Strona 3 z 208 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 103 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 2071

Wątek: Jem dla dwóch a nie za dwóch.. ;)

  1. #21
    Awatar bike
    bike jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    07-09-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,424

    Domyślnie



    Zdrówka życzę

  2. #22
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Anusia, i ja życzę Ci dużo zdróweczka, przecież Ty MUSISZ być ZDROWA :P
    Jedną nogą już na urlopie jesteś

    Buziaczki



  3. #23
    Awatar AleXL
    AleXL jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    30-05-2007
    Posty
    1,228

    Domyślnie Re: Szkoda życia na nadwagę.. w tym roku schudnę :)

    Cytat Zamieszczone przez awi
    ... ja naprawde cały czas muszę być bardzo czujna, muszę się pilnować, bo chwila oddechu i jest beznadziejnie u mnie.. dziś już tego doła nie chcę zajadać.. bo to nic nie da, a raczej nic dobrego nie da.. pogłębi ten stan jedynie i zaowocuje kolejną zwyżką na wadze..
    ... przemyślę sobie też to wszystko kolejny raz i liczę ze się naprawdę zmotywuję do walki z nadwagą.. do w końcu prawdziwej walki a nie takiej którą toczę przez ostatnie 2 lata...
    W ramach przemyśleń radzę poddać pod zastanowienie co zmienisz, jeśli coś nie wychodziło przez ostatnie 2 lata to nie ma co za bardzo liczyć, że za 3 razem wyjdzie Einstein miał coś do powiedzenia na ten temat ...

    Poza tym nie ma sensu z psychologicznego punktu widzenia definiować się poprzez co nad czym nie mamy 100% kontroli, nie ma co mówić sobie, że "zaciśniesz zęby", życie zazwyczaj wchodzi w drogę i co ważniejsze to nie jest tylko kwestia "silnej woli" ale fizjologia, metabolizm, ciała ... Te fizyczne aspekty nie są w pełni podporządkowane umysłowi, oddziaływanie jest w dwie strony ... Trzeba próbować różnych podejść i jak nie wychodzi to szukać pomocy specjalistów - nie ma co specjalnie czekać ale trzeba próbować różnych dróg a na pewno któraś zaprowadzi do celu Powodzenia powrotu do zdrowia i fajnego urlopu życzę - kilogramy nie pownny Ci psuć przyjemności!

  4. #24
    Awatar fruktelka
    fruktelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-05-2011
    Posty
    6,516

    Domyślnie

    Witam
    Myślę podobnie, jak dziewczyny. Lepiej zjeść więcej i więcej poćwiczyć. 1700 kcal to przecież wciąż mniej, niż powinna dorosła kobeita zjadać, więc i tak byłaś na minusie. To wciąż dieta. Myślę, że najlepsza jest metoda małych kroków. Ważne, żeby coś zmiecić i tego się trzymać. Ale maksimum dwie, trzy rzeczy. Np. wprowadzić jeżdżenie na rowerku i odrzucenie zupełne słodyczy. I tego się trzymać. Jak wprowadzamy za dużo postanowień, to się w tym gubimy, wpadamy we frustrację i rzucamy wszystko w diabły. Zaczyna się obżarstwo, a ruch jest wspomnieniem. To takie moje przemyślenia związane ze mną i moim nastawieniem do odchudzania, czy w ogóle przeprowadzania długoterminowych przedsięwcięć.

    Życzę Ci miłego dnia!
    Ty już pewnie urlopem żyjesz
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    MŻ 1500-1700
    początek odchudzania kwiecień 2012

  5. #25
    Awatar awi
    awi
    awi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-01-2008
    Posty
    2,204

    Domyślnie

    hej hej

    Wczoraj:
    kcal 1550
    zero ruchu, bo wylegiwałam się pod kocem cały wieczór.. niestety choróbsko się trochę trzyma.. ale cały czas się kuruję i tak czuję się już trochę lepiej. BO wczoraj nawet gorączkę wieczorem miałam..
    Coś co jednak mnie dziś przybiło - waga 92,7 kg - znów idzie w górę..

