeniami :*

Cześć!Mam chwilkę to piszę!
Truskawki!Mniam, nie mam w zamrażlniku, a kasety z calaneticsem też nie!I co gorsza jestem?Romina!Uda Ci się!15-tka, ja też około tego!Wystarczy nawet 10-tka!Będę sie cieszyła!Pisz co robisz i jak Ci idzie!Złociutka, masz taką samą babcię jak ja!Wystarczy 1 dzień i już są 2kg do przodu!Dlatego od lipca do niej nie jeżdżę i nie dzwonię bo jak się przypomnę to znowu się skuszę i pojadę do niej!
Miłego odchudzania!!!!

Dziękuję za wsparcie nie opieram się na 1000kcal, bo moim problemem było niejedzienie do południa, a później pizza w pracy i na kolację w domu wiaderko żarcia teraz staram się jeść systematycznie, 4 małe posiłki słodyczy nie jem, więc ten problem odpada a! i więcej owoców, herbatka czerwona i figura bo przemiana materii zanikła no i oczywiście ćwiczenia, bo mam siedzącą prace
Ale dzięki Waszemu wsparciu czuję, że sie uda
Pozdrawiam

Zła przemiana matrii-skąd ja to znam i praca siedząca!
Trzymaj sie!Jestem z Toba!!!

hej! ja tez chce sie odchudzac
mam 17 lat, 181 cm i 77 kg. chce zrzucic 7 kg. mysle ze sie uda. jutro kupuje czerwoną herbatke.
ograniczam slodycze i ogolnie tluste rzeczy
jezdze na rowerku codziennie [za bardzo nie mam gdzie ale jakos w kolko jezdze i jest git] i skakanka. tak juz trzeci dzien.
mam nadzieje ze sie uda
jak minął dzien?
pozdrawiam
P.S.przeczytałam cale 8 stron;)

Oskubana, a może masz jakąś radę na poprawę przemiany materii? toaletę odwiedzam raz na tydzień może te herbatki pomogą?

Hej Hej
Słuchajcie, dzis zgrzeszylam. Ten grzech to byly 3 biszkopciki polane czekoladą, w ksztalcie ptaka owcy i czegos czego nie rozszywrowałam. Moze to nie az tak zle bo 1000 kcal nie przekroczylam no ale ... wiecie co to wyrzuty sumienia

Odkurzyłam kasete z calaneticsem, włączyłam i poćwiczylam z pol godziny. Masiakra Spodziewałam sie jakiegos radosnego dreptania do muzyki a tu naprawde iezkie cwiczenia ktore tzreba powtaraz 100 razy. Zrobilam cala serie na brzuch ( 4 cwiczenia razy 100) i 2 cwiczenia powtarzane po 100 razy na nogi . I ledwo zylam ale naprawde, czuje wszystkie miesnie i jutro cwicze dalej Az dojde do wprawy

Pozdrawiam i tszymajcie siem

Złociuuutka!
Super! Co tam 3 ciacha!
Ale ten callanetics - bomba! Cieszę sie! ja też wczoraj ćwiczyłam. Najbardziej lubię rozciągające na nogi :P Brzuszki są wykańczające, ale gratulacje, ze udało ci się od razu po 100 . ja zaczynałam od 30. jesteś niezła!
Z jedzonkiem trzymałam się dzielnie, po obiadku tylko 3 sliwki suszone...ale i tak wyszło 1100. (ta cholerna kawa) Nic to! Bilans był na -850 i jest cool.
A poza tym ssie mnie na słodkie...
Chyba zgrzeszę w ten weekend!
A co u was, może się podładuję?

Witamy serdecznie julcyk'a!

nie martw się celebrianna. kogo nie ssie? ale uda nam sie. lepiej zebys cos malego zjadla i zebys sie nie meczyla...