Wątek: z 63 do 53 :) zdjęcie :o

hey no nic zestresowałaś się trudno...
Ale wracaj do dietki i staraj się w ogóle nie zajadać.. "Stres minie, a wyrzuty sumienia pozostaną.." gdzieś tak widziałam.. 3maj się
Hm a ajkie to ćwiczonka?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] o, nie wizaz, tylko inna strona, walnelam się xD Tutaj są. Znalazłam na jednym z biustowych wątków tutaj.

kurde zaczelam myslec o kostiumie kapielowymm ;P jakmyslisz , w jakim ksztalcie gory biust duzy wyglada najlepiej ? bo ja zawsze kupowalam taki zwykly góra 2 trojkaty, ale mysle nad misieczkami

Ja w trójkątach wyglądam beznadziejnie, jeśli nie są MOCNO WSPARTE bo mam szeroki rozstaw, ee, osi. I mimo, że piersi mam w miare ok, to nno. Wolę ścisnąć. Poza tym, większość trójkątów jest za małych i wyglądam w nich jak gwiazda taniego p.orno- trójkąty zaslaniaja mi sutki i troche obszaru wokol.

Ja bym była za miseczkami, bo bikini może się obsunąć i w normalnej cenie nie widziałam raczej bikini na normalne (czyt. nasze ) biusty. W New Yorkerze takie czerwone bikini ładne było, z usztywnioną lekkko miseczką, rozmiar M był za mały na cycku, ale L mógł pewnie być. (czasu już brakło)

Ja obecnie mam miseczki, ale w zlym rozmarze, mimo to wolę, bo ramiączka opalają się tam, gdzie zazwyczaj i tak masz ramiączka bluzki, piersi sa okraglejsze i tak dalej. I można zrobić mały sprint po plaży bez poobijania sobie brody

Tylko te przeklęte rozmiarówki

Ja w tamtym roku mialam taki fajny niby wiazany u gory i tez trojkaty ale pod biustem taki szerszy pasek i bardzo dobrze to wygladalo.Jak znajde gdzies jakies zdiecie to wkleje.

No a takl wogole to ty nie musisz za bardzo sie odchudzac bo wygladasz bardzo dobrze,wiecej pocwicz poprostu i bedzie git.Mnie sie podoba.

Ja w tamtym roku mialam taki fajny niby wiazany u gory i tez trojkaty ale pod biustem taki szerszy pasek i bardzo dobrze to wygladalo.

takiego właśnie szukam, bo zawsze mierzyłam te z cienkim sznurkiem

No a takl wogole to ty nie musisz za bardzo sie odchudzac bo wygladasz bardzo dobrze,wiecej pocwicz poprostu i bedzie git.Mnie sie podoba

dziękuję KIedyś chciałam chudnąć do 50, 48, raz się nawet udało o wiele za dużo schudnąć... ale jakoś mi przeszło. Dlatego chcę po prostu zrzucić parę wałków tak do 55-53, i od razu popracować nad kondycją.

A teraz zaczęło padać... kicha. Podjechałabym dzisiaj rowerem sprawdzić, czy przy basenie jest go gdzie zaparkować... Ale boję się burzy, tym bardziej na stalowym rowerze.

Więc poćwiczyłam dziś ten zestaw na biust (boli!), w sumie jakieś 150 różnych powtórzeń na brzuch (najwięcej półbrzuszków, trochę na skośne i jedno z 8abs, takie z unoszeniem ugiętych nóg, musiałabym się wziąć za 8abs, ale póki co mam za słabe mięśnie chyba), trochę na nogi i pupę i 5 minut skakanki. I trochę podźwigałam hantelki. Jest dobrze.

Śniadanie co prawda mało porażająco zdrowe, bo zjadłam średniego kabanosa z kajzerką z makiem (czyli w sumie jakieś 350 kalorii), ale na obiad planuję makaron z tuńczykiem i warzywami, a na kolację brązowy ryż z jabłkami i cynamonem. :P Muszę uzupełnić zapasy trochę, bo kończy się dobre jedzenie i łapię w pośpiechu za kabanosa... ech te nawyki. Ale póki co, ani grama cukru. (ale nie chwale dnia przed zahcodem slonca )

ja tez wlasnie musze sie wybrac znowu na zakupy dobrego jedzenia :P i tez dzis ryz wsuwalam tylko ze z truskawkami - wlasciwie to ja ostatnio wszystko jem z truskawkami
kurde fajnie by bylo jakbysmy juz w lipcu mogly wyskoczys na plaze i wygladac conajmniej zadowalajacoo ..

noooo tez tak miałam stanik do stroju jak pisała xseniaa i jest godny polecenia dla osoby z duzym biustem ..ja osobiscie w tym roku chce znalezc z miseczkami uszcztywniany ..:P

noooo widze ze cwconka za Toba...:P

hihihih kabanosika CI sie zachcialo no pieknie":P:P[/img]

kurde fajnie by bylo jakbysmy juz w lipcu mogly wyskoczys na plaze i wygladac conajmniej zadowalajacoo ..Smile

ja w tym roku nie jade na żadne plaże. .

Obiad- makaron z tuńczykiem, puszka (czesciowo otwarta) runela mi na podloge i przez chwilę byłam cała w tuńczyku -___-

Na kolacje zjadłam mnostwo salatki z brazowym ryzem i curry. (pasuje jak pięść do nosa, ale wiecie ;]) Do tego 4 suszone morele.

Według licznika jest 1300. Mam zapas na szklankę mleka jak zgłodnieję

Jutro już na 100% pojade kupic truskawki, bo w moim domu się nikomu nie chce. Codziennie 5 kilometrow po truskawki i do razu tylek spadnie.

jak to nie jedziesz:P nawet mnie nie denerwuj jak ja z moim wygladem planuje plazowac to i Ty musisz :P
a jedzonko ladnie - tunczyk bialeczko a truskawki polecam