Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Dzień dobry Dziewczynki!!!!

Dziękuję Wam BARDZO za odwiedzinki w trakcie mojej nieobecności i mam nadzieję, że mi wybaczycie, że robię to tak ogólnie, a nie personalnie, ale ostatnio jestem "zalatana"

Wczoraj nie było mnie w domu prawie cały dzień, bo byłam w Konstancinie na grobach, wróciłam ok. 18.00, pedałowałam, sprzątałam, bo przecież w niedzielę impreza urodzinowa :P

Jutro biorę sobie wolny dzień, wyśpię się, pojadę po zakupy przedurodzinowe i dalej będę przygotowywać chałupkę na przyjęcie gości

Ewa, piesek śliczny, cudny, mądre ma oczka!!!! Świetny wybór!!!! :P
Co do powikłań, to ja już wcześniej przyrzekłam, że nie zbagatelizuję już żadnego przeziębienia!!!

Wczoraj na cmentarzu, jedna dawno nie widziana znajoma, zapytała mnie, co ja robię, że tak szczupło wyglądam
Ano nic takiego: jeżdżę sobie codziennie na rowerku po 40 km....

I wiecie?
Dzisiaj jestem w spodniach, w którcyh chodziłam, jak ważyłam 56-57 kg, teraz ważę jednak więcej a w spodniach tych czuję nawet trochę luzu!!!

Zresztą moja bratowa powiedziała wczoraj, że nie wyglądam na te moje 59 kg, ale na dużo mniej
No dobra, niech jej będzie :P

Jeszcze raporcik z wczorajszego pedałowania i podsumowanie miesiąca:
44,24 km
1008 kcal
71 min. 28 sek. :P


A teraz PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIKA

1.299,03 km

29.571 kalorii spalonych

37 godzin 26 minut

W październiku przejechałam o 226,55 km więcej niż we wrześniu, spaliłam 5.148 kcal więcej i jeździłam 6 godzin 10 minut dłużej :P

Jestem zadowolona! :P

A teraz biorę się do pracy, bo jutro mnie nie będzie i w góle wybaczcie, ale uaktywnię się na forum bardziej dopiero po niedzieli

Miłego dnia!!! :P

kasiu no normlanie rozłożyłaś mnie na łoptaki tymi kilometrami i godzinami :
jestem pod wieeelkim wrażeniem

w takim razie niech dzisiejszy dzień Ci szybiutko zleci i będziesz miała już weekend

Aaa i zapomniałam napisać, że znowu ubyło mnie 1 centymetr

Talia: 68 cm
Biodra: 93 cm

I jeszcze 100 g też

Matkooo, jak się cieszę, że w te spodnie wlazłam i jeszcze w pasie luz czuję, tralalala!!!!
I jeszcze takie inne wczoraj przymierzałam, chodziłam w nich, jak ważyłam 57 kg - a teraz pasują na mnie idealnie!

"Od rana mam dobry humor, do przechodniów na ulicy śmieję się" ....
Hmm, nie pamiętam, kto to śpiewał

KASIA! No mnie tez powalilas tymi kilometrami Niby wiadomo, ze jezdzisz codziennie, ale jak sie podsumuje to oczy wychodza z orbit

BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! No i w koncu zostalo Ci to wynagrodzone ponownym spadkiem wagi i centymetrow!!!! To naprawde cos! a jaka motywacja!!!

CIESZE SIE!!!

to Majka Jezowska chyba spiewala, nie?......ta w tej sukience w grochy z kokardami

Ano nic takiego: jeżdżę sobie codziennie na rowerku po 40 km....

zapewne znajoma miała o czym myśleć

gratuluję wymiarków

i do poniedziałku....bo jutro mam wolne

największa frajdą jest zmieścić się w jakieś ciuchy "przedpotopowe"

Kasia,
przecież TY ponad 3dni w październiku spedziłaś na jeździe na rowerze!!!!!!
gratuluję zaparcia!!!
pozdrawiam
i STOOOLAAAT

Tagosiu, no tak! Majka Jeżowska!!!!! Masz rację, matko jaką ja mam sklerozę
Z tymi kilometrami to faktycznie: dopiero jak się je zsumuje, to widać, jak dużo ich jest :P

Korni, ja też mam jutro wolne :P Miłego wolnego więc życzę i Tobie i sobie

Gosia-Dum, prawda, prawda, to największa frajda!

Ania, :P

Witaj Kasieńko w czwartek!!!

Cieszę się bardzo że nie miałaś tych przykrych badań, że wszystko OK!
Super , bardzo mocno się cieszę.
No i mogę Ci tylko pogratulować, że weszłaś w star spodnie tzn. mniejsze !
Sama wiem jaka to radość.

Kasieńko ja wczoraj miałam ubraną spódniczkę do kolan którą nosiłam jak byłam w technikum
Sama byłam zaskoczona że w nią weszłam.
Wczoraj zrobiłam sobie przerwę w dc mieszanej bo u babci byłam.
No i przez cały dzień zjadłam 2 gołąbki i 3 kawałki ciasta.
Dziś na wagę stanęłam i pokazała 57,2.
No i na rowerku zaczęłam jeździć tzn dopiero 15min moje pierwsze ale to zawsze coś!
Od dziś do pn mam dc mieszaną a potem jakieś racjonalne jedzenie .

Pozdrawiam - u nas śnieg spadł dobrze że jest go mało!
Kasieńko - podaj przepis na sałatkę brokułową to sama bym ją zjadła.

Pozdrawiam i miłego dnia życzę!

MAJKA JEŻOWSKA - TAGOTTKA BRAWO
suwaczek nr 2 w zasiegu reki Kasiu
GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!

E-jo, e-jo
Jupi-ja-jej, jupi-ja-jej
E-jo, e-jo
Jupi-ja-jej, jupi-ja-jej!

Od rana mam dobry humor
Do przechodniów na ulicy śmieję się
I choćby deszcz z nieba lunął
To radości nie przesłoni żaden cień

Od rana mam dobry humor
Z równowagi nic dziś nie wyprowadzi mnie
Nie martwi mnie byle głupstwo
Wszystko mówi mi, że to idzie dobry dzień

Ref. Pewna jestem że
Nie najgorszy idzie dzień
Nie najgorszy idzie dzień pełen nadziei
Pewna jestem że
To przeczucie spełni się
Dobry sen zawodzi rzadko mnie

Od rana mam dobry humor
Sympatycznych nieznajomych mijam w drzwiach
Chcę cieszyć się tak jak umiem
który mógłby cały tydzień trwać

Ref. Pewna jestem że ...

E-jo, e-jo
Jupi-ja-jej, jupi-ja-jej
E-jo, e-jo
Jupi-ja-jej, jupi-ja-jej!