Wątek: Pamiętnik Dorin

Cześć dziewczyny, przepraszam że wczoraj nie zaglądłam na forum, ale dopadło mnie jakieś choróbsko i po praktykach nie miałam już siły siedzieć przed komputerem.
Wczoraj było tylko 500 półbrzuszków rano i nic więcej. Ale dzisiaj już się lepiej czuję i jak tylko was poodwiedzam to siadam na rowerek. Miłego dnia

tylko 500 półbrzuszkow hihihih fajnie to zabrzmialo...bo to nie lada wysilek:P:P

milej sobotki;*

No i udał mi się w końcu idealny dietkowy dzień Wiedziałam że jak wrócę na forum to będzie łatwiej.

Jedzenie dzisiaj:
-śniadanie- 2 kromki chleba pełnoziarnistego+polędwica drobiowa+pomidor+sałata
-obiad- ziemniaczki+filet z kurczaka+fasolka
-kolacja - to samo co na śniedanie

Ćwiczenia:
-półbrzuszki rano i wieczorem
-8 minutes abs
-35 km na rowerku stacjonarnym

No zadowolona jestem z siebie, a co

Dorinku a dlaczego jesz tylko 3 [posilki dziennie?? nie lepiej 5 a mniejszych????

ćwiczonka brawo!!

Ja bym nie umiała jeść 3 posiłków, może dlatego, że w sumie mało jem i szybko się zapycham, ale też szybko jestem głodna.
A dzień idealny.
I już wiem kto mnie zaraził dziwiłam się skąd się choróbsko mi w lato wzieło.

Te moje posiłki wcale takie duże nie są, w sumie kaloryczie to wyszło pniżej 1000, ale to tylko dlatego że leki które biore na to moje przeziębienie totalnie zabijają apetyt. Więc to co zjadłam dzisiaj to z rozsądku, a nie z głodu. Ale obiecuje że postaram się jakoś ładniej rozplanować posiłki, tak żeby było ich pięć i bardziej urozmaicone.

Marta Ja to mam tendencje do chorowania w dziwnym czasie. Jak na uczelni szaleje grypa i 3/4 osób kaszle, smarka i zaraża wszystkich wokół to ja wtedy jestem zdrowa. A jak lato i wakacje w pełni to zawsze się jakieś choróbsko do mnie przylącze.

Ja chora czy zdrowa zawsze mam ochotę na wszystko, szczególnie słodyczye

Jak przeziebienie?Mnie katar męczy terazA z tego głowa boli mnie. Tragedia.

Hello, strasznie dzisiaj dziwny dzień. Wstałam, zjadłam śniadanie, zrobiłam gimnastyke (500 półbrzuszków + 8 min abs), poszłam do kościoła. A jak wróciłam to chwile połaziłam po domu bez celu i poszłam spać. Spałam chyba z 6 godzin Dopiero teraz wstałam. Bardzo rzadko zdaża mi się spać w ciągu dnia. Hmm, no nic ciekawe co będę w nocy robić skoro teraz się wyspałam

Marta A ja właśnie wyjątkowo nie mam apetytu, sama się dziwie bo nigdy tak na mnie choroba nie działała. A mnie też męczy katar potworny i zatkany nos. No ale wziełam wszystkie możliwe leki i mam nadzieję że jutro będzie lepiej.

no kochana 5 posiłkow to mus...;p nie no postaraj si bo wtedy przemiana materii bedzie szybsza...a pozatym nie jedz ponizej 1000 kcal ..dobrze?

milego wieoczrku

ten katar to alergiczny czy przyszło do Ciebie jakieś choróbsko?