Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu piszecie o tej fitelli ze dziś kupiłam sobie 3 a z czym jecie - z mlekiem czy jogurtem? ale miętowej tez nie było u mnie w sklepie, a szkoda, bo własnie na tą się napaliłam hehe
Spódniczka super o Twojej talii nie wspomnę.. bo z zazdrością patrzę hehe
Kasieńko pozdrawiam Cię gorąco i dziękuję za codzienne wsparcie a ja juz po wizycie - chyba chłopak będzie!

No Kasiu ładnie się prezentuje spódniczka na twoich nóżkach . Spokojnego wieczoru i mam nadzieję , że noc będziesz miała udaną .

Ja dzis byłam świadkiem prawdziwej awantury w MPK, nie wiem o co poszło ale baba z facetem tak sie wyzywali, że nie nadaje sie do powtórzenia, bałam sie że zakoończy się rękoczynem, bo ona go jesze prowokowała wrzeszcząć "uderz mnie" bylam w szoku - wogole skąd u nich tyke energii w taki upał

Wstawiam raporciki i jedną fotkę z dzieciństwa na dobranoc

RAPORCIK JEDZENIOWY

Fitella miętowa + kefir 0 % (321kcal)
2 tekturki z prebiotykami + polędwiczka z indyka + pomidor + ogórek (100 kcal)
twarożek domowy Piątnicy (135 kcal)
lody mascarpone z owocami leśnymi (280 kcal)
2 plasty szynki Fitness (32 kcal)
wafelek (110 kcal) + truskawki (112 kcal)
kalafior (160 kcal)
200 g świeżego ananasa (110 kcal)
Jogobella light wiśniowa (90 kcal)

+ mleko 0 % do kawy ( 35 kcal)

Ok. 1485 kcal

==================================================

RAPORCIK RUCHOWY

Pedałowanie:

50 km
1140 kcal niby spalonych
78 min.

Rozciąganie przed i po :P

================================================== =

No tak się nażarłam kalafiora, że szok
Pokazuje mężowi mój przejedzony i wzdęty brzuszek a on, że ja mam jakąś paranoję i co na to mój lekarz, bo nic mi nie odstaje

Czy ja mam paranoję? ....


A teraz fotka

Ja to ta z prawej a obok moja kochana siostra cioteczna Gosia, młodsza ode mnie o 2 lata :P




Będą następne, ale już nie dziś :P

DOBRANOC :P

Dobranoc Kasiu . Fajne zdjęcie . Szkoda , że nie mam skanera bo bym też wrzuciła kilka fotek z dzieciństwa
Miło powspominać dziecięce lata .

Dzień dobry Kasiu
Fantastyczna fotka, może i ja jaies sowje z dzieciiństwa poszukam?
Milego dnia!

Dzień dobry

Troszkę jestem niewyspana (nic nowego) ale jakoś trzeba funkcjonować, więc popijam teraz herbatkę karmelowo-waniliową, po śniadanku już jestem i muszę się brać do pracy

Wczorajszy kalafior wciąż we mnie tkwi niestety brzuch troszkę większy niż zwykle

Na niebie ani jednej chmurki, szkoda, że trzeba w pracy siedzieć

Życzę Wam bardzo miłego czwartku

Witaj Kasiu!

Spódniczka super

A z tym obżarstwem i wzdętym brzychem to chyba naprawdę już świrujesz. Inna sprawa, że kalafiora to i ja mogę sporo zjeść, on po prostu jest mało sycący, dlatego staram się oprócz tego jeść coś jeszcze (zawsze mam wrażenie, że on ma mało wartości odżywczych przez to że ma mało kcal ale być może się myle).
Kasiu a Ty jesz sam kalafior czy może czymś go polewasz? oczywiście nie ch0odzi mi o zasmażkę tylko jakiś sosik jogurtowo-ziołowy czy coś takiego?

Znalazłam wczoraj wszystkie 3 smaki "czarnej" fitelli" i chyba wezmę dzis na śniadanko Wczoraj wszamalam tropikalną z 0,5l jogurtu naturalnego, ale tyle to za dużo dla mnie i dziś wezme tylko mały kubeczek 200g.
Cały czas jednak mi chodzi po głowie że ta fitella nie dla mnie ze względu na zawartość cukru (a dokładniej indeks glikemiczny - niestety nigdzie nie znalazłam info na ten temat).

Pozdrawiam i życzę miłego dnia (sorki że się tak rozpisalam u Ciebie)

Kasia ,ale mialas slodkie loczki jak aniołek

Ewuniu, wczoraj nie polałam kalafiora niczym, czasami robię do niego zasmażaną bułeczkę na kapce oleju :P

Najadłam się nim bardzo, do dzisiaj go czuję

Fitelle zawierają cukier, jak większość musli na rynku, ale chyba niezbyt dużo, bo nie są jakieś słodkie
Niestety IG nie znam
--------------------------------------------

Weronko, te loczki zostały mi do dziś