Wątek: ZACZYNAM I JA

72,400 :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P przed chwileczka sie zwazylam w dzinsach i iadidaskach wiec pewnie jeszcze jakies pol kg musialabym odjac.Narazie nie zmieniam suwaczka zgodnie z planem zmienie dopiero w poniedzialek.TERAZ CZEKAM NA MOJEGO IDZIEMY NA ZAKUPY A POTEM DO DOMKU NA OBIADEK BO JUZ GLODNA JESTEM.KURDE NIE DOBIJE NAWET DO 1000KCAL A GDZIE TU DO 1300???ALE ZJEM, MOZE COSIK SLODKIEGO I BEDZIE OK ZOBACZYMY ODEZWE SIE WIECZORKIE.

Kochana no to zwaz sie bez adidaskow w koncu..

i pamietaj ze 1300 ma byc!!

NO PAMETAM PAMIETAM.ASIK JAK TO ZROBIC ZEBYM MIALA W LINKU TAK JAK TY MASZ I DZIEWCZYNKI KTORE OSOBY ODWIEDZAM,?BO JA ZAWSZE SZUKAM I POL DNIA MI TO ZAJMUJE

no ja zawsze loguje sie na stronke i wchodze na opcje "zobacz swoje posty" i wtedy otwieraja mi sie pamietniczki osob ktore odwiedzam_

a ja po prostu szukam a najlatwiej to otwierac linki z poczty ale to cos szwankuje ostatnio


i pamietaj, ze masz zjesc 1300 jak nie wiecej

obiad zjadlam tak jak zaplanowalam ponadto zgrzeszylam i zjadlam 4 ciastka markizy,teraz tez sie kolo nich zakrece jak moj pojdzie do lozeczkazaraz zmykam musimy sie troszke poprzytulac bo juz dawno tego nie bylo tylko praca praca praca.wejde kochane jutro bo dzis jestem padnieta jutro now dzionek bedzie ok.JUTRO IDE KUPIC MOJEMU COS NA WALENTYNKI TYLKO CO??

witam
DZISIAJ CWICZONKA OK
NA ROWERKU SPALILAM 520 KCAL,
NA STEPERKU 41,67 CZYLI RAZEM SPALONE 651,66KCAL :P :P :P

MOJE SNIADANKO TZN JESZCZE JOGURT DODLAM KTORY WYPIJE PO DRODZE BO IDE DO MIASTA:

Popularny kromka 50g 2 250,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 4 100,00
X mleko mili 1,5% porcja 100ml 2 86,00
X actiwia o picia opakowanie 330ml 1 185,00


W sumie kalorii: 621,00
NA obiadek niewiem co bedzie no bo dzis robie sama dla siebie.PRZYJECHAL SZEF Z PL I moj idzie dzis na sptkanie firmowe,aja znowu sama....
ALE COZ TAK BYC MUSI.TERAZ SIE WYKAPIE,RAPORCIK ZDANY IDE DO MIATS KUPIC MPJEMU COS NA WALENTYNKI,WYMYSLIL ZE MAM MU KUPIC NOWA CZAPKE ALE OK SKORO CZAPKA TO CZAPKA.ODEZWE SIE POZNIEJ TERA ZIDE ZOBACZYC CO U WAS SLYCHOWAC.PAPA :P

To o ktorej ty wstajesz

no kurde tylko podziwiac tyle kcalorii spalonych naparwde!!!!

nikus ja wstaje o godz 6.30 czyli u was 5.30 bo my mamy godzinke do przodu.PIJE KAWKE Z MOIM a potem on idzie do pracy a ja cwicze,otem obiadek i reszta i jakos eci.ALE MAM NADZIEJE ZE WKROTCE BEDZIEMY JZU W POLSCE NAJWYZEJ ZA MIESIAC.DZIS ZGRZESZYLAM GLUPIA!!!!!ZJADLAM BO NIE BYLO OBIADU 200G WEDZONEJ PIERSCI Z KURCZAKA TAKIEJ TLUSCIUTKIEJZARAZ ZOBACZE ILE TO MIALO KALORII ALE PEWNIE DUZO