    Trochę jestem zła, ale postaram się by jednak ta moja nadwaga urlopu nie popsuła.. ani pogoda, bo niestety w górach pogoda nie bardzo i deszcz pada ponoć.. no ale ja staram się cieszyć na ten wyjazd i już
    Po pracy trochę będzie pewnie bieganiny, bo i zakupy i pakowanie.. jeszcze pranie się suszy, wszystko zostawione więc na ost. chwilę.. ale damy radę

    Julcyk - witaj dzięki za życzenia oby tak własnie było.. pozdrawiam

    Beatko - dzięki nie miałam się kiedy pochorować.. buziaczki

    KasiuCz - ja wiem ze muszę być zdrowa.. no nic, dziś mi trochę lepiej, obym się nie rozłozyła na dobre... buziaczki

    AleXL - masz rację, wiem ze coś muszę zmienić, ale totalnie nie wiem co... moze w górach mnie oświeci.. moja dotychczasowa walka z kg to jedna wielka huśtawka..
    mam nadzieję jednak, cały czas mam, ze w końcu schudnę....
    NO i mam też nadzieję ze nadwaga nie popsuje mi humoru... no nic, postaram się pozdrawiam

    Fruktelko - cieszę się ze sobie przemyślałaś wszystko trzymam więc kciuki za realizację
    Ja wiem ze na pewno muszę zwalczyć słodyczowy apetyt (ale jak..?) i więcej się ruszać... i na tym się skupić.. no zobaczę - na pewno w górach będę miała dużo czasu na przemyślenia...
    buziaczki

    miłego dnia!!

  6. #26
    najmaluch jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    1,105

    Domyślnie

    Hej Anusia ...No popatrz co za pech ... Choroba akurat teraz przed wyjazdem ...Piłaś fervex ...mnie o popmaga nawet ...
    A pogodą się nie przejmuj ...zima zmienna jest więc nie zdziwię się jak nagle zacznie padać snieg i przyjdzie mróz.

    Anusia waga poszła w górę hmmmmmmm ... może jesteś przed @?
    Buziale.

    A teraz chcę więcej...
    Tu jestem:
    http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...czesc-1-a.html

  7. #27
    Magdalenkasz jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Merzig
    Posty
    231

    Domyślnie

    ANiu, zycze ci zdroweczka, kochana, zebys jednak na ten urlopik pojechala w pelni sil....rowniez tych do dietkowania!

  8. #28
    Awatar awi
    awi
    awi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-01-2008
    Posty
    2,204

    Domyślnie

    Aniu - piję ferwex, bo mi tez pomaga, dziś czuję się już lepiej niż wczoraj, dobrze ze się wygrzałam wczoraj.. trochę podziębiona jednak jestem i nie jest mi za dobrze z tym..
    co do @ to spodziwam się jej za tydzień... Aniu poluzowałam znów od poniedziałku i efekty od razu są..
    buziaczki

    Magdalenko - dzięki.. co do dietki na wyjeżdzie to pewnie takowej nie będzie, ale postaram się jeść z umiarem i rozsądkiem buziaczki

  9. #29
    Kasia Cz. Guest

    Domyślnie

    Anusia, zdrowiej, zdrowiej!!!

    Już teraz życzę Ci wspaniałego wypoczynku w górach :P :P :P

    Mam nadzieję, że złapiecie tam jednak trochę śniegu

    Spokojnych przygotowań życzę :P :P

  10. #30
    najmaluch jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    1,105

    Domyślnie

    Aneczko to wiesz czego ja życzę Żeby @ nie przyszła

    To już nie luzuj sobie Wystarczy tego luzu

    A teraz chcę więcej...
    Tu jestem:
    http://dieta.pl/grupy_wsparcia/pamie...czesc-1-a.html

Strona 3 z 208 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 103 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •