Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Kochana, mam nadzieję, że wypoczywasz i wrócisz do nas radosna i zrelaksowana! Tego ci życzę!

Martus, jak po weekendzie????? jutro wazenie, nie? ale ciekawa jestem! napewno bedzie poleci w dol. nie ma innej opcji

napisz jak weekend sie udał....

Hejka dziewczynki
i po weekendzie....
bylo bosko - zakochalam sie w kolejnym pieknym miescie
Nie bede sie za bardzo rozpisywac bo za chwilke powklejam pare foteczek

Dietkowo 100% ale musze przyznac ze bylo CIEZKO - takie wyjazdy bez zjedzenia galki lodow czy wypicia latte sa CIEZKIE
ale sie udalo - kolejny powod do dumy
Dziewczyny objadaly sie na maxa - pily na maxa - ja najczesciej wachalam :P
i jadlam swoje

Basiu - rzeczywiscie usmiech na buziolu obecny

Tagotka - widze ze niezla burze wywolalam znow :P ohhh te nasze kochane i znienawidzone kcal - jednostka energii w jedzeniu tak naprawde sa kJ. Kcal nie bylo jednostka energii - dopiero zaczato ja za taka uzywac w dietetyce.
Ja wiem ze bilans energetyczny (kaloryczny) jest wazny w diecie i na chlopski rozum - bilans ujemny = waga w dol
ale same wiemy ze nie zawsze tak jest
i ja sie tylko uparcie trzymam stwierdzenia ze jak ktos 100% kcal (nawet tylko 1000) pochlania w weglach to i tak nie schudnie... a jesli ktos pochlania wiecej kcal ale pilnuje bilansu bialko--tluszcz--wegle --- to ma szanse

Kasiu Oskubana - nie rozumiesz czemu napisalam ze mnie nie stac na rozwod? Ja wiem ze za sprawe juz sie nie placi (placilismy po 300 zl przy skladaniu pozwu) - mi chodzilo o to ze nie wiem czy bede miala pieniazki na podroz do polski, zwlaszcza ze chcialabym wracac samochodem...

Kasiu - dziekuje za zyczonka i za sobote i za niedziele Sie sprawdzilo normalnie no !!

Corsi - duzo myslalam o kaloriach - czasem dochodze do wniosku ze z nimi jest po prostu latwiej Na pewno bede bardzo uwazala na wegle bo wiem ze moj organizm od nich tyje (dzis sie dowiedzialam ze moja kolezanka moze tonami pochlaniac slodycze i nic a tylko zje cos tlustego i tyje - wiec odwrotnie jak ja) Moze dc nauczy mnie troche uwazac i liczyc te paskudy

Niki - dziekuje ze wpadlas i mnie troszke pocieszylas
Ty tez z niemiec?? super a skad?
Jesli chodzi o dC w niemczech to np: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tylko ostrzegam - drozej niz w polsce i o wiele mniejszy wybor produktow

lili - zyczenia sie spelnily

Madziu - nio jutro kolejne wazenie studniowkowe - zobaczymy jak to bede
po cichu sie przyznam ze wczoraj na france tez wlazlam i malenienki spadeczek byl
zobaczymy co jutro kolezanka waga powie

No to teraz troszku o weekendzie.
Najpierw raport

Dzień 13/21 - Dieta ścisła- sobota

"Jedzenie"
11.30 - baton waniliowo-morelowy
17.40 - saszetka - zupa o smaku kurczaka z grzybami
20.40 - saszetka - napój kakaowy

Płyny
kawa z mlekiem 0.3%
3 razy kawa czarna
ponad 2 litry wody mineralnej niegazowanej
herbata jasminowa - maly czajniczek
herbata zielona


Norynberga przywitala nas niesamowitym deszczem i zimnem
Dziewczyny byly glodne wiec poszlysmy do chinczyka na jedzonko - ja wypilam przepyszna herbatke jasminowa
Odpoczelysmy chwilke w domku i wyruszylysmy na miasto :

1) niestety pogoda nie sklanialam do dlugich spacerow - lalo nieziemsko
Norynberga jest piekna - niezliczone ilosci mostow i mosteczkow - tu stoimy na jednym a z tylu widok na budynek ktory teraz jest Domem Spokojnej Starosci

