Wątek: Nihil novi - następna w kolejce po coś dobrego.

milej zabawy :*

hejka poczytalam sobie Twoj watek i bede tutaj pewnie czesciej zagladac
Mam nadzieje ze bedziesz sie dzisiaj genialnie bawic !!) tylko uwazaj na dietke !!

Miałam wyjątkowe dwa dni, nie wiele jadłam, ale spożycie produktów dozwolonych od 18 roku życia wyrównało dość za bardzo wartość kaloryczną tych dni. Przeziębiłam się znowu, ale to tylko kaszel i katar. Zastanawiam się czy nie odliczać leków, bo w sumie też coś kosztują. Ale chyba jednak zostawie je poza bilansem dnia. Jest godzina 13 zabieram sie do robienia obiadku, dużo ćwiczyłam, potruchtałam może z godzinkę? Nie wiem, ale wolnym tępem żeby wytwać całą trasę, mam dośc kiepską kondychę.
Słyszałam ze poszczypywanie skóry brzucha pobudza krążenie, dzięki czemu jest ładniejsze. Dziś widziałam w tv reportaz o l-karnitynie. Dupa, to dziewczęta jest dla weganek i exstra-pro-sportowców, nam przeciętnym odchudzaczkom nie pomoże. Zamówiłam sprzęt do masazu antycelilutowego. Po długim weekendzie powinien być. Wepchnęłam sie w stare rybaczki, wiec jest okey. W moje wymarzone biodrówy też, ale jakbym tak wyszła, pomidorami by we mnie rzucali z okien.
Dziś pierwszy idealny dzień, drogie panie. Mam mało czasu.

Śniadanie:
Ciepłe mleko z pełnoziarnistymi płatkami (własna mieszanka, sklepy ze zdrową żywnoscia rlz)
Banan

II sniadanie
Kanapeczki z mnóstwem kolorowych warzyw, papryczka, ogóreczek

Obiad
Warzywa na patelnie
Ryż, sos sojowy

Podwieczorek:
sałatka owocowa bananowo-pomarańczowa

kolacja
twarozek+smietanka+rzodkiewka+ogoreczek

Dodatkowo: 2xkawa, 1x owocowa, 4xherbata cytrynowa.

Kosztowalo mnie to/kosztować będzie: ~1100 kcal +/- nie wiem dokładnie jeszcze nie ważyłam składników. ale wiecej niz 1200 nie bedzie.

smakowity jadlospis ))) tak z ciekawosci zapytam ile kosztuja takie rozne musli w sklepach ze zdrowa zywnoscia??
i gratuluje zmieszczenia sie w te biodrowki !!)

Czemu rzucaliby pomidorami Chudniesz dla siebie czy dla nich Co Cię oni obchodzą, wystaw im środkowy palec i podnieś głowę

zle sie czuje w tym czym chcialabym sie czuc. Wbicie sie w owe biodrowki nie oznacza ze dobrze bym sie w nich czula idac przez ulice, przyklad z pomidorami ma dzialac na wyobraznie jaki to widok xD taki chwyt retoryczny

Fatti, to zalezy co sobie wybierzesz ja zaplacilam za wybrana juz mieszanke 500g 21 złotych chyba ; )

Te dwa dni miałam wyjąąąątkowo zabiegane, az mnie nogi bola, co za tym idzie jadlam w biegu, zle i za duzo. Nie byla wielkich grzechow ale nie bylo kiedy siasc i pomyslec nad jadlospisem. To wszystko ze te urodziny ludzi mi bliskich sie tak nagromadzily - dzis przyjecie-niespodzianka w mcdonaldzie... zeby tam siedziec kupilismy ino kole za 3 zlote i jadymy na swoich produktach. nic nie powiedzieli. o nie, nie w tej tamtej salce. xD ciekawie. upieklam ciasto!
..z proszku, ale to juz zalazek gotowania prawda?
Staram sie biegać.

Ja też staram się biegać, ale średnio mi to wychodzi

a ja jak postanowialam biegac to zaczelo padac a jak sie wypogodzilo to sie rozchorowalam i taki moj los
ale wszystko przede mna wyzdrowieje i nadrobie

mm przyjecie z mcdonaldzie? hehe ja to nigdy jeszcze na takim nie bylam :P

no brawo za bieganie !!) podziwiam
a co do gotowania hehe no to wkoncu od czegos trzeba zaczac ...a teraz musisz rozwijac swoje talenty kulinarne

nooo trzeba rozwijac zeby potem w malzenstwie zablysnac :P