Wątek: ZACZYNAM I JA

70,400 kg :P :P :P :P :P :P :P :P :P



huraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
nawet nie wiecie jak sie ciesze ,w sumie musialabym odjac jakies 300gram na bluzke i spodnie no nie?jak tak dalej pojdzie to niedlugo zobacze 6 z przodu....
looo matko byle do 65 i bede laseczka a idzie wiosna i mam motywacje!!!!!hura hura hura

u nas juz 12
obiadek zjedzony:calosc miala 232kcal,zjedlismy na pol czyli 165kcal mial moj obiadek.
byla to mieszanka meksynkanska z ryzem kukurydza groszkiem i pieczarkami pychotka :P
usmazylam ja na lyzeczce oleju plus woda.Myslicie ze to mozliwe ze po ugotowaniu te 400gram ma tylko 232 kcal?
a teraz pozwole sobie na 250 ml pepsi

no bardzoo ladnie.... takz e podczas nastepnego wazenia pewnie bedzie 69 super oby tak dalej kochaniutka

ale to co tak malo kcla mial ten obiad to ile Ty go jadlas jakies malutkie porcje?

asik juz ci mowie :
zjadlam polowe czyli 200gram z paczki calosc ma 400gram,i wychodzi na to ze 100g ma 58kcal razy 4=232kcal calosc
aale dziwi mnie ze tak malo przeciez tam jest ryz no nie?/
moj teraz sprzata ja odpoczywam i jedziemy gdzies na spacerek,odezwes ei wieczorkiem cio i jak papa

hahaha fajnie odwrocone role....mezczyzna sprzata a kobieta odpoczywa hihihih

ale mozliwe jesli tak pisąło na opakowaniu to mozliwe

milego spacer

pogielo mnie!!!!!!!!!!!!!!
dzis bylo tak ladnie a teraz nawalilam!!!
zjadlam 2 jajka w majonezie duzo majonezu,2 kawalki cieplego bialego chleba z pomoidorem i ogorkiem!!!!!!!!!!!!!!!!
i co wy na to???
przedobrzylam z limitem no nie?

mleko mili 1,5% porcja 100ml 2 86,00
X graham 33g kromka 33g 1 75,00
X trojkat hochland porcja 1g 1 50,00
X actiwia o picia opakowanie 330ml 1 185,00
X Ogórki surowe średnio 100g 1 10,00
X mieszanka meksykanska z ryzem mrozona opakowanie 400g 0,5 118,00
X Danone naturalny z miodem opakowanie 150g 1 142,50
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Majonez łyżka 15g 4 376,00
X Popularny kromka 50g 3 375,00


W sumie kalorii: 1 593,50
do tego jeszcze byl pomidor i ogorek swiezy!!! pogielo mnie co??
ale jest 1600 wiec w maire co sadzicie?
dzis raczej rowerka nie bedzie jakby co dam znac,biegne z moim piec sernik na zimno!!!!!

nie dalo mi spokoju to jedzenie tego majonezu!
wskoczylam na rowerek i oto wynik:

czas 40minut
kilometry 30
kalorii spalonych 450 :P

czyli dzis :kalorie zjedzone: 1594,50

kalorie spalone 800 rowerek :P
to by bylo tyle na dzisiaj!wejde jutro!
sernik mi nie chhce zgestniec cholera!!!!
juro nA OBIADK KURCZAK NADZIEWANY PIECZARKAMI PIECZONY W ZAROODPORNYM NACZYNKU I KAPUSTA SLODKO KWASNA

kochana 1600 to tez dietka! pamietaj zreszta ja tez dzis tyle gdzies zjadlam i jakos nie ejstema z tak zalamana ..tym bardziej ze Ty duuuzo cwiczylas

witam
nikt do mnie nie zaglada
dzis zjadlam tylko:

mleko mili 1,5% porcja 100ml 2 86,00
X actiwia o picia opakowanie 330ml 1 185,00
X Popularny kromka 50g 1 125,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 2 78,00
X Fasolka po bretońsku porcja 200g 2 640,00


W sumie kalorii: 1 114,00
duzo wyszlo a malo objetosciowo wiem wiem,rowerka jak narazie nie bylo,nie chcialo mi sie rano,potem bylam w miescie zimno strasznie teraz ide sie polozyc odpoczac papap wejde wieczorkiem zdac raporcik