Wątek: Mój pamiętnik

ALE TAKIE PIEROZKI TO NAPRAWDE MNIAMI

Witaj Gosiu
wpadam się zameldować i życzyć miłego, dietkowego dnia

ps
uwielbiam pierogi z jagodami mmmmm

mmmmm....az zapachnialo Ja niestety (stety? ) dalej na moim experymencie bialkowym, wiec nie ma szans

Ja od pierogów też uciekam, bo nie zatrzymałabym się na 2-3
Choć nie ukrywam, że pyszne są i mam ochotę, ale dla siebie samej nie chce mi się robić ... mąż wciąż na diecie a syn nie znosi pierogów z jakimikolwiek owocami

Gosiu, tu można ściągnąć "Twojego Dietetyka", to darmowy program, zobacz, może Ci się przyda, ja dość często z niego korzystam :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Buziaczki

Zacznę od tego że pierogi dziś były i cisnie mi sie na usta - dla takich chwil warto zyc :P , niebo w gębie. Meza ne było bo w delegacji, wiec tym bardziej pasowalo zeby zrobic, bo dla niego to byłby deser chyba a nie obiad... Zrobiłyśmy sobie z mamą uczte
Zjadłam sporo, ale co tam...
Kaloriie liczyłam dzis tylko w pracy:

śliwki (ok.150 g)
twarożek domowy, bułka żytnia
3 wafle ryżowe
cappucino, 2 cukierki wertels oryginal
to dało jakies 500 kalorii

w domu
pierogi z jagodami
po orbitreku plasterek szynki i sera hit
po obiedzie wyobrazcie sobie upiekłam jeszcze ciasto cytrynowe z mąki orkiszowej
a pozniej pocwiczylam jakies 45 min na orbitreku i troche pomeczylam brzucha...
mam nadzieje ze jutro bedzie bardziej dirtetycznie...

Kasia wlasnie sciagnelam ten programik mysle ze mi sie przyda czy mozna tam jakos dopisac pozycje?

Gosiu, niestety nie da się nic dopisać, to jest właśnie minus tego programu, ale póki co, może Ci się przyda to, co jest

pewnie że sie przyda, raz jeszcze dziękuje!

Zamieszczone przez Forma

mam nadzieje ze jutro bedzie bardziej dirtetycznie...

Tylko uwazaj na to ciasto, ktorego Ci jeszcze z pewnoscia na dzisiaj zostalo

Milego weekendu

Gosiu, pozdrawiam sobotnio, miłego popołudnia i wieczorku Ci życzę