Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Kasiu
mam nadzieję,że awarie chello przepedałowałas my mielismy małą sodomogomorę

Miłego weekendu życzy zalatana
Grażyna

Witaj Kasieńko w sobotni wieczór.

Mam nadzieję że to jakiś błąd w Polsacie i że telefonik wygrany dostaniesz!
Bo Ci się należy - co nie ?!

Teraz z mężema jesteście sami bo syna babci sprzedałaś !
Więc wykorzystajcie ten czas jak najlepiej.
Jak to śpiewa Kazik " Kiedy dzieci nie ma w domu to rodzice są nie grzeczni..."

Ja jestem u T. i nadrabiam kalorie czyli 2 wafelki zjedzone.
A tak to zjadłam 2 jogurty+1 kotleta mielonego+0,5 pudełka surówki z buraczków.
Chyba nie było tego duzo?
Waga pokazała 57,6 czyli 0,4 znalazłam...

Pozdrawiam i dobranoc - słodkich snów

Kasia.....juz my tu jestesmy Twoimi swiadkami, ze wygralas telefon Niech se tutaj ten Polsat w kulki z nami nie leci

Sie zbierzemy w grupie, to pozaluja

-----

tymczasem wypoczywaj i zebys nam tam za daleko nie zajechala rowerem, bo wrocic na poniedzialek jeszcze nie zdazysz

KASIEŃKO JESTEM Z SIEBIE DUMNA ŻE TAK SIĘ TRZYMAM NA ODWYKU.
WCZORAJ CO PRAWDA ZJADŁAM MAŁEGO ROGALA , POD NAMOWĄ MĘZA ALE GO SPALIŁAM NA STEPERKU.
MUSZE SIĘ PRZYZNAĆ ŻE WCALE NIE BYŁ TAKI DOBRY I OCZYWIŚCIE NIE CIĄGNIE MNIE DO SŁODKIEGO. WLICZYŁAM GO DO MENI , A CO INNEGO ODJĘŁAM.
DZIŚ JUZ JEM PROGRAMOWO CO WCZORAJ WPISAŁAM W JADŁOSPIS.

WCZORAJ JAK SIĘ KLADŁAM O 24 SPAĆ BYŁO NA WADZE 65 KG MYŚLAŁAM ŻE ZEJDZIE DO 64 KG , A NIESTETY POKAZAŁA 64,5 KG. MYŚLĘ ŻE I TAK DOBRZE ZE PO ROGALU NIE PODESZŁA DO GÓRY.
U MNIE TO TAK RÓŻNIE NIE GRZESZYŁAM , A I TAK SZŁA DO GÓRY JUŻ TERAZ WIEM CZEMU . GŁODZIŁAM SIĘ I ŻLE JADŁAM . TERAZ JESTEM PEŁNA , A CHUDNĘ.
ZUPEŁNIE NIE GŁODUJE. WRĘCZ SIĘ OBŻERAM.
MIŁEJ NIEDZIELI.

Co tam, Kasiu??
Ja zmęczona, kacyk mnie suszy, ale wybalowana za wszystkie czasy. Obawiam się tylko, że waga nie będzie dla mnie zbyt łaskawa

Panga jest kaloryczna i to bardzo ale pamiętajmy, że jej tłuszcze to zdrowe tłuszcze i nie ma co się obawiać

no Kasia!!!
lepiej dla nich, zeby sie pomylili i jak najszybciej wciagneli Cie na liste zwyciezcow
bo beda mieli z nami doczynienia
a jak glodne bedziemy to moga miec cienko.........

Witam wieczorową porą :P

Oto niedzielny rachunek sumienia

Spałam do 10
Ok. 11.00 zjadłam następujące śniadanko:
3 kromeczki chlebka z Omega 3
3 plasterki szynki Fitness Sokołowa
grzybki marynowane
kawa Jacobs Latte

Potem, gdzieś tak do 13.30 czytałam "Pamiętniki Leni Riefenstahl" - dopiero rozpoczęłam ich lekturę, chociaż książkę kupiłam bodajże 3 lata temu.
Bardzo ciekawi mnie życie tej wyklętej przez wielu i uwielbianej przez masy silnej kobiety, która np. nauczyła się nurkować w wieku 76 lat a żyła lat ... 101
To naprawdę fascynujące losy fascynującej kobiety.

Przed wyjściem z domciu zjadłam dorsza w sosie greckim, a po powrocie 1/2 opakowania warzyw na patelnię i 2 rządki nowej czekolady gorzkiej firmy Goplana.

Kupiłam 2 smaki:
Klasyczna Gorzka Karmelowa Nadziewana ---> "tylko" 478 kcal (mało, jak na czekoladę
oraz
Klasyczna Gorzka Cafe Creme ---> jeszcze mniej kalorii, bo 470 :P

Jest jeszcze 3. smak: Marcepanowy, ale niestety go nie było.

Czekolady są przepyszne, polecam amatorom gorzkiej

Byliśmy też na wyborach, potem małżowi obiadek przyrządziłam, ostrzygłam go i pojeździłam na rowerze:
43,56 km
992 kcal
70 min. 59 sek. :P

W trakcie jazdy małż pojechał do syna a na 21.00 do pracy niestety.

Przypomniało mi się jeszcze, że zjadłam 2 naprawdę malutkie kawałeczki chałki z masełkiem, w ramach deseru, a po pedałowaniu w ramach docukrzenia się - 2 łyżeczki dżemu niskosłodzonego.

Grażynko, chyba rzeczywiścię tę awarię przepedałowałam, bo o niej nic nie wiem - sodomogomory współczuję!
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę jak najmniej takich awarii!

Kasieńko, czas bez syna wykorzystaliśmy i owszem Było bardzo miło!
A Twoje 0,4 kg więcej, to nic takiego, to na pewno normalne wahanie wagi.

Tagosiu, dziękuję za świadkowanie Wkurza mnie jednak taka dziwna i niejasna sytuacja, bo zamiast się cieszyć, to się zdenerwowałam. Mam nadzieję, że się wszystko wyjaśni.

Halinko, bardzo się cieszę, że waga Ci idzie pomalutku w dół, Twój odwyk słodyczowy zaczyna przynosić wspaniałe rezultaty! Trzymam kciuki za jeszcze

Waszko, zaraz pędzę do Ciebie zobaczyć, co to za balety wyprawiałaś

Dorcia, panga trochę kalorii ma, ale pewnie, że rybka zdrowa jest i nawet najtłustsza lepsza od najchudszego mięska

Ewcia, w kupie siła, w razie czego zrobimy pospolite ruszenia i wyruszymy na Polsat

Psotulko, dziękuję za śliczny kwiatuszek :P

Biegnę teraz poczytać, co u Was

ostrzygłaś??? umiesz?? brawo.
Panga ma 126 kcal, to nie jest przeciez dużo i rybka jest OK
jutro na obiadek.
Macie może jakieś dane kaloryczne na temat tilapii???