Wątek: Groszku, Groszku, chudnij już po troszku! ;)

Zniknęłam z forum ponad rok temu, brakowało mi na to czasu, jednak dzisiaj wiem, że wystarczyło odrobinę zorganizowania.

Udało mi się wówczas pokonać nadwagę, stawić czoło swoim słabością, zacząć wszystko od nowa, dostałam "nowe ciało", na które ciężko pracowałam, zmieniłam wiele nawyków żywieniowych na lepsze, cały mój FIT świat był poukładany do pewnego momentu.
Doszłam do cudownej wagi 53 kilogramy, jednak musiałam stawiać czoło spekulacjom na temat tego, że popadłam w anoreksje, że obsesyjnie wszystko wyliczam i usiłuje zmieniać nawyki żywieniowe ludzi, którzy mnie otaczają.

I nadszedł taki moment, że wszystko zaczęło się sypać, a kilogramy wracały. Choć nie zrezygnowałam całkowicie z ćwiczeń, to jednak moje zdrowie zaczęło się sypać, ja zaczęłam tracić motywację.
Za wysoki poziom TSH, senność, tracenie przytomności, podejrzenie padaczki. Przede mną jeszcze długa droga, bo teraz wizyty u endokrynologa, tomografie i inne rzeczy. (Co nas nie zabije to nas wzmocni.)

W sobotę (4-go kwietnia), w dzień swoich 24-tych urodzin postanowiłam sobie, że po świętach wielkanocnych to będzie najlepszy czas żeby ruszyć z kopyta, żeby odnaleźć swoje szczęście i zarażać nim innych.

Lepsze ciało, wysportowane ciało, to moc, siła, energia!

Forum pomaga w wielu przypadkach walczyć nad swoimi słabościami.

Moja waga z przed 4 lat to 80 kilogramów, udało mi się zejść do 53, a na chwile obecną ważę jakieś 62,8 kilogramy i bardzo chciałabym pozbyć się chociaż 7 kilogramów, ujędrnić ciało i popracować nad swoim samopoczuciem!

Chcę aby forum było moim wsparcie jak to było kiedyś, abym mogła wylewać swoje żale, ale i żebym mogła się dzielić swoimi sukcesami.

Potrzebuje tego. Potrzebuje wsparcia, bo doskonale wiem, że tutaj zajdę siłe, tak jak znalazłam ją 3 lata temu!!!

p.s. dodatkowo prowadzę funpage: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i studiuje Żywienie Człowieka i pracuje w Rossmannie. (szewc bez butów chodzi!)

Cześć Groszku! Mogę dołączyć? Ja również zaczynam od jutra, więc może będzie nam łatwiej się wspierać....Moja pierwsza przygoda z forum zaczęła się ...7 lat temu, kiedy postanowiłam schudnąć po ciąży. Dziewczyny tutaj bardzo mi pomogły, schudłam z 75 kg na 63kg, czy jakoś tak Mój główny problem polega na tym, że moje ciało jest jak galareta, uda w potwornym celulicie...Mam 35 lat, a skórę na nogach wiotką, jakbym miała o wiele więcej....Najśmieszniejsze jest to (choć wcale nie jest takie śmieszne), że znam doskonale wszystkie zasady, jakie należy stosować, aby być super fit....od lat ćwiczę na siłowni (teraz z dużymi przerwami ze względu na choroby), ale jakoś Klaudią Schiffer nie jestem.....Od jutra zaczynam na nowo i do wakacji (wyjeżdżam 13 lipca) bardzo chciałabym ujędrnić nogi....Nie zależy mi tak bardzo na wadze, bo mięśnie są cięższe niż tłuszcz, więc waga może stać w miejscu pomimo poprawy sylwetki. To co, zaczynamy?

Pewnie, że możesz dołączyć, będzie mi zdecydowanie raźniej i weselej.

Nie mówiąc o tym, że będę miała wsparcie i będę miała motywację, ale i będę mogła Kogoś motywować!

