Wątek: chce chudnac 10 kg!!!

Oskubana jak ty to zrobiłaś ??!!Przecież to całe archiwum!Ja tak nie potrafię!

Myślisz, że ja wiem?! Głupia jestem i tak wyszło!!!HA ha ha!!!No dobra może nie aż tak! Doczytałaś się????Jeżeli tak to OK!Jeżeli nie to jestem głupsza niz myślałam!!!

Spoko ,znalazłam siebie,wszystko ok.,niestety mam trochę roboty w domu ,zakupy ,obiad ,itd.,ale jescze pierwszeńrtwo ma CALLANETICS!!!!!!!!Niedługo tu zajrzę ,pa!Równa z Ciebie babka OSKUBANA! Zawsze jak napiszę to mogę liczyć na odpowiedż!

No to bierz się do roboty!!!
Ja piszę narazie póki mam czas! Zaraz szef się zjawi i skończy się laba!!! Jak będę miała chwilkę to się odezwę!!! Ty też jesteś super! Ja piszę zawsze to co myślę. Nie lubię cukrować oraz kłamstwa nie lubię. Myślę, że się dobrze rozumiemy.
No to do usłyszenia!!!!!

Witam was wszystkie moje kochane.
Nawet nie wiecie jak bardzo czekam na kolejne posty od Was. Bardzo mnie to motywuje i motywuje mnie to, ze ja moge kogos motywowac Troche to zakrecone, ale szczere i prawdziwe.

A teraz moja spowiedz.Wczoraj dieta szla calkiem ok, ale zasiedziałam sie przed komputerem, a potem zle sie poczulam i juz nie poćwiczylam oprocz kilku brzuszkow i machniec noga.

No ale przeciez sie nie załamie z tego powodu, tylko sie dzisiaj poprawie

Piszcie co u Was bo czekam na wszelkie nowinki z utesknieniem.Buziaczki.

Acha i słowko do kingi bardzo zycze CI tego zebyś schudła 10 kg w miesiac, ale nie zalamuj sie jesli Ci sie to nie uda, bo to trudne osiagniecie.Gdybys jednak schudla 6 kg to byloby super, bo przeciez zawsze to mniej niz w chwili obecnej a wiec mysle ze humorek juz byłby lepszy Trzymam kciuki za Ciebie.

Cześć baba-jagi!!!!
Nik nie pisze! Wiem, praca, obowiązki ale pochwalcie się co u Was i jak idzie????
Karolinka, co słychać???Jak dzionek???
Śliweczki są pyszne!!!Całe 0.5 kg zjadłam.
Pozdrawiam!!!!

No u mnie dziś tak jakoś dziwnie. Pogoda jest do niczego.Tylko leje i leje, a ja jestem strasznie wrazliwa na pogode i moj nastroj jest jej odzwierciedleniem. Jeszcze nic nie ćwiczylam ale mam zamiar za chwilke zaczac.

Dietke trzymam owszem. Dzis zjadłam jogurcik jogobella light, kromeczke chlebka gracham, dwa jajka gotowane. A na drugie śniadanie serek ziarnisty, kromeczke chleba i trzy plasterki szynki drobiowej. Do tego wypiłam kawe z odrobina mleczka 0,5%

Oprócz tego ugotowałam po raz pierwszy w życiu barszczyk dla całej rodzinki i wyszedł super

Ps. Oskubana nie mów ze nic nie piszemy..moj post jest na koncu trzeciej stronki Pozdrawiam.

Melduje się-dieta ok, ćwiczenia średnio- mam okres :/, łażenie po sklepach- duuużo...więc chyba jednak troche straciłam kalorii , zaraz ide ćwiczyć

Cześć Kobietki!!!!
Ja zaniedbałam ćwiczenia!!!Jest mi wstyd ale za to umyłam 2okna!!To może być chyba zamiennik?
Piszcie jak Wam idzie!!!

Cześć,właśnie myślałam o Tobie Oskubana,jak Ci idzie,ja niestety wczoraj nie wytrzymałam,ugotowałam obiad i się trochę najadłam,miałam wczoraj oczyścić organizm pijąc samą wodę ,ale nic z tego nie wyszło,dzisiaj ćwiczyłam,zjadłam śniadanie,i chyba dalej będę ćwiczyć ,jestem strasznie wkuta,mam moralniaka za ten wczorajszy dzień! Właściwie rano trochę się podłamałam, chciało mi się płakać,ale muszę to przeżyć, trudno dzisiaj trochę mniej zjem ,więcej poćwiczę i może się wyrówna ,jak myślisz?