Wątek: Nowa JA

Witam

Sun-> na zwyklym z kumpela,mam orbitreka z siedzeniem wiec mozna go uzywac jako rowerka ale ja nie lubie, na zwyklym to zawsze mozna sobie tez pozwiedzac,opalic sie i napewno jest fajniej..moze popytaj dziewczyn na forum z twojej okolicy,moze ktoras tez nie ma pary na rower pozatym masz pewnie super okolice,morze

wczoraj niestety bylo pogotowie rantunkowe dla kumpeli ..faceci to swinie,wiec 2,5 piwa poszlo i troche lodow

dzisiaj Ś: 2 jajka,1 pomidor,szczypioerk,
II Ś: brzoskwinia
lece na orbitreka i cwiczenia jakies,kumpela schudla 5 kg i wyglada super musz esie tez zmotywowac

Podziwiam Cię za tego orbitreka Cwiczyłam na nim kiedyś jak chodziłam na siłownię i nie wytrzymywałam długo. Masakra

Dziś jak się uda to pojadę na rowery z grupką znajomych. Nad morze niestety rowerem nie tak blisko, jak już to na sobotnią wyprawę Ale niedaleko jest trochę terenów, gdzie można popedałować

Witaj słodkie ciasteczko

Wpadłam do Twojego pamiętnika i przeczytalam wszystko
Miałam podobnie ... kilka lat temu schudłam 14 kg i dupa...bo się zaniedbalam i przytyłam więcej niż zrzuciłam

Teraz walczę od nowa i czasami coś mnie strzela bo pierwszy raz stosują zdrową dietę - a jej objawem jest wolniejsze chudnięcie niż na dietach cud

Mam nadzieje, że nam się uda
Powodzenia!!

Buźka
Kasia

Miłego dnia z udanym dietkowaniem

juz po sniadaniu :1 bulka razowa ,2 pl sera żół,łosos wędzony,zielona herbata
jak sie obudze to wskakuje na orbi bo mam dzisiaj duzo latania i nie bedzie czasu pozniej

I ja rowniez jestem po sniadaniu
Na orbitreka wskakuje za jakas godzinke

HeyWpadam z wizytkaFajniedietkujesz
Bede wpadac i wspierac
Busiaki:*:*

oj, podziwiam za tak wczesne ćwiczenia
oby dzieńbył udany!

jeeeeeeee -1 kg
chociaz nogi mnie bola (wczoraj tylko 20 min orbi ale duzo chodzenia ) to ten -1 tak mnie zmotywowal ze jak sie obudze to wskakuje na orbi..polecam tez przysiady wszelkiego rodzaju sa swietne na tylek ;P

wczoraj nie jadlam kolacji a no obiad tylko wielka miche salaty z tunczykiem feta,pomidorem i bulka razowa ktora mnie skutecznie zatkala na reszte dnia..

Ś:100 ml jogurtu,1 banan,3 lyzki musli,1 lyzka blonnika (w proszku),zielona herbata

Witaj Słodkie Cisteczko

Ładnie sobie radzisz I dobrze, że podjadłaś tuńczyka bo na diecie ważne są rybki

Życzę miłego wieczorku!
Cmok