600 kcal? to porcja głodowa, to nie najlepsza droga do zdrowego schudnięcia, zjadłaś tak mało, że wcale mnie dziwi, że wyszło tylko 600 kcal!

Jeśli zamierzasz ćwiczyć, to szybko wykończysz się na diecie niskowęglowej!

Organizm, jak nic, zacznie spalać mięśnie a nie tłuszcz - efekt jo-jo murowany i osłabiona tkanka mięśniowa też a co za tym idzie, zepsujesz sobie metabolizm i nawet na 600 kcal będziesz tyć ....

To są fakty, nie da się z nimi walczyć

Przeraża mnie to, co planujesz

Węgle to paliwo, zwłaszcza te złożone, które chcesz wykluczyć, warzywa i owoce to za mało, muszą być obecne w diecie węgle złożone, oczywiście w rozsądnych ilościach i najlepiej tylko na śniadanie.

Zrobisz oczywiście, jak chcesz, ale nie wyobrażam sobie wyeliminowania węglowodanów u osoby, która ćwiczy.

Można schudnąć na wiele sposobów, głupich, niezdrowych, dziwnych, ale nie o to chodzi.

Trzeba chudnąć z głową, nie kosztem tkanki mięśniowej a tłuszczowej, bo wagowo możesz mieć mniej a tłuszcz i tak zostanie