No ja ogólnie planuje ponownie powrócić do biegania. (uwielbiam!)
Dodatkowo w każdy wtorek (z wyjątkiem jutra, bo jestem w rozjeździe) mam basen, itp. itd.

p.s. mam figurę gruszki, więc zmagam się z wielkim tyłkiem i grubymi udami. Wiem, że się da to poprawić i zrobię to!

O, no to fantastycznie :P Bo ja też jestem grucha, to się lepiej zrozumiemy Ludzie mówią, "przecież ty szczupła jesteś", bo głównie na twarz patrzą....a na dole.....ech....jakby mnie z dwóch różnych połówek złożyli....Nie jestem gruba, ale jestem tłusta. To zasadnicza różnica, którą mało kto rozumie. Bo faktycznie, w ubraniu nie jest najgorzej, ale jak je zdejmę.....szkoda gadać.....Póki co, pocieszam się, że Beyonce też ma wielki tyłek i potężne uda :P Ja też wracam do biegania, czekałam tylko na pogodę, sporą miałam przerwę, bo od sierpnia, ale czas najwyższy. Do tego siłownia, marzy mi się 5 razy w tygodniu, ale może być czasowo ciężko, więc obowiązkowo dołączę Chodakowską w domu. Może piszmy codziennie (przynajmniej się starajmy) co danego dnia zrobiłyśmy, to będzie dla nas większa motywacja?

No ja mam zamiar pisać codziennie o swoich zmaganiach ćwiczeniowych jak i jedzeniowych.
Więc z pewnoscia będzie się pojawiało menu z całego dnia.

No ja Chodakowską też czasami męcze.

Bardzo się cieszę, może ktoś jeszcze do nas dołączy Ja mam tylko problem z menu, bo ze względu na zatoki nie powinnam jeść nabiału i glutenu (prawie rok nie jadłam), ale bez tego jest ciężko ułożyć dietę do ćwiczeń....No nic, spróbuję serki i jogurty wprowadzić, a z glutenu ewentualnie owsiankę, i zobaczymy jak będzie Jutro u mnie na pewno siłownia!

Również czytam i dołączam mimo że ja już jestem praktycznie na końcu swojej drogi do celu Pamiętaj najważniejsza konsekwencja i zaangażowanie. Jedno odstępstwo od ustalonych zasad sprawia że spada motywacja, głowa podpowiada skoro raz nie musiałaś dziś też odpuść. Twoje wcześniejsze wyniki pokazują że możesz to zrobić ! Wystarczy chcieć ! Gdybyś potrzebowała porady służę pomocą ! Do pracy zatem

OOooooo Groszek
Witaj, dawno cię nie było
Oczywiście wspierać będziemy, ja też troszku podtyłam sobie i muszę dupsko zrzucić, do maja minimum 2 kg a reszta do wakacji bo w maju komunia córy i chciałabym aby sukienka na mnie dobrze leżała

Wiatj Gaju, myślałam, że ze starej ekipy już nie ma nikogo.

No i dziękuje Dexter za wsparcie i doskonale wiem, że do wyznaczonego celu najwazniejsza jest konsekwencja i systematyczność.
Coś tam już przeżyłam w tym temacie.

Dzisiaj nie wiem jak będzie z ćwiczeniami, bo wracam do Wrocławia, więc pół dnia będę w trasie, a jeszcze mam do odbioru ukochanego i tam pewnie czeka mnie jeszcze "przymus" posiedzenia choć godzinkę.



p.s. dziś zdecydowanie jest mi dobrze... nie ma to jak zacząć dzień od owsianki, a nie od szynki, kiełbas i tym podobnych.


Życzę Wam przyjemnego i owocnego dnia! Zajrzę tu wieczorem!

Groszku u mnie w święta to ciasta brylowały bo ja zwykłego żarcia tylko skubnęłam :/ Ale ciasta nie odmówiłam :P W Wielkanoc co prawda zrobiłam z rana trening a wczoraj poszłam z psem na ponad 13 km spacer ale i tak czułam jak mi w gardle rośnie to wszystko co zjadłam :/

Dziś zrobiłam już godzinny trening i od razu mi lepiej

Także pisz często bo ja tu zaglądam notorycznie :P