Wątek: 69kg ----> 55kg ciekawe jak dlugo jeszcze

czesc diewuszki mam dzis jakis dziwny dzien zjadlam 972 kalorie wiem ze to nie duzo ale mam wyzuty sumienia hmmm wyzuty mam pomimo 40minutowej azdy na rowerku treningowym ehh...

pozdrawiam wszystkie grubaski

Hej wam
roxana21 ja wczoraj mialam taki dziwny dzien , niestety jakos tak mnie cos wzielo , ale od dzis znow walcze i mam nadzieje ze kiedys mi sie uda, bo im bardziej sobie czegos zakazuje to tym bardziej sie na to lape , wiec teraz zadnych zakazow moze mi sie to uda . A moze wy macie jakies dobre sprawdzone sposoby , motywacja motywacja ale nieraz po prostu nie wytrzymuje i sie lame Pomozcie jakos mi
Pozdrawiam i zycze milego dzionka

Cześć Kobitki!!!
Ja od jutra idę na dietkę bikini!13-tkę przerwałam!Cieszę się,że ktoś korzysta z moich rad!Jest to bardzo miłe!
Dziękuję i trzymajcie się

sorrki dziwuszki ze nic nie pisalam ale bylam w rozjazdach jutro wpadne i zdam szczegolowy raport hyhyhy niestty sobie pofolgowalam

U mnie dietka dalej jakoś idzie. Zwiększyłam ilość ćwiczeń, ale to dlatego, że wakacje się kończą, a potem nie będe miała czasu- basenik raz w tygodniu, rano ćwiczonka przed szkołą, może po...?

Oj dziewczynki!
Jakoś tu smutno!Ja mam dziś dobry humorek i dietka bikini zaczęta!Dziś dzień nr1!
A co do ćwiczeń to ja też nie mam czasu i robię dziennie 20brzuszków + 30min na rowerku aby nie stracic tego co zyskałam-czyli płaski brzuch!
Tak , mam już płaski brzuszek!
Pozdrawiam Was!

Oskubana! Gratuluje plaskiego brzuszka , ja dziś jestem wyczerpana...cały dzień na nogach, a po obiedzie basen (godzinka) teraz popijam inkę i nawet nie czuje głodu

czesc dziewuszki oskubana jestem z ciebie dumna plaski brzuszek to moje marzenie mam tez problem z waleckami po boczkach i na plecach mi sie tluszczyk zebral ale zauwazylam ze jak ograniczam jedzonko systematycznie trace ten tluszczyk wiec mysle ze bedzie wszystko oki

PoZdRoWiEnIa DlA WsZyStKiCh KoChAnYcH GrUbAsKoW

Hej dziewczynki!Płaski brzuszek - OK ale tłuszczyk jeszcze jest ale walczę z tym.
pozdrawiam

JA zauważyłam, że każdemu wystaje brzuszek...może to taka natura?? Albo zdaje mi się , np. mam kasetę z modelką, i jej troszeczke wystaje brzuch...chyba ze się wypina??