fajnie swietowal zwyciestwo Hiszpanow ;)
a moze wiesz czy to prawda, ze mnsotwo fanow w Hiszpani po zwyciestwie z radosci ogolila sie na lyso..?
czekamy na zdjecia :D
Wersja do druku
fajnie swietowal zwyciestwo Hiszpanow ;)
a moze wiesz czy to prawda, ze mnsotwo fanow w Hiszpani po zwyciestwie z radosci ogolila sie na lyso..?
czekamy na zdjecia :D
Acha, i na tym obozie 17 osób zachorowało na anginę i było u lekarza a mój Tomek, który pojechał na antybiotyku, ocalał :wink: :lol: :lol:
Ale mi jeszcze fajne rzeczy opowiada :) :)
Lubię słuchać :P :P
Wstawiam raporciki i odłączam się od netu, bo padł nam router (jest w naprawie) i tylko 1 osoba może korzystać z netu, a syn spragniony, więc muszę się zwijać :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 3 kromki tostowego pełnoziarnistego + szynka + serek topiony light + pomidor + ogórek (280 kcal)
:arrow: DuoMix malinowy (184 kcal)
:arrow: twarożek domowy naturalny Piątnicy (135 kcal)
:arrow: arbuz (64 kcal) + Danio bananowy (157 kcal)
:arrow: plaster szynki Fitness posmarowany Almetką śmietankową (34 kcal)
:arrow: 1 herbatnik (42 kcal)
:arrow: cyc kurzy obsmażony na 3 g oleju + fasolka szparagowa (265 kcal)
:arrow: kefir 0 % + 25 g otrębów granulowanych z żurawiną (180 kcal)
+ mleko 0 % do kawy (26 kcal)
Ok. 1340 kcal
==================================================
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
=================================================
Wstawię Wam na razie jedną fotkę mojego syna z Monako :P
http://i179.photobucket.com/albums/w...ovitz/1-18.jpg
Kaja, nie widział nikogo łysego z tego powodu :P :wink:
Kasiu piękne zdjęcie !!!!
Dobranoc :D:D:D:D:D:D
Niezła fotka , a jakie widoki . Super . Tylko pozazdrościć.
Dobranoc.
Witam po powrocie Kasiek :) Pelna wrazen z wyjazdu syna jestes, widze :) Super!
Czesc Kasia, masz fantastyczne relacje z synem, mam nadzieje że jak mój dorośnie też będziemy tak świetnie się dogadywac.
Czekam na więcej fotek.
Dzień dobry :) :)
Jeej, ale jestem nieprzytomna, niewyspana i w ogóle :lol: :lol: :lol:
Do 1.00 w nocy gadaliśmy, potem zasnęłam i obudziłam się o ... 3.00, znowu na trochę zasnęłam i pobudka o 5.00 ... zwariować można :lol: :lol:
Oczy same mi się zamykają, uff :roll:
Wyglądam, jak zombi (no prawie :lol:)
Wkleję więcej fotek wieczorem :D pewnie :P
Relacje z Tomkiem mam rzeczywiście fantastyczne i bardzo się z tego cieszę!
Pewnie nie każdy rodzic ma takie relacje z prawie 17-letnim dzieckiem, więc doceniam to bardzo :) :)
Niedługo do biura wpadnie moja mama z Kubusiem, bo bratanek ma dla mnie upominek z Bułgarii i koniecznie chce go wręczyć cioci osobiście :lol:
A po pracy czeka mnie kolejne pranie, wczoraj jedna pralka wstawiona, dzisiaj pora na kolejną :lol:
Oj, dobrze, że mam już Młodego w domku :lol:
Miłego wtorku dziewczynki :D
To super Kasiu i myślę że Twój syn docenia to tak samo!Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Ja ze swoją mamą też mam bardzo dobry kontakt. Wiadomo że czasami się na siebie wkurzamy ;P ale to normalne. Dobrze jest się czuć dobrze we własnym domu i wiedzieć że ma się tam oddane osoby.
Cześć Kasiu!! Czekam na fotki :) i powtórzę, po raz setny i jako setna, że naprawdę widać, jakie macie fajne relacje z synem, super :)
Ja sie dzis wyspałam, padłam wcześnie :lol: i spałam do samego rana 8) a potem tez wstwaiłam pranie, które wstrętny wiatr mi przewrócił :?
Życzę miłego dnia, mimo niewyspania!!
Kasiu, ale masz synka przystojnego! i na dodatek taki dobry chlopak!!
czekam na wiecej fotek i pozdrawiam!