Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Martuś, odpowiedziałam u siebie

Bardzo gratuluję
Super wynik

Majussiu, brawo, brawo, bardzo się cieszę
pozdrawiam dietkowo

Tusiu - postaram sie wrzucic jakies zdjecia dla porownania .... no i jutrro znow beda zdjecia moich boczkow i tylkow :P
Dziekuje

Kasia- czytalam - dziekuje - cos tam znow wymocilam

Najmaluszku - dziekuje

Beata - no i mi kurna znow Sushi wkleila jak ono az TAAAAAAAAK za mna chodzi
uhhhh
dziekuje Beatko


Zjadlam juz pol batona - niedlugo zjem drugie pol
Pije bagienko a jestem juz po zielsku (czytaj Puh-er i pokrzywa)

Nie chce mi sie pracowac - ale to u mnie normalne w poniedzialki (jakby od wtorku do piatku nie bylo to normalne :P)
musze niestety dzis sporo porobic dlatego powoli ewakuuje sie z forum
Ale wroce

Ja jeszcze nie jadłam batona ale niedługo zjem

I też jestem po bagienku i po zielsku

Miłej pracy

========================

Na mieszanej NIE WOLNO jeszcze !!! oleju!!!

Dopiero na 800 kcal!!!!!

Krewetki można na mieszanej, ale bez tłuszczu!!!

=========================

BMI to oczywiście nie jedyny wskaźnik prawidłowej wagi, ale poniżej 20 to jest już niedowaga ....

Prawidłowy przedział to między 20 a 25 :P

Marta, jesteś wyższa ode mnie i też powinnaś ważyć tylko 52-53 kg?

Kasiu
Mialam robione dokladne badania wody tkanki tluszczowej itd
profesjonalne- 2 tygodnie mnie meczyli aby wszystko mi poustalac
Fakt ze bylo to 5 lat temu - pewnie dzis jestem starsza wiec wyglada to troszke inaczej

Wtedy dietetyk powiedzial mi ze moja waga idealna jest miedzy 59 a 50 kg

Najlepsza waga dla mnie - 52,53

To wszystko naprawde zalezy od czlowieka
Moja kolezanka ta z Norynbergii - wazy 52 i wcale nie wyglada chudo - wrecz przeciwnie ma spora pupe!
A jej waga idealna - i taka jaka normalnie ma to 48,49 i wtedy mozna powiedziec ze jest szczupla i nic jej sie nie wylewa
A jest ode mnie o 1 cm wyzsza !!!

Ale ma np strasznie waskie ramionka i drobne kosci
ja tez mam drobne kosci - naprawde wszystko zalezy od czlowieka

Ale np ty - jakbys wazyla 51, czy 50 - nie sadze aby to byla juz pierwsza faza anoreksji :P

Bo masz duzo tkanki miesniowej i i tak wygladalabys zdrowo i ladnie

Z tym olejem to myslalam ze na mieszanej juz
no ale nic - leczo na wodzie tez sie da zrobic

Tak, tak, ja wiem, że to bardzo indywidualna sprawa

W LO ważyłam 52 kg, ale nie miałam mięśni, więc byłam rozlazłam i wcale nie wyglądałam jakoś super

Teraz gdy mam sporo tkanki mięśniowej, 50-52 kg to nie byłoby wcale za mało dla mnie

..................................

Na mieszanej można odrobinkę soli, pieprzu i octu do smaku, to tyle jeśli chodzi o poprawianie smaku

Kasiu - ja tez uwazam ze lepiej ze 3 czy 4 kg wiecej - ale miesnie a nie rozlazle cielsko

ze mnie spadaja spodnie ktore nosilam gdy wazylam 75 - teraz waze wiecej - ale wtedy nie cwiczylam nic a nic...

odrobina soli pieprzu mowisz?
a chili? czosnek? ziola? kminek? chyba tez co??

ahhh
moja sekretarka wlasnie postawila przede mna talerzyk z winogronami
Nauczyla sie juz skubana ze ciast nie jem - to mnie ciastami nie szczuje
no to mi kupila "dietetyczne winogronka'
ufffff

teraz obieram kuleczki (coby galazki puste pokazac) i kulki wkladam do woreczka po batoniku dC (jest taki zamykany) - zamkne i poczestuje dziewczyny wieczorem
(przychodza na obiad aby wyjesc pozostalosci po ktosiu - reszte zupy klopsowej i salatke...

Czosnek zbyt obciąża wątrobę i żołądek, więc nie, ale inne zioła, najlepiej świeże TAK

Kiedyś batony nie były tak pakowane, jak teraz :P nie było tych torebeczek ani karteczek po polsku