Wątek: pamiętnik effie

znowu włączyła mi się mania codziennego ważenia..no cóż..skoro mi to pomaga, to niech tak zostanie...

rozpoczynam siódmy tydzień diety
12/05 poniedziałek

śniadanko
- woda z miodem
- kromka chleba z masłem, pekinką, wędliną
- 100 ml maślanki cytrynowej
- ogórek kiszony + nektarynka

II śniadanko
- winogrona + banan

obiad
- makaron z sosem słodko-kwaśnym
- surówka z kiszonej kapusty, z odrobiną cukru

kolacja
- 200 ml maślanki naturalnej + kiwi
- wasa z dżemem

gratulue spadku wagi!!
fajnie ze nie sstoi w miejscu

ojj nie martw sie o jedzonko, na tym wyjezdzie pewnie udoz sie bedziesz ruszala ;]

Hej! Widze, ze u Ciebie wszystko w jak najlepszym porzadku Dzieki za odwiedziny podczas mojej choroby Buziaki!

u Ciebie jak zwykle wzorowo :P
szkoda ze wyjezdzasz az na tak dlugo mam nadzieje ze dostep do neta bedziesz jakis miala a dietka pojdzie dobrze

hej...dziękuję wszystkim za odwiedzinki..a Ty Miss Maju kuruj się..bo taka ładna pogoda, a Ty się z katarem niestety męczysz...
a jutro musimy się spakować...trzeba przygotować jakieś rzeczy, które w górach mogą się przydać...czeka nas jeszcze pranie i mycie samochodu...no i coś do zajęć jeszcze trzeba przeczytać i tyle...
a jutro na obiadek planuję naleśniki...dla mnie z owockami i serkiem..dla Tomka z nadzieniem pieczarkowym...jeden naleśnik-ciasto to ok.135 kcal....mniam mniam..już się doczekać nie mogę..bo bardzo lubię naleśniki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a ja gratuluję odwagi codziennego ważenia, bo ja to się ogólnie boję ważyć :P Dlatego tak rzadko to robię :P

aby było zgodnie z prawdą - wczoraj wieczorem zjadłam jeszcze troszkę lodów waniliowych..mniam mniam pycha były

a dziś już samochód umyty..obiad w połowie przygotowany..co do naleśników..to sama ich nie robię, było by z tym za dużo roboty..kupuję gotowe..takie pakowane po 5 sztuk...tak wyliczyłam dzisiejsze menu, żeby zjeść 2 naleśniczki..jak będzie mi za dużo na obiad to sobie odłożę na kolację...ale kalorycznie wszystko mam już wyliczone
a przede mną pakowanie...

13/05 wtorek

śniadanko
- woda z miodem
- kromka chleba z masłem, pekinką, łososiem
- ogórek kiszony, pasek czerwonej papryki, gruszka

II śniadanko
- 1/2 banana, pomarańcza

obiadek
- 2 naleśniczki
- nadzienie: 1/2 banana, kiwi, 50 g serka wiejskiego, troszkę maślanki cytrynowej

kolacja
- 200 ml maślanki cytrynowej
- wasa + pomidor

Zamieszczone przez Aguusia

a ja gratuluję odwagi codziennego ważenia, bo ja to się ogólnie boję ważyć :P Dlatego tak rzadko to robię :P

Agusiu..ja nie boję się stawać na wadze...gdybym się bała to znaczyłoby że oszukuję na mojej dietce..więc tak naprawdę te moje ważenie pozytywnie mnie motywuje do codziennego trzymania dietki i ćwiczonek

no to smacznego!!!


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mmmm....pycha...ale Ci zazdroszcze!!! Poki co o owocach musze zapomniec (nie wspominajac juz samych nalesnikow), wracam do I fazy sb Pozdrawiam!