Wątek: kiedys nadejdzie zwyciestwo!

Zamieszczone przez aleksandzia

ja też mam często problem z obiadem jak wpadniesz na coś poza kurczakiem i rybą z warzywami to podziel się pomysłem

napisze ;]
wlasnie dzis na obiadek znow bede miala filecik z kurczaczka

ostatnio zrobilam sobie salalatke z owockow, tyle mi wyszlo ze mialam na obiadek i na kolacje
w salatce byl: banan, arbuz, srednie jabluszko, brzoskwinia, 2 sliwki i wielka pomarancza
jak to pokroilam w male kosteczkito wyszla z tego gora jedzenia.
Najadlam sie niezle

wiem wiem ze to malo kalorii jak na obiadek i kolacje, ale bylo pyszne i sycace )

zaraz na polsacie rozpoczyna sie serialek "Czarodziejki"
Wiec wchodze na steperek i postepkuje sobie przy nim.
Lubie cwiczyc przy telewizji, przy najmniej czas mi szybiutko leci.


Wogole to jest zakochana, cudowne uczucie
Jestem z moim miskiem od 6 lutego, i jest cudowniee )

Wczesniej bylam z chlopakiem 4 lata.
Wiem ze dlugo, ale juz ten zwiazek mnie nudzil, milosci odeszla, zostalo przyzwyczajenie.
Mowilam mu o tym co czuje, ze juz nie iskrzy, zebysmy cos z tym zrobili,zeby mnie zabral w jakies romantyczne miejsce, gdzie nie bylismy itp ale on uwazal ze jest wszystko dobrze...
Nie wytrzymalam i zerwalam.
i nie zaluje.
Teraz spotkalam cudownego chlopaka.
Na poczatku sie przyjaznilismy a pozniej zakochalismy sie w sobie.
Inaczej traktuje ten zwiazek od poprzedniego, powazniej.

zaraz na polsacie rozpoczyna sie serialek "Czarodziejki"
Wiec wchodze na steperek i postepkuje sobie przy nim.
Lubie cwiczyc przy telewizji, przy najmniej czas mi szybiutko leci.


Wogole to jest zakochana, cudowne uczucie
Jestem z moim miskiem od 6 lutego, i jest cudowniee )

Wczesniej bylam z chlopakiem 4 lata.
Wiem ze dlugo, ale juz ten zwiazek mnie nudzil, milosci odeszla, zostalo przyzwyczajenie.
Mowilam mu o tym co czuje, ze juz nie iskrzy, zebysmy cos z tym zrobili,zeby mnie zabral w jakies romantyczne miejsce, gdzie nie bylismy itp ale on uwazal ze jest wszystko dobrze...
Nie wytrzymalam i zerwalam.
i nie zaluje.
Teraz spotkalam cudownego chlopaka.
Na poczatku sie przyjaznilismy a pozniej zakochalismy sie w sobie.
Inaczej traktuje ten zwiazek od poprzedniego, powazniej.

zaraz na polsacie rozpoczyna sie serialek "Czarodziejki"
Wiec wchodze na steperek i postepkuje sobie przy nim.
Lubie cwiczyc przy telewizji, przy najmniej czas mi szybiutko leci.


Wogole to jest zakochana, cudowne uczucie
Jestem z moim miskiem od 6 lutego, i jest cudowniee )

Wczesniej bylam z chlopakiem 4 lata.
Wiem ze dlugo, ale juz ten zwiazek mnie nudzil, milosci odeszla, zostalo przyzwyczajenie.
Mowilam mu o tym co czuje, ze juz nie iskrzy, zebysmy cos z tym zrobili,zeby mnie zabral w jakies romantyczne miejsce, gdzie nie bylismy itp ale on uwazal ze jest wszystko dobrze...
Nie wytrzymalam i zerwalam.
i nie zaluje.
Teraz spotkalam cudownego chlopaka.
Na poczatku sie przyjaznilismy a pozniej zakochalismy sie w sobie.
Inaczej traktuje ten zwiazek od poprzedniego, powazniej.

Hej monic widzę ze świetnie ci idzie w niecałe 2 tyg 3 kilogramy WOW!!

Moje gratulacje Ja jeżdzę na rowerku oglądając tv ale strasznie skrzypi

Moments chyba zawsze jest tak ze w pierwszych tygodniach waga leci w dol, bo nagle organizm dostaje malo kalorii, i pewnie polowa tego spadku to brak woda
tak mi sie przynajmniej wydaje, bo na 2 kg tluszczyku to chyba zdecydowanie za wczesnie ale i tak dziekuje
Moj steperek tez strasznie skrzypi ;((

ale dupolki z tego polsatu, przerwali mi serialik, bo kibuca jedzie w eliminacjach
musialam steperkowac przy lekkoatletyce
ale to tez sie skonczylo
chyba nie bylo mi dane dzis steperkowac

dzis tylko
27:35 min
1010 kcal
2,53 km
1979 kroki


przepraszam za mohe zdublowane posty ale moj necik szaleje, wybaczcie

chcialabym miec ladnie umiesnione ramiona
narazie wzielam cwiczonka z "I ty tez mozesz miec takie ramiona"

Cwicze z hantelkami 1,5kg

Jak ktos zna jakies inen cwiczonka, godne polecenia, to piszcie

Wszyscy pilnie ćwiczą tylko ja się obijam ale koniec tego dobrego, zaraz łapie za hula a na ramiona to ja tylko pompki robię (robiłam dopóki nie złamałam palca) i na swoje ramiona nie narzekam.

monic, ja wypróbowałam z milion ćwiczeń na ramiona, z gazet, płyt, na sprzęcie siłowniowym. Seria "I tym możesz mieć takie.." daje według mnie (poza siłownią) najlepsze efekty (cała ta seria jest w ogóle ekstra)

super, że jesteś zakochana, to zawsze dodaje skrzydeł i motywuje, żeby być dla drugiej osoby ciągle atrakcyjną ja po 1,5 roku ciągle jestem szaleńczo zakochana i to mi strasznie pomaga przezwyciężać słabości ech, ta miłość

rascal niesttey pompek to ja zbytnio nie umiem i nie lubie robic
w sumie ja tez nie narzekam na swoej ramiona, nie sa flaczkami, ale chcialbym aby bylo widac miesnie


aleksandzia mam chyba wszystkie plytkie z tej serii, kupowalam razem z Shapem
Szczerze mowiac to nie wszystkich uzywam, ale chyba bede musiala zaczac z nimi cwiczyc
tylko chyba wszystkich w jeden dzien nie dam rady
musze jakos je podzielic