Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Już sama nie wiem, co robić.
Chyba pójdę wcześniej spać, poczytam coś jeszcze i lulu.
Filmy nie uciekną

Kupiłam dzisiaj chlebek razowy light Oskroby, taki porcjowany: ma 177,7 kcal w 100 g i 1,7 g tłuszczu a węgli 33 g, wzbogacony w otręby pszenne i zawiera dużo błonnika, bo aż 6 g/100 g.
Jedna kromka waży 48 g a jest ich 5.
Dzięki zwiększonej zawartości błonnika uzyskano chleb o obniżonej kaloryczności obfitujący w substancje balastowe - cytuję producenta.

Chyba jutro złamię odwieczną tradycję jedzenia płatków i jogurtu na śniadanie i zjem 2 kromki tego chlebusia, czyli niecałe 178 kcal + coś na chlebuś, jakiś chudy serek i pomidorek - ciekawa jestem, jak długo będę syta po takim śniadanku
Praktycznie nie jem pieczywa od lutego b.r., więc chyba nic się nie stanie, jak go spożyję



DOBRANOC!!!

Sądzę, że dosyć długo. Ale ostatnio mamusia podała mi genialny pomysł ( zna się kobieta na odchudzaniu i zdrowiu trochę . Siemię lniane mielone - zalewa sie łyżeczkę pół szklanki wody i ma się zapchany żołądek do wieczora. Zawiera duzo błonnika, jest zdrowe, naturalne, zawiera kwasy Omega-3, plus witaminy. Jedyna wada - jest totalnie bezsmakowe( ale można dodawać do wszytkiego lub posłodzić łyżeczką miodu).

Kasia - mysle, ze niezly pomysl z tym chlebem. Ja obawialam sie pieczywa jak ognia, ale po paru eksperymentach stwierdzam, ze TO NIE GRYZIE
Kupuje chleb niemal identyczny, jak na Twoim zdjeciu i o takiej samej zawartosci kalorii. Zjadam co jakies dwa dni na sniadanie z jogurtem naturalnym. I mowie Ci Kasia - po tych ziarenkach, toaleta murowana

A i najedzona czuje sie do obiadu ( okolo 4-5 godzin ).

Spij spokojnie!

Kasiu,
a co jest w skłądzie tego chlebka tak dokładnie?
Mam nadzieje, ze się sprawdzi i będizesz miała dobrą alternatywę na śniadanie.

miłego dnia

MIŁEGO DNIA!!!!

Witaj KAsiu!

Ja tak samo jak Ty zazdroszczę dziewczynom że umieją jeść o stałych porach.
Ja tego jednak się nie nauczyłam ale jem do 18!
Moje menu na dziś to jagodzianka + 2 bułki maślane + 0,5kg arbuza.
Wiem że Ty chlebka nie jadlaś i inne też nie , sama wiesz że ja też nie jadłam ale zaczęłam.
Zaczelam od połowy lipca.
Staram się ograniczać z jedzeniem i mam zamiar nie zaprzepaścić mojej wagi.

Pozdrawiam i miłego dnia

Witajcie środowo

Głupio się dzisiaj ubrałam, jakoś mi duszno i źle.
Mam bluzeczkę koszulową z rękawkiem 3/4 i jest mi w niej za gorąco.
I jeszcze nie wiem, co mnie podkusiło, żeby założyć kryte pantofelki, wprawdzie letnie, bez piętki, ale w nich też mi za duszno

Ale marudzę

Emilko, ten chlebuś zawiera:
mąkę pszenną, mąkę żytnią, otręby pszenne, wodę, gluten pszenny, sól, skrobię ziemniaczaną, drożdże i olej roślinny.

Będę go wkrótce spożywać.

Póki co zjadłam rano Jogobellę zielone jabłuszko, bo nie mogę na czczo łykać Letroxu, więc mam na koncie już 150 kcal.

Położyłam się wczoraj wcześniej spać, bo już o 22.45 i co?
I obudziłam się ... o 2.30 w nocy!
I spać już nie mogłam, więc teraz czuję się półprzytomna a pracy szykuje się dziś sporo.
Pilne finansowe tłumaczenie

Kasiu,
ja to mam na sobie całkiem zakryte buty, łącznie z piętami i wcale źle mi nie jest. Nawet sweter wziełam, zle to już było za wiele

Chleb zjedz i podziel się wrażeniami.

miłego dnia

Kasiu widzę że mamy dziś takie same koszule ubrane .
Ja mam biała wiązaną w kopertę i spódnicę za kolano , a na nogach klapki i parasolka!
Jak jechałam autobusem to duchota, a teraz w pracy mam przeciąg aby tylko się nie spocić
Co do złego spania to kilka dni też tak miałam ale dziś jest niskie ciśnienie i piję 4 kawę.
która nic mi już nie daje.

Pozdrawiam

Kasiu, ja mam t-shirta z krótkim rękawem i na to koszulę z długim i mi akurat! A na nogach sportowe zakryte buty. Widać w twojej części miasta inny klimat

Miłego dnia i pij dużo zimnego. Na mnie działa nieraz lepiej niż kawa!