Wątek: ~~ABONAMENT TYMCZASOWO NIE TEGES~~ zdjęcia-> 73

bilans dnia dzisiejszego:
rano jogurt jakieś 150 kalorii
na obiad mieszanka warzywna a do tego wkrojone 2 parówki razem coś koło 500 kalorii
banan na wieczór 100 kalorii
więc jakieś 250 zostało więc teraz dojadam takimi wafelkami andrucikami a co ładnie się dzś wywiązałam to mogę trochę przyszaleć :P

hehe no wiesz...oczywiscie lepiej byloby zjesc cos zdrowszego i bardziej odzywczego...ale nie mozemy dac sie zwariowac...a skoro jesz bez wyrzutow sumienia to jest ok ))
pozdrawiam

Asiooolku, jeśli lubisz to proponuję andruciki jeść trochę wcześniej, np. rano, bo wtedy mają okazję się jeszcze spalić A wieczorkiem to jakiegoś owoca można zagryźć
Ale bilans faktycznie fajny, gratuluję

ale malutko jadlas Asiu...iel Ty kca jesz??

Asioolku, gdzie się podziewasz? Jak dzisiaj idzie dietkowanie?
Miłego weekendu

rany jak mało jesz... na takiej diecie umarłabym z głodu...

fatti właśnie nie dajmy się zwaroiwać ładnie trzymałam dietkę a nie chcę schodzić poniżej tysiąca więc zdjadłam to co dobre i to co lubię w końcu raz na jakiś czas można
laZANKA no może i racja trochę późno się wzięłam za to jedzenie :/ ale ja już tak mam całe dopołudnie mogłabym nic nie jeść i się dobrze czuć ale wieczorem mam straszny pociąg do jedzenia :/
asq25 no trochę mało dziś wyszło ale to przez przypadek, ja zawsze powtarzam nie dajmy się zwariować ;P raz zjem 1000 kalorii raz 1300 i tez nie widzę w tym dramatu a tak się jakoś złożyło że miałam taki dzień ale to nie było z premedytacją tak wyszło
Matrix hmmm no taka już moja natura to się tak tylko wydaje ja po prostu wolę jeść 3 posiłki ale dosyć kaloryczne dlatego może się wydaje że mało jem no ale cóż faktycznie mi coś mało wyszło że dojadłam do 1000 na wieczór

ekhm...
a dzisiaj póki co kawa (taaa świetnie nie ma to jak pić kawę na pusty żołądek :/ )
potem pomarańcz 60 kalorii czy jakoś tak...
i parówka... ile ma jedna parówka 150???
a teraz czas na obiad chyba zjem placki ziemniaczane... ale jeszcze pomyślę

miłego weekendu Wam życzę
dzięki za odwiedzinki

Kochana ja bym jadla na Twoim miejscu czesciej a mniej i troche wiecej kalorii misiek to nie chodzi o szybko a o jakosc tego sama wiesz

parowka ..oj zalezy jaka bo drobiowa (40g) 83 kcal a normana cienlenca 100 g -292

Asioolek ja robię tak samo jak Ty- wolę zjeść więcej a w 3 posiłkach. Dla mnie obiad jest najważniejszy i jem to na co mam ochotę (no prawie )
Ostatnio też miałam ciągoty do parówek, a 1 parówka drobiowa ma 83 kcal, a zwykła 122 kcal, czyli mniej niż myślałaś
Placki ziemniaczane są pyszne, szczególnie z twarożkiem i masełkiem
Ja dzisiaj wcinam szpinak
Buziaki

to co jadłam to była a w sumie to były parówki drobiowe więc spoko tak jak wspomniałam na śniadanie pomarańcz potem parówka czyli razem jakieś 120 kalorii potem obiad zjadłam to samo co wczoraj mieszanka warzywna plus parówki dwie czyli razem hmm jakieś 500 po drodze gdzieś wepchnęłam w siebie andruty czyli jakieś 200 kalorii a na kolację zdadłam ogromne jabłko czyli 100 razem to daje 920 że co?? trochę mało mi wyszło... może się w obliczeniach pomyliłammm ale wiecie co czuję się źle czuje się strasznie napchana... mam wrażenie że się przejadłam... i wcale to nie jest fajne dobrze że nie idę spać tylko oglądać film bo w takim stanie na pewno bym nie usnęła...
miłego wieczorku