Wątek: moje zmagania z wilelkim brzuchem

Przyjechalam na rowerze z pracy, jestem kompletnie padnieta. Zjadlam zupke z avokado (260), pomidora (30) i 2 plastry szynki (40).
A teraz ide na drinki z kolezankami. Mam nadzieje, ze uda mi sie pic jedynie wode, ale jestem tak padnieta po tym rowerze, ze nawet mi sie nie chce....

Ale przeciez nie moge pozwolic dietce przeszkadzac mi w zyciu towarzyskim, bo to by sie kompletnie mijalo z celem.

noemcia ja Mc'a to niestety lubie. Cheesburger i frytki... a potem spoko loda

Ja lubię tylko lody, najlepiej z polewą czekoladową Jak gardło wyleczę to się pewnie skuszę

Trzymam kciuki za te drinki wieczorem

O jak fajnie... na rowerku do pracy... Ja to już dawno nie jeździłam (nie mam roweru, nie mam gdzie trzymać), ale bardzo lubię. Tylko że u mnie to by się średnio sprawdzało, w Krakowie w pracy muszę być biało-bluzeczkowo-szpileczkowa na codzień:/ No i trasa średnio ciekawa

Dzien dobry!

Drinki wczoraj wieczorem wyszly srednio, bo wypilam 2 kieliszki bialego wina. Glupio tak z sama woda sterczec w barze....
Mimo wszystko zamknelam sie w 1300 kcal, co biorac pod uwage rower, jest wydaje mi sie spoko.
Waga tez poszla w dol , co jest w ogoel super, super! 66.9 kg... miodzio

Felicja u mnie w pracy sa prysznice, bo mamy tez produkcje, wiec ja na rowerze jezdze w krotkich spodenkach, a potem sie przebieram.

Dzisiaj nie jestem rowerem, za to ide biegac po pracy.

A na sniadamnie pozarlam:
cornflakesy z jogurtem naturalnym, pol kiwi i kawalkiem ananasa (270 kcal), oczywiscie kawa z mlekiem (30) i ciepla woda z sokiem cytryny (30) zanim wyszlam z domu (podobno oczyszcza organizm z toksyn )

Gratuluje spadku wagi, a drinki zmieszczone w limicie to nie taki grzech. Nie można sobie wszystkiego odmówić. Miłego dnia

Obiad: zupa wyrzywna ze slolowki ( 300 - tak na oko) i surowka z ogorkow i kapusty (80).

dzis chcialam sie zmiescic w tysiaczku, bo nic nie pedaluje, sle zostalo mi na dzis jeszcze tylko 300 kcal do zjedzenia, wiec nie wiem jak to bedzie...

no i kolezanki dzis przychodza do mnie i sa chetne cos sie porzadnie napic przed impreza, ja nie wiem jak to bedzie.... ale znowu jak nic nie zjem przed kolezankami, to tez nie dobrze....
Tak jak pisalam na poczatku: to te imprezy

Jenny,
u mnie to samo - wszystkiemu winne tuczące życie towarzyskie! Piwo, pizza...
I tak z całego serca radzę - jedz więcej niż 1000! Po tysiącu jest obrzydliwe jojo

Felicja Wiesz ja taki mialam plan, ze powiedzmy 2 dni 1200, a jeden 1000, zalezy co i jak mi wyjdzie. Jak do tej pory bylo 1000, 1400 i 1300. Wiec dzis mialo byc 1000. Z jojo masz racje, chociaz ja takiego klasycznego jojo to nigdy nie mialam. Ja to poprostu zawsze mialm albo lenia albo stresa.
Jak narazie ma historcznie odchylenie +100 w stosunku do porannych zalozen. Wiec podejzewam, ze i dzis sie w tym 1000 nie zmieszcze. Ale zobaczymy.

Tak, to jest to tuczace zycie towarzyskie, ale z drugiej strony trudno sie zamknac w domu i zaczac wychodzic dopiero po diecie, bo wtedy moze juz nie byc z kim.... [/b]

przekaska o 16.00 - kartonik jagod (250g) - 150kcal
to jest przynajmniej bardzo zdrowe