Wątek: Cel 43 kg MNIEJ Uffff zostało 18 kg do porzucenia WSPARCIA

Zamowilam ...teraz tylko troche wytrwalosci i checi

Kochana Niki, a ja mogę napisać

Na ścisłej dC można być maksymalnie przez 3 tygodnie (dłużej tylko pod nadzorem lekarza), potem 2 tygodnie na mieszanej a potem znowu można być 3 tygodnie na ścisłej i taki schemat powtarzać aż do uzyskania wagi o 2 kg niższej od tej pożądanej :P

Jeśli do uzyskania wymarzonej wagi wystarczą Ci 3 tygodnie ścisłej + 2 tygodnie mieszanej + 800 kcal + 1000 kcal, to robisz tylko jeden pełny cykl dC

Tutaj poczytaj, jest wszystko na ten temat, łącznie ze schematem wychodzenia z dC

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Po lewej stronie masz tam zakładki ze wszystkim, co powinnaś wiedzieć na ten temat

Niki - to Kasia jest ekspertka od dC nie ja - ja przechodze ja dopiero pierwszy raz
Ale pytaj o co chcesz - ja moge sie wypowiadac z punktu widzenia osoby pierwszy raz bedacej na tej diecie - jak ja nie bede czegos wiedziala Kasia na pewno pomoze

Ja mam w planach tymczasowo jeden cykl dC - po mieszanej chce przejsc na 800 potem na 1000 a potem sie trzymac diety niskoweglowodanowej
Dopiero jesli to naprawde nie bedzie dzialalo postanowie o 2 cyklu dC
W polsce bede we wrzesniu wiec jesli do tego czasu spadki mnie nie beda satysfakcjonowaly to zamowie dC drugi raz
do tego czasu chce racjonalnie wyjsc a potem trzymac sie swojego (nisko weglowo - mniej wiecej 1200 kcal i duzo sportu )
Zobaczymy
Tymczasem tobie zycze powodzenia - na pewno bede cie bardzo wspierac
Moj pamietnik jest twoim - wiec jak tylko zaczniesz zdawaj relacje

Kasiu - mentorze - dziekuje
Kasiku a o mieszanej masz moze wiecej wiadomosci? Bo akurat na tej stronce nie ma warzyw zalecanych i nie zalecanych

KASIU JESTES KOCHANA
Nie wiem co bym bez was zrobila kochane babeczki Kasiu jesli moge jeszcze spytac o jedna mala rzecz byla bym Ci naprawde wdzieczna otoz w Niemczech jest maly wybor jesli chodzi o DC,praktycznie sa same napoje i jeden rodzaj zupy czy to moze byc jakis problem?Wiem ze na scisle powinno sie jesc 3 torebki ale czy jest okreslone czego?Ja zakupilam tak zeby dziennie zjesc jedna zupe a oprocz tego pozostaja same napoje.Lece teraz poczytac na ten link co wkleilas i troche sie podszkolic za czym zaczne DC.Jeszcze raz dziekuje

Niki, nie ma znaczenia, co będziesz jadła, czy zupki czy koktajle

Byle 3 x dziennie


A teraz to co można na MIESZANEJ

Martus ja bede w lipcu w Polsce wiec jak teraz nie schudne do wymarzonej wagi to rowniez sobie zamowie tym bardziej ze nie daleko jest siedziba czy sklep DC wiec bede miala wiekszy wybor niz tutaj.Dziekuje za zaproszenie do Twojego pamietniczka.....z przyjemnoscia z niego skorzystam .Ja zaczynam za 2 tyg i bede sie meldowac zeby napisac jak mi idzie.Trzymam za Ciebie kciuki zebys jak najszybciej zobaczyla wymarzona wage

Marta super spadek!!

hej Majka
fajne zdjęcia wyglądasz bardzo młodo wiesz? nie dałabym Ci więcej niż 20 lat na tych zdjęciach :P:P

wieczorowa pora melduje sie ja

Niki - czuj sie jak u siebie Kasia i ja na pewno bedziemy dla Ciebie wsparciem
Prawda Kasiku?

Jula - dzieki buzia

Corsi - łoooo bozieeee - ale chyba to dobrze nie? :P Taka mlodziutka jezdem :P


Pozameczam was troszke zdjeciami :P

Najpierw podsumowanie calej diety (pierwsze zdjecia 14.02 ostatnie dzis )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

malo co widac - za duzo juz tych zdjec

Teraz sprzed dwoch tygodni i dzis

Czyli przed dC i po 2 tygodniach dC

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zbytniej roznicy nie widze
Nastepne zrobie po zakonczeniu dC mieszanej - zobaczymy