Wątek: CEL-SPAL! BYŁO 19 kg ( już - 8 kg) foto str 6

DZIEŃ 32 ZA MNĄ

Wczoraj nie miałam siły się ruszać - 30 min pojeździłam na rowerku i 30 min pobiegałam na bieżni. A wszystko z powodu przejedzenia - wczoraj zjadłam coś koło 5000 kcal No ale raz się żyje

Dziś rano z ledwością zasiadłam do śniadania - jestem obżarta jak mała tłusta świnka Okropne uczucie

A cóż Siyando to się stało ze nagle tyle kcal? jakieś świętowanie??
pozdrawiam Cię gorąco na nowy dzień i zyczę szybkiego odzyskania lekkości w żołądku!!

Wbrew pozorom, takie jednodniowe obżarstwo może być dobrą zachętą do dalszej dietki. Brzuch pęka, mdłości itd. - odechciewa się obżerać I jak jednego dnia pozwolimy sobie na wszystko, na co mamy ochotę, to potem zachcianki mijają na dłuższy czas. Przynajmniej ja tak miałam i czasem świadomie sobie pozwalałam na "wakacje" od dietki.

Pozdrawiam!

Hej Siyando
gratuluje spadku tych 5 kg
no i tyle zapału do ćwiczeń to pozazdrościć !!
a na fotkach - to ja nie wiem gdzie Ty masz te 80kg!!
no ale cos nas łączy oprócz dietkowania mam takie same spodnie
pozdrawiam miłego dnia!

DZIEŃ 33 ZA MNĄ

Dieta dotrzymana - wstręt do przejedzenia będzie się utrzymywał chyba do końca lutego Ruch wczoraj : 30 min rower, 40 min bieżnia , 15 min skakanka i 10 min pośladki i uda na siłowni.

awi Zjadłam tyle kalorii z powodu kolacji służbowej w jednej z najlepszych restauracji w mieście więc nie mogłam sobie odmówić Zjadłam między innymi pyszną szynkę parmeńską na pszystawę, chrupiące bagietki z masełkiem czosnkowym ( pycha ) , polędwiczki w sosie dijon ( nie wiem jak to się pisze , ale to sos musztardowy ) z pieczonymi ziemniakami i warzywkami , deserek też zjadłam a mianowice piankę z trzech rodzajów sera z sosem malinowym , i zupka krem chyba to szparagowa była z ciastem francuskim plus do wszystkiego czerwone i białe wino, a do deserka szampan. I jak tu się miałam odchudzać

lili213 Dzięki za pocieszenie - też tak sobie tłumaczyłam to obżarstwo, choć w to nie wierzę na pewno coś mi się odłożyło

liebe Witaj Zaczynam podejrzewać , że albo fotografia wyszczupla albo ja mam krzywe lustro w domu Bo mi się wydawało , że te 80 kg jest widoczne Dzięki za miłe słowo , a jak ja będę wyglądać przy wadze 65 kilo - ho , ho


Pozdrawiam i idę nadrobić zaległości co tam u Was słychać


DZISIAJ BĘDZIE ŚREDNIA CAFE LATTE z okazji walentynek ma się rozumieć nie mogę się już doczekać

Walentynkowe pozdrowienia!

uwielbiam kawę latte...
smacznego goraco pozdrawiam

no prosze prosze a kto tu sobie tak niecnie folguje co???

tłusta mala swinka :P

oj zarcik wiesz

kurcze Ty mnie tak zmotywowalas do cwiczen ze ho ho ho... rany ale mam powera po godzinie rowekka

no uwierz kochana przy 65kg to żaden facet nie przejdzie obok Ciebie obojętnie.. a jakie będziesz miała fajne ciałko od tych ćwiczeń!!ehh,żebym ja tak wyglądała...
buziaki!

Zamieszczone przez siyanda

..
awi Zjadłam tyle kalorii z powodu kolacji służbowej w jednej z najlepszych restauracji w mieście więc nie mogłam sobie odmówić Zjadłam między innymi pyszną szynkę parmeńską na pszystawę, chrupiące bagietki z masełkiem czosnkowym ( pycha ) , polędwiczki w sosie dijon ( nie wiem jak to się pisze , ale to sos musztardowy ) z pieczonymi ziemniakami i warzywkami , deserek też zjadłam a mianowice piankę z trzech rodzajów sera z sosem malinowym , i zupka krem chyba to szparagowa była z ciastem francuskim plus do wszystkiego czerwone i białe wino, a do deserka szampan. I jak tu się miałam odchudzać

I bardzo dobrze, że zjadałaś, i na pewno warto było w końcu nie na codzień się tak je ...