Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

życzę spokojnego poniedzialku jestem pod wrażeniam przepiękne menu i jeszcze te ćwiczenia heh :P
pozdrawiam

Kasiu, ni się też pracowac nie chce mimo,że się nawet wyspałam. POgoda senna jest i bez kawy się nie obędzie.

Tak Ci mocno zazdroszczę ćwiczeń, ż edziś ze swoimi startuję (o ile dam radę po pracy, niemieckim i korku ).

Napisz mi jeszcze tylko co to za koktajl białkowy.

Miłęgo dnia.

kasiu ja też jestem pod wrażeniem twojego jadłospisu...i aż się boję co ty wymyślisz od nowego roku

jedno wiem... jem stanowczo za mało ryb

miłego poniedziałku

Kasia, co z Twoim telefonem wyjaśniło się wszystko

Pracy po uszy, ale .... musiałam tu wpaść choć na chwilkę i sprawdzić, czy wszystko w porządku

Halinko, udanych zakupów!

Sylwia, buziaczki i trzymam dziś kciuki za Córeczkę

Emilko, ja chociaż popołudnie mam dzisiaj wolne, a Ty jeszcze tyle zajęć, przesyłam dużo dobrych fluidów :P
A koktajl białkowy to ten, o którym już pisałam - to odżywka białkowa, którą piję na mleku odtłuszczonym:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Korni, ja właśnie tęż sobie uświadomiłam, że jem za mało rybek i staram się to teraz nadrobić
A od nowego roku .... zoabczymy Na pewno Weider i może jeszcze coś na górne partie ciała z hantlami

Dorcia, z telefonem cisza, organizator nie odpowiedział na mojego maila, poczekam do jutra, jak nikt się nie odezwie, wystosuję pismo
A co!
Straty moralne poniosłam

A ja ryby uwielbiam i jemy obowiązkowo 1 xw tygodniu, chociaz chciałabym robic rybkę 2 razy, niestey rzadko to się udaje i sama nie wiem dlaczego????
przeciez i tak gotuję obiady

miłego dzionka H

Dzięki Kasiu!
Obawiam się, ze ja tego u siebie nie kupie.
Ale moze się zdecyduję na Bio-CLA z zieloną herbatą
Znalazłam w jednej z aptek promocję za 49,90. TYlko czy to rzeczywiście jest promocja, czy tylko tak popisali?

Kasiu
własnie zamówiłam koncentrat - musze przestudiować sobie wszystkie twoje informacje a propos,zeby dobrze rozplanować użycie może na początek jako posiłek wieczorny powysiłkowy??? jak myślisz? czy od razu rano i wieczorem???

Miłego tygodnia
***
Grażyna

witam,
tez mam duzo pracy, ale tak duroz, ze mi sie do niej zabrac nie chce.
pozdrawiam

Hindi, u mnie rybka jest przynajmniej 1 w tygodniu a powinna być min. 2, więc od kilku dni jest

Emilko, ja łykałam Bio-Cla i z zieloną i bez, a jeśli chodzi o cenę, to potrafi być droższy

Grażynko, dokładnie - ja piję wieczorem po wysiłku albo przed snem, za jakiś czas przejdę na poranne dawkowanie
Przebiałczyć się też nie można, bo może to spowodować np. poważne kłopoty ze snem.