Wątek: od 17 sierpnia dietka BIKINI!Proszę o wsparcie!

czesc dziewczyny! raporcik za wczoraj-bo znow sie nie dorwalam do kompa:
ok 1000 ale nie mialam jak podliczyc dokladnie i gimnastyka zgodnie z planem! wiec fajowo
a dzis nowy dzien, pelen zapal i zamierzam dzielnie sie zmierzyc z kolejnym dniem ebz wpadek!! trudniej ebdzie bo to neidziela i obiadek mamusi, a jemu sie truuudno oprzec. ale dam rade!! pozdrawiam!!! i wieczorem postaram sie dopchac zeby dac na biezaco relacje z dietki. acha, a wczoraj sie przyznam mialam mikro-wpadeczke -kolo 22 zjdalm kilka kulek winogronowych ale tak mi zapachnialy no ale tylko kilka!! a caly dzien lazilam wiec chyba sie spalily pozdrawiam

Witam Was dziewczynki!
Miłego i bezwpadkowego ostatniego dnia weekendu!
Dla mnie weekendy sąnajgorsze pod względem dietkowania, alespróbuję nie dziś nie napchać pustymi kaloriami, właśnie czytam posty i próbuję się podbudować i zmobilizować
Buziaki
Ula

Kaczorynko- mam nadzieję że jakoś przetrwasz te trudne dni. Fajnie zę tak miło spędzasz czas. a tak poza tym 9 kg to świetny wynik!!!! Nie liczy się czas ale skuteczność, pami.ętaj o tym! Ty zrzuciałaś już tyle kg a ja nawet 5 nie mogę!!!!

PS> Nadal nie wiem co z mamą- ona nie chce o tym mówić.

Dziś zdaje wczorajszy raporcik
zjedzone 1090 kcal wiem,wiem-za dużo...
400 brzuszków

Widze że idzie Wam dobrze,tak 3mać

Kaczorynko ale Ty się bidulko męczysz przed tym okresem,mam nadzije że wytrwasz dzielnie,buziaki

jablecznik....pachnacy cynamonem...a obok jablko...rumiane co prawda... i co wybrac? no rozum podpowiada Ciasto! ciasto! ciasto! w chorze z brzuszkiem i cala reszta...tylko forum mowi NIE! WEZ JABLKO! nawet mama mowi-nie katuj sie tak a co aj an to? taaa Zuzi tez tak mowili, nie dam sie!
i nie ejm ani ajblka ani ciasto bo glodna nie ejstem! hihi czadowo
dzieki ze jestescie

7 DZIEŃ BEZ WPADEK .JEST PIĘKNA POGODA!!! 22 STOPNIE,CIEPLUTKO!!!!
TO OSTATNIE PODRYGI LATA.
MONIA -BRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAWO!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!JESTEM Z CIEBIE DUMNA!!!!
DORCIA-SUUUUUUUUUUUUUUUPER!!!!!!!!!
GRUBUSIA-MAM NADZIEJĘ ,ŻE WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE ,ŻYCZĘ CI TEGO Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!!!
KULKA TRZYMAJ SIĘ!!! PUSTE KALORIE PRECZ!!!!!!!!!!!!!

kaczorynka ta pogoda tak pomaga??

wiecie co...nie lubie weekendow. wtedy sa takie kaloryczne obiadki...niby nie zje sie duzo a jednak...
w zasadzie 2 posilkami niemal wykonczylam bilans 1000-mianowicie sniadaniem i obiadem. tzn w sumie 3 posilkami bo obiadek byl z dwoch dan w odstepie czasu. i jak ja dotrwam do jutra hihi
ale wazne, ze nie dalam sie skusic na ciasto!! jutro poneidzialek i spokojne odzywianie. milusio...a dzis chyba wyskocze na spacerek. pozdrowionka

Zjedzone 1100 kcal
Pierwsza wpadka - kawałek murzynka,mama wczoraj upiekła i dziś już niestety nie wytrzymałam...
500 brzuszków

Kochane dziewczynki!!!!!Mój jadłospis:

X Barszcz czerwony czysty talerz 250ml 2 86,00
X Nalesniki z kapusta sztuka 40g 4 300,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 4 112,00
X Makaron bezjajeczny gotowany szklanka 250g 1 300,00
X Powidła śliwkowe czubata łyżka 15g 1 33,00
X Cebula surowa szt. 90g 0,3 9,60
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00


W sumie kalorii: 1 016,60
Niestety tylko 100 brzuszków i to z wielką niechęcią ,muszę się pozbierać,zaczynam się poddawać ,piję teraz herbatkę czerwoną i myślę ,kiedy skończy się ten mój kryzys,do tej pory czułam się gorzej fizycznie ,ale zaczyna mi siadać psychika,kurcze nie moge się poddać ,szkoda mi tych wszystkich dni,ach....
DORCIA-NIE PRZEJMUJ SIĘ,I TAK DOBRZE CI IDZIE!!!!