2)Z Aniulkiem - dziewczyna u której bylysmy - pod najbardziej charakterystycznym punktem Norynbergii - zlota budowla na starym rynku - nadal pada - mam juz niezle przemoczone butki :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3)Widok z jednego z uroczych mostków - na rzeke i maly fragment pieknej panoramy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4)Z Ania na kolejmym mostku - widok na inny mostek (naprawde bez liku)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
5)Z Ewa przy niesamowicie ekstrawaganckiej fontannie - skladala sie z kilku czesci- bardzo chcialysmy poznac jej znaczenie Dowiedzialysmy sie ze nazywa sie Fontanna małżenstwa i artysta zadedykowal ja zonie
Nie bylo tam tylko dobrych oblicz malzenstwa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Po spacerze i zwiedzaniu poszlysmy na "Czerwona ulice" gdzie panie w oknach prezentuja swoje wdzieki i czekaja na klientow
Pierwszy raz cos takiego widzialam

Wieczorne ploty i picie
(ja tylko woda mineralna i wachanie winka :P)
Modly o dobra pogode na niedziele

Kochana, jak Ty szczuplutko wyglądasz! Masz taką drobną buzię, taką dziewczęcą. Super foteczki

czesc. to gdzie Ty w koncu bylas? myslalam, ze u cioci a tu jakies chmary kolezanek...

ladna ta norymberga.
podziwiam za trzymanie sie uparcie DC. brawo!!

chcialam dopisac do poprzednioego posta, ale sie nie da...

gratuluje spadku 15 kg!! Marta dajesz czadu!!

Ty chyba musisz poowoli wymieniac garderobe, tyle juz schudlas...

lili - dziekuje Ci bardzo

Jula - bylam w Norynberdze u kolezanki - do ciotki jade za tydzien (kolejny weekend na wytrzymalosci)

no to kontynuuje

Dzień 14/21 - Dieta ścisła-niedziela

"Jedzenie"
11.00 - saszetka - napój waniliowy
16.30 - saszetka - zupa pomidorowa
20.00 - napoj w kartoniku Chocalate Velvet

Płyny
3 kawy czarne
espresso
2 razy herbata zielona
1 litr wody mineralnej niegazowanej
pokrzywa


Mialysmy szczescie - obudzilo nas slonko - ciepleko i niesamowicie piekna pogoda
Po lezakowaniu na tarasie w pelnym slonku i opalaniu bladych cielsk wybralysmy sie na spacer
Norynberga w pelnym sloncu okazała sie jeszcze piekniejsza

1) Znow ta złota budowla - tym razem w sloneczku skapana Z tylu widac wieze pieknej najwiekszej w Norynberdze katedry

2)Widok na zamek, w ktorym obecnie znajduje sie muzeum oraz Schronisko mlodziezowe
Zamek wybudowany na skale, naprawde ogromny z bliska, otoczony krolewskimi ogrodami
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3) My trzy na placu przed zamkiem - w koncu gdzies udalo sie umiescic aparat i uzyc samowyzwalacza
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
4)Znow zamek - inne ujecie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
5) Przy kolejnej niezwyklej rzezbie - wielki zajac przytlaczajacy czlowieka i inne zajace, w oczach ma wlosy kolorowe ukryte pod plastikiem - przerazajace = ahhh ci artysci....
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
6) Kolejny rzut oka na Norynberge tym razem skapana w sloncu a nie w deszczu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
7) Dziewczyny pily wielkie piwa - ja malenkie espresso
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobra juz was nie zameczam Zrobilam miliony zdjec tak bardzo podobalo mi sie to miasteczko
Ma niesamowity - starodawny klimat.... Musze koniecznie jechac tam ponownie najlepiej z Ktosiem , bo nie byl a kocha takie klimaty
Umowilysmy sie tez z dziewczynami ze na dlugi majowy weekend jedziemy w Alpy....

Uciekam spaciu - padam na pyszczek a jutro od rana wyklady - no i nie ma Ktosia aby mnie obudzic i zrobic kawke -buuuuuuuuuuuu

Hej Martus...ja pochodze z Dinslaken,nie daleko Duisburga lub Oberhausen.
Dziekuje za pomoc,ja znalazlam ta stronke tylko ze tam sa same napoje vaniliowe,truskawkowe itd. i jedna gemüsesuppe o batonach to juz mozna pomazyc.
Oj ale czy wogole ma to jakies znaczenie ze sie bedzie pilo same napoje?Nie znam sie na tej dietce ale gdzies wyczytalam ze jedna zupe dziennie trzeba zjesc.
Super zdjecia Martus.....wygladasz na prawde slicznie .Widze ze rowniez masz persing w nosku tak jak ja.Trzymam kciuki za Ciebie w dalszym odchudzaniu i przyjde rano pogratulowac Ci sppadku wagi-bo wierze ze bedzie.
Spij dobrze