Wątek: Pamiętnik Dorin

No to dzisiaj jedzonko 1150 kcal + spacerek 50 minut. Teraz jeszcze musze posiedziec przed kompem i skonczyc pisac wszystkie projekty na uczelnie na ten tydzien. A za godzinke ruszam na rowerek i bede pedalowac w czasie ogladania TV. A że zamierzam dlugo ogladac to bede tez dlugo jezdzic no minimum 1,5 godziny. Nie wiem czy dam rade dłuzej, ale się postaram. Nie wiem czy jeszcze uda mi sie dziś wpaść na forum więc dokladny raport z cwiczen zdam jutro.

lili Mam nadzieje, że teraz przede mną już same udane dietkowo dni
asq Oj bede sie trzymac i juz sie nie dam slodyczom
kasia172 Witam na moim wątku. No z ta rezygnacja ze slodyczy to na razie strasznie mi ciezko, ale wiem ze moge bez nich zyc, bo kiedys wytrzymalam bez nich przez 5 miesiecy, bez ani jednej wpadki. Wiec teraz tez dam rade tylko musze przetrwac pierwsze 2 tygodnie, pozniej sie przyzwyczaje. Przejrzałam też twój pamietniki i musze powiedziec ze ci zazdroszcze. Bo chociaz wymiary mamy zblizone to twoje sa takie bardziej proporcjonalne i typowe dla kobiecej budowy. A tymczasem ja mam szersze uda niz ty i wezsze biodra. Normalnie budowa jak u faceta Miło ze do mnie wpadlas, trzymam kciuki za realizacje twojego celu

Wymiary sa po to by je zmieniac hehehehe

Proporcje mamy dosc podobne, tylko ze glowna roznica polega na tym, ze ja sobie nie wyobrazam 5 miesiecy bez slodkiego Jestem pelna podziwu i jak na moj biust, to jesli raz dalas rade wygrac z najbardziej kuszaca forma zywieniowa to teraz wywrocisz mnie i moje male sukcesiki na łopaty!

nooo to milego jezdzenia na rowerku hehehe ladnie dzis kalorycznie...chwalic tylko))))

ja tez przyszly tydzien rozed Swietami chce nie zjesc nic slodkiego moze mi sie uda ..ale ja nie umiem tak zrezygnowac jak Ty chyba...dlatego CIe podziwiam)

Gdybym ja miała taki zapał jak ty, to bym pewnie już schudła. Więc daj mi trochę tej motywacjiBo mi wstyd

Dobranoc

No to jeszcze udało mi się dziś usiąśc do komputera przed snem. Na rowerku owszem pojeżdziłam, a że jezdziłam ogladając TV to nawet nie zauwazylam jak mi ponad dwie godzinki zlecialy. Ale ten rowerek to tylko tak w weekend bo pewnie w tygodniu nie bede miala az tyle czasu zeby jezdzic.

kasia172 no pewnie ze wymiary sa po to zeby je zmieniac. Z tymi slodyczami to zobaczymy jak bedzie. Jak mina 2-3 tygodnie a ja ich nie rusze to bedzie dobrze. na razie nie ma mnie za co chwalic. A twoje sukcesiki wcale nie sa takie malutkie bo jezeli dodac te centymetry zgubione w kazdym miejscu to razem wychodzi prawie 10 cm, a to jest duzy sukces
Asq No taki odpoczynek od słodkiego to dobra sprawa, pozniej beda ci w swieta wszystkie te pysznosci lepiej smakowac A mnie jeszcze nie ma za co podziwiac. Najpierw musze schudnac, a potem ta wage utrzymac przez minimum rok. I dopiero to bedzie prawdziwy sukces
Marta Nie ma się czego wstydzic, przeciez juz troche schudlas. No na razie mam zapal, ale to dopiero drugi dzien diety. A moja motywacja sa ciuszki w rozmiarze 38, ktore kupilam sobie jak wazylam 57 kg. Teraz wisza w szafie i czekaja az wroce do tego rozmiaru. Ja mam taki sposob ze robie wszystko zeby wytrzymac na diecie jeden dzien, pozniej drugi, pozniej robi sie z tego tydzien. A potem za kazdym razem jak mam ochote siegnac po cos slodkiego albo kalorycznego czy niezdrowego to sobie mowie "Wytrzymalas juz tydzien na diecie, troche schudlas i teraz chcesz wszystko zepsuc w piec minut i zaczynac od nowa" I wtedy wygrywam walke z tymi pokusami. Wierze ze ty tez dasz rade. Razem na pewno pozbedziemy sie tych kilogramow i co wazniejsze juz nigdy nie wrocimy do starej wagi

Dobranoc dziewczyny*)

Dwie godzinki w weekend? Jesli o mnie chodzi to caly tydzien juz masz z glowy i mozesz sie obijac

"Wytrzymalas juz tydzien na diecie, troche schudlas i teraz chcesz wszystko zepsuc w piec minut i zaczynac od nowa"

wlasnie to jest to co i mna kieruje. O wiele latwiej jest zrezygnowac po 1 dniu niz po tygodniu. A potem juz z gorki.

No i witam w deszczowy poniedziałek Dziś jedzeniowo narazie było ok 900 kcal, ale jeszcze będą jakieś owoce więc bez problemu dobije do tysiąca. A oprócz tego 300 półbrzuszków rano i godzina aerobicu z którego właśnie wróciłam.
Kasia No właśnie czekama aż minie ten pierwszy tydzien, a potem to już samo pójdzie. A ćwiczeń to ja tak łatwo nie odpuszcze Zresztą jak ćwicze to nie tylko przyspiesza to chudnięcie, ale wogóle mam więcej energii i zapału także do innych zajęć iwęc z tego są same plusy

ja mam z cwiczeniami tak jak z jedzeniem - pierwszy tydzien to cierpienie Natomiast po miesiacu nie wyobrazam sobie jak moglam wczesniej nie cwiczyc. I czekam na to ;]

Idzie Ci po prostu wzorowo! Brawo!

Trzymam kciuki nadal!

Dorin a jak w Świat tez zero slodkosci???

ojjj uda Ci sie i schudnac i utrzymac wage))))

milego dnia misku