Wątek: Tym razem to 100% początek.

Widzę, że masz duży entuzjazm, chęci i zapał, więc na pewno ładnie schudniesz

Wiesz, ja nogi wyrzeźbiłam sobie na rowerze, więc mogę jedynie z czystym sumieniem polecić ćwiczenia z hantlami na górne partie ciała, bo po wyrobieniu sobie mięśni nóg, interesowały mnie tylko ramiona, ręce i tułów

Talia.. mnie to odpowiada ;D

A więc..? Mogłabyś mi coś polecić?

Źle się czuję, gdyż dziś nie jadłam tak, jak powinnam.
Tak poza tym to zrobiłam sobie tydzień azjatycki ^_^
Nie miałam czasu, żeby zjeść 5 posiłków. Za to były dwa mniejsze + większy niż zwykle obiad.
A więc, dziś zjadłam:

Śniadanie: 70g ryżu (zrobionego z przepisu do sushi), 100ml jogurtu
II Śniadanie: gruszka
Obiado-kolacja (bardzo późno): 100g ryżu, kawałek schabu (podsmażonego bez panierki z warzywami)

Ostatni posiłek wyszedł coś ok. 400kcal.
A zdawało mi się, że o wiele więcej, bo od kilku miesięcy nie czułam się tak pełna..
A jednak, ryż zapycha ^_^

Jestem zachwycona!
Nie miałam czasu, żeby codziennie pisać o moim menu, ani wszystkich innych rzeczach.
Trzeci tydzień chodzę na fitness, trzymam się niskowęglowodanowej, w weekendy godzina rolek i ćwiczenia w domu w dni, w które nie mam zajęć i jest!
Pozbyłam się 2.5 kg! Juppi! xD
W domu nie mam sprawnej wagi, więc zważyć mogłam się dopiero dziś na fitnessie.
I jestem przeszczęśliwa i przedumna z siebie. Tak, wiem skromność. Ale po prostu wybucham energią. ^^'

Jeszcze raz dziękuję za motywację. Głównie mamie, kuzynce i Kasi Cz. Oraz paniom na fitnessie xD