Wątek: Wakacyjna dieta- Motylek daje czaduu ;) foto str.12,17

a ja jogi nie lubię strasznie mnie nudziła... nawet jak chodziłam na zajęcia, nie mówiąc już o ćwiczeniu w domu :P
za to napaliłam się na rower i nawet udaje mi się jeździć trochę... jeszcze nie dużo, bo na razie przyzwyczajam się stopniowo...

bardzo ładnie jadłaś wczoraj
same zdrowe rzeczy

a witaminy jakieś też muszę zacząć jeść... i plussza activ sobie kupić

czesc
wczoraj nie pisalam bo caly dzien nie bylo mnie w domu - bylam na zakupach w Krakowie. Caly dzien chodzilam , zjadlam tylko 900-100kcal , ale ... zlapalo mine okropne uczulenie caly czas kichalam, ocyz mi lzawily, a ze nosze soczewki to wole wam nie mowic co sie dzialo ;/ cala spuchlam i wogole, w nocy dzis tez nie moglam spac... i przez to wsyzstko nie moglam isc wczoraj n impreze i ze zlosci sie nazarlam ... :P zjdlam z 11 pierogow z truskawkami z maslem, acivie, 2 kawalki ciastka i babeczke, pare castek, drozdzowke.. :P wiem okropnie no ale naprawde bylam taka zalamana tym wzytskim ...
dzs juz lepiej
wlasnie wstalam i zrobilam sobie koktajl z 300-400g truskawek, szklanki mleka, otreb, slodzika i paru rodzynek ...
dobre bylo ;P i zamierzam jesc przez 2 tygodnie codziennie actovie - moze mnie to jakos ureguluje..
no nic ze psortem tez dzis bedzie przystopowane bo nadal wygladam jak wampir ;P to naraziee;*

o jezuuu, biedaku Ty ;*
ale żarcie ze złości jest złe wiesz o tym ;p

ja tez dzis jem truskawy, mniam. i wyleguję sie na słoncu ;d
byles szybciej skonczyla ze swoim stadium wampira teraz ^^

Ojoj niedobrze.. No trudno, dzisiaj bd ładnie, prawda? 3maj się.
Alergia.. to coś okroopnego... wiem dobrze..

dzisiaj jest slicznie ale wczoraj bylo fatalnie. no coz, dupa wolowa ze mnie i tyle wiecej nie powiem ;P wstyd! ale dzis jest poniedzialek i od poniedzialku dzisiejszego juz bedzie ladnie zobaczycie obiecuje
wiec dzis:
sniadanko : truskawki z 400g 120kcal
actiwia - suszona sliwka - 125kcal
obiad: ziemniaczki z koperkiem 150g - 90kcal, plus surowka z jablka i marchewki jakies 40kcal plus mieso z piersi kurczaka 150kcal
podwieczorek: duzy banan 150kcal plus truskawki 60kcal
kolacja 2 jajka na twardo 180 kcal plus salata z rzodkiewka 20kcal
razem : 940kcal
do tego : 15 min hulahoop , jakies 1h20min jazdy na rowerze - intensywnosc srednia
wypilam dzis duzo herbatek i duzo wody i sie opalalalam, i troche pewilam w ogrodku
dzien ok . A dodam jeszcze ze na moich tabletkach na alergie pisze ze pobudzaja laknienie, i powoduja zatrzymywanie wody w organizmie :/ .... .... i co tu sie dziwic ze mi diet nie szla osttanio.... i jeszce okres za pare dni.... ale nie dam sie

wredne tabletki!

ależ dziś ładnie.
i sport i dietka.
oby tak dalej.

motyl, nie daj się okresowi i tabletom xD ;*

Ojoj... Wiem, mój brat też jest uczulony i bierze różne rzeczy.. Eh, ale masz racje, nie daj się wytrwasz, prawda?
A dzisiaj suuper

hejooo
dzien 2 udany
Wstalam sobie rano, wzeilam prysznic i wysmarowalam sie jakims tam balsamem antycellulit z Tesco ;P hehe
Caly dzien bylam z siostra na zakupach, nakupilam tyle rzeczy ze masakra.. nawet sie pochwale :
z Dove zel pod prysznica i dezodoran o zapachu trawy cytrynowej i grejfruta - polecam - najpiekniejszy zapACH NA Swiecie! nie zartuje
szary pasek - kocham szary ;P
puder mineralny i cienie fioletowe - mam brazowe oczy i podobno te cienie pasuja mi do moich teczowek - a a cale zycie tylko brazowe cienie, bezowe i czarny eyliner u gory .. :P
2 tuniki sliczne i do nich czarne legginsy - bee sie teraz tak ubierac i do tego dlugie wisorkii .. zreszta napykam zdjec w tych nowych ciuchach i wam wkleje
bluzke rozowa na szyje tezzz bjuti sprzedawczyni mnie przekonala
2 pary kolczykow
ahhh teraz tylko wszystko przegladam
a zjedzone :
sniadanie : jogurt polskie smaku truskawkowy -125kcal
2 sniadanie na miescie : kawa mrozona 126kcal, zwykla mala kawa z mlekiem - 50kcal ( bylam mega bez energii) truskawki 150g
obiad: spagheetii bolognese pyszne ale danie gotowe to pewnie mega niezdrowe , ale w 200g tyko 220kcal do tego zielona salata
podwieczorek: activia 125kcal
kolacja: 1,5duzej kromkie ciemnego chleba z twarozkiem mr.president, rzodkiewka ,papryka marynowana, 100g truskawek
razem niecaly 1000kcal ;D
dzisiaj z ruchu bedzie 1h cwiczen na brzuch tylek i takie tam, i 15 min hulahoop jak zwykle. okres sie zbliza a ja puchne :P

Arrow puder mineralny i cienie fioletowe - mam brazowe oczy i podobno te cienie pasuja mi do moich teczowek - a a cale zycie tylko brazowe cienie, bezowe i czarny eyliner u gory .. Razz

ile zapłaciłas za cienie? Bo wiem, ze puder, ten z loreala kosztuje jakieś 60 złotych, a cienie- jestem bardzo ciekawa.

puder mineralny nie ten z loreala ;D ja jestem oszczedniacha:P w naturze , przynamniej u mnie, wyszla taka linia essence - patrzylam w necie i raczej ja ludziep olecaja. i wlasnie z tej firmy kupilam sobie ten puder, ciemnawy raczej, ktory potrzebowalam bo w lecie strasznie mi sie twarz blyszczy a cienie kupilam tez w naturze, chyba fimy natura;P za 6,99 2 kolory jasny fiolet ciemny fiolet, sliwka i rozowy i juz sprawdzalam, bardzo dobre