Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

UMARŁAM ZE ŚMIECHU .. I JESZCZE Z TEGO ŚMIECHU Z ŁÓŻKA SPADŁAM Wody!!!! Z cytryną!!!

A mata, pijta

Już miałam isć, ale sobie przypomniałam ze mam jeszcze jedno pytanie (nie chodzi o wode z cytryną xD)

Kasiu, pisałas kiedys w swoim jadłospisie o leczo, jak je przyrządzasz i jak liczysz do niego kalorie.
Boć tata kupił dziś ze 3 worki papryki co ma być na przetworyi ^^, ale to nie znaczy ze nie moge sobie troche złapać zanim uciekną do słoiczków

RAPORCIK JEDZENIOWY

woda z cytryną na czczo
2 kromki razowego ze słonecznikiem + 3 plasterki szynki Fitness + pomidorek + cebulka + zielony ogóras
2 kawy z mlekiem, w tym bezcukrowe cappuccino Nescafe
serek wiejski lekki
winogronka od dziadka z działki :P ---> nie ważyłam, ale zjadłam chyba ze 300 g aż
leczo z kiełbaską chudą 0,5 kg
2 plasterki sera żółtego 13 % i kawalątek pasztetu
jogurt bałkański light - 340 g - duży, ale pyszny
2 wafelki kakaowe
Jogobella light wiśniowa

Łącznie: 1660 kcal chyba, bo nie wiem, ile dokładnie zjadłam winogron

================================================== =====================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

30 km
685 kcal niby spalonych
47 min.

Raporcik ruchowy dzisiaj cieniutki, ale brzucha najzwyczajniej w świecie nie chciało mi się męczyć, tak byłam jakaś zniechęcona i w ogóle ....

A 30 km tylko dlatego, że znowu bolały mnie kolana i jeszcze jakieś dziwne mrowienie w ... mięśniach czułam, bardzo to było dziwne

Chyba jutro sobie odpuszczę pedałowanie i spróbuję znowu w sobotę

W sumie jednak jestem zadowolona, bo od 6 sierpnia do dzisiaj, czyli przez 25 dni przejechałam 700 km :P
Może być

Kochane moje!
DOBRANOC :P

Jutro ...
Wizyta u dentysty.
Wizyta w hipermarkecie, brrrrrrrrr ---> gorsza chyba od tej pierwszej wizyty

Spokojnej nocki życzę :P

Kasia, to nie zapomnij rano wody ...z cytryna zeby potem nie bylo

nie ma co trzeba pić wode z cytryna
spokojnej nocki

Az mi sie lekko kwasno w ustach zrobilo od tej wody z...

Kasiu, wspolczuje zeba, mam nadzieje ze wstretne kanaly sie odnajda. Podziwiam Cie, ze tak dzielnie do tego wszystkiego podchodzisz, piszac nawet ze wizyta u dentysty mniej straszna niz wizyta w hipie Ja odkad raz jeden jedyny mialam leczenie kanalowe mam kompletna traume i wielki strach stomatologiczny.

STARAM SIE OMIJAM POKUSY MILEGO PIATKU