Wątek: Athshe łapie wszystkie sroki za ogon

Kurde, mam trudności z dobrnięciem do 1000
Wczoraj było 906kcal i byłam przeżarta,
dziś w szkole 470 (znowu przywiozłam jogurt z powrotem)
Przed chwila zrobiłam sobie obiad 420kcal i zostawiłam 1/3 warzyw i kaszy, czyli jakieś 90kcal... No i już mam dość, a licząc, ze w ramach obiadu zjadłam 380 to daje to w sumie dopiero 850karolków...
na 16 ide na jazdę, może potem coś zjem
Tak sobie myślę... Ile kalorii ma gołąbek z ryżem i mięskiem w sosie pomidorowym? Mam ma takie i mnie kusi, żeby wciągnąć, jak przyjdę z jady. Wciągnę, jeśli będę głodna - nawet jeśli ma 300kcal, to i tak będę poniżej 1200.

Idę pozmywać, bo gary stoją od wczoraj.

Gratuluje tego malego zwycięstwa
ja świętuję naprawienie pralki

Athshe gołąbki maja w 100g - 180kcal z mięsem i zależy jak sos pomidorowy robiony jest, czy ze śmietaną czy bez
A dziś znowu jazda

Ja tez właśnie stertę garów umyłam po obiedzie

dziś rano na wadze było 69,6, ale za to w dzień przerypałam wszystko. Ale to nic. Będę walczyć, jakby się nic nie stało - poszłam do kolezanki na urodziny i zjadłam kawałek sernika, a potem tak czułam słodkie, ze jeszcze w domu zjadłam całe kinderjajko - to które mnie juz tyle dni wołało.
Jutro bedzie dobrze, do szkoły śniadanie jak zwykle, oraz zupka chińska, bo do domu wrócę koło 18.

Athshe no już 6 z przodu
Brawo
Ja chce już 7 i nie moge się doczekać jak ona będzie
A sernik od czasu do czasu lub jakieś inne ciacho nie przeszkadza
Jesteśmy tylko ludźmi i nam coś się tez od życia nieraz nalezy

Sprobuj jesc 1000-1200 kalorii bowiem pozniej bedziesz miala ataki glodu.
Gratuulje kolejnego dnia bez slodyczy.
Pozdrawiam cieplo.
Tusiaczek.

Miłych Walentynek Zyczę

Tusiu, wiem, ze masz racje i generalnie próbuję tyle jeść - w tamte dni o których pisałam zwykle jakoś uzupełniałam do 1000 u mamy - a to trochę rosołu, a to kawałek gołąbka - jest ok.

Agapinko - jak nie ma z kim, to walentynki nie są najmilszym dniem w roku

A teraz od razu sie przyznaję - dziś z premedytacją przekroczę limit. Nie imprezuję ani nic takiego. Jeść będę grzecznie i sie ograniczać, ale okropnie boli mnie gardło, a na to najlepiej działa w moim przypadku mleko z miodem - miodu musi być tak dużo, żeby aż drapało. No i dziś już w ramach śniadanie pierwszy kubeczek (400ml) z dwiema czubatymi łyżkami miodu (takie dwie łyżki to pewnie ze 150kcal, plus mleko drugie tyle i już 300 wciągnięte, a tu jeszcze ósmej nie ma..)

A co do mojej pracy - dobrze się trzymam, bo biorę codziennie trzy kanapki. Wiem, ze to dużo, ale takie trzy kanapki to niecałe 450kcal, do tego dodaję 2 mandarynki - 30kcal i warzywa - pół ogórka, pół papryki, kilka rzodkiewek, zależy, co mam. Czyli w sumie w pracy zjadam jakieś 500kcal, rano w domu kawa z mlekiem - 50kcal
Myślę, że to wcale nie tak źle, biorąc poprawkę, że w domu jestem o 16.
Po powrocie zjadam duży obiad - jakieś 400-450kcal. No i własnie w ten sposób trudno mi dobrnąć do tysiąca, bo skoro o 16 zjadam ponad 400kcal to do wieczora już nie chce mi się jeść... Może i mogłabym jeść więcej w pracy, ale w sumie nie potrzebuję. A poza tym, wtedy to bym już chyba musiała jeść na każdej przerwie (co by sobie pomyśleli nauczyciele - ta to tylko je i je..).

Czekam na pomysły i rady, jak dobić do góry.
Waga stoi. Ale stoi poniżej 70, więc nie marudzę i wierzę, ze do końca lutego będzie jeszcze kilogram w dół.

Athshe moja droga, to może rano do kawki jakieś małe śniadanko
Nie wiem co ja mam ci poradzić, bo wiem że jak się je późno
obiad, to nie chce się nic jeść na kolację, ja też tak mam
Ale za to zjem dużo do południa Bo wtedy mam głoda po nocy

Miodek z mlekiem pyszna rzecz i zdrowa i jeszcze ząbek czosnku do tego i nie będzie choroby żadnej

czosnku nie znoszę


Za to w ramach choroby mam już zaliczony spacer z sankami - godzinę robiłam za konika - fantastycznie. Uwielbiam takie wielkie spadające płatki śniegu - po powrocie wyglądałyśmy jak bałwany. Szkoda tylko, ze już przestało padać, a dziadek zabrał aparat do pracy. Tej zimy chyba nie będziemy mi8ałyzadnego zdjecia śniegowego.