Wątek: Nowa JA

gratuluje tego spadku :*

i ja dołączam się do gratulacji spadku wagi - to nieźle motywuje

Swietnie Ci idzie :P Gratuluje spadku wagi

Hej Sweet Jak postępy?
Miłego dnia

witam patrze w lustro i jest mnie jakby mniej
ale jakos zmeczyly mnie cwiczenia i nie umiem sie za nie zabrac

S:3 wasy,ser bialy,2 lyzki miodu
O:60 g makaronu razowego,1/2 baklazana,3 pomidorki koktajlowe,1/2 tunczyka z puszki

Witam

To dobrze, że jest Cię mniej
Gratuluję

oj troche mnie nie bylo..a w takie upaly to nawet cwiczyc sie nie chce :P
ale od dzisiaj znowu twardo ruszam mam super sukienke i chialabym jeszcze ja zalozyc w TO lato
gdzies przeczytalam ze sa badania ze ludzie jedzacy obfite sniadania chudna wiecej,szybciej i trwalej

S:1 bulka (niestety wielka i biala :P),twarozek wiejski light,łosos,1pomidor,zielona herbata

musze zaczac jesc obfite sniadania:P

miłego dnia

Jedno dobre w tych upałach, że jeść się też nie chce Śniadanko - owszem, powinno się jeść obfite, jak z rana dostarczysz dużo kalorii to podkręcisz metabolizm na cały dzień
pozdrawiam

oj pyszne to śniadanko było