Wątek: Zaczynam walkę od nowa z dniem 23.06.2008r. ...

jak to męska??
trzymaj się dzielnie

Kfiatuszku, Ty łobuzie! Jak nie chcesz mieć męskiej figury, to się bierz za ćwiczenia!!! Wybierz, co lubisz, na początku może być powoli, bez pośpiechu, a ciałko będzie się rzeźbić i będziesz laska. Nie obijać się proszę!

Ps. No, nakrzyczałam A tak na serio, to naprawdę będziesz szybciej i ładniej chudnąć, jeśli zaczniesz ćwiczyć. Najtrudniej zacząć, potem już się samemu chce ćwiczyć - ja tak mam z bieganiem i basenem.

Pozdrawiam!

Męska- prosta, cała jestem prosta - brak talii

Ale...mam zamiar dzisiaj poćwiczyć
Na początek 8 minut abs i 8 minut ramiona z moimi hantlami co leża i kurzą się no i 5 min skoków na skakance
zobaczymy jak mi plan wypali

Zjedzone:
bułka z masłem i jajko gotowane - 400kcal
placek drożdzowy 60g - 300kcal
płatki z mlekiem - 300kcal
udko i marchewka gotowana-400kcal <obiadek - robi się>

cos na kolację....pomyślę, ale nie za wiele
bo zjadłam w miedzy czasie dzisiaj już 4 kostki czekolady - 100kcal

Szkoda że pogoda brzydka, bo spacer odpada choc maleńki już zaliczyłam.
A teraz czeka mnie spowiedź...bryy

Kochana, a gdzie można obejrzeć Twoje zdjęcia

Zdjecia zrobione dzisiaj, przed chwilką
z góry przepraszam za ich tło, ale trwają porządki
Brzuch jak w ciąży
Zrobione samemu - co widać, ukradkiem tak żeby mąż nie dotarł tu do tej strony

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

narazie wygladam tak

Wyglądasz szczupło - super z przodu po prostu ekstra
Bioderka szczupłe super
z boku.... no cóż brzuszek wymaga jeszcz trochę pracy, ale tu ważniejsze są cwienia niż dieta, zdecydowanie ważysz już dobrze
popraw tylko rzeźbę

Śliczna laseczka z Ciebie!!! Naprawdę. Tym bardziej zachęcam do ćwiczeń - pozbędziesz się brzuszka (8-minutówki są super na brzuch!) i wymodelujesz ciało.
Bardzo młodziutko wyglądasz jak na mamusię, taka dziewczynka z Ciebie

Dzięki dziewczyny fakt trzeba popracować nad brzuszkiem, ale i waga mnie jeszcze nie zadowala, więc walcze o swoje 52 kilogramy

Rano wstałam taka napalona na ćwiczenia, zrobiłam raptem na brzuch i zdycham
Za chwilkę zamierzam zrobić cd...może wieczorem powtórzę serię na brzuszek, bo przyznam się że trochę odpoczywałam poprostu moje mięśnie po porodzie nie są jeszcze takie gibkie

A przy okazji spaliłam czajnik Śmierdzi w całym domu, kurcze czy ja go domyję
chyba będę musiała lecieć kupić nowy

ja też już raniutko brzuszki robiłam
to całkiem miły początek dnia. Jeszcze przy okazji trochę rozciągania i się człowiek jak młody bóg czuje

Ojej
Ale z Ciebie laseczka....
Ja mam podobny brzuch i jeszcze raz tyle na udkach
Ale staram się jakoś nad tym pracować...
I Tobie też się uda. A waga... SUPER