doczytałam .... :D :D :D :D :D
Wersja do druku
doczytałam .... :D :D :D :D :D
Dorka, no przeca piszę, że bez :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez sekretareczka
Niestety pojechał z 'obcymi' dzieciakami, z Warszawy był tylko on i 2 dziewczyny :roll: więc nie wiem, czy ktoś mu da wysłać smska :? :?
Posta zmienić nie mogę, to dopiszę w następnym :lol:
Dorka, no widzisz? kurde balans, nie mam z nim żadnego kontaktu :?
Rozumiem Cię, mamy podobny problem. Nasze dzieciaczki wskakują w dorosłe życie i ... przy tym są ciagle dzieciuchowato zakręceni :lol: :lol: :lol: Całkiem jakbym mojego młodego widziała :lol: :lol: :lol: Na pewno pomyśli i da Ci jakiś znak życia - zobaczysz :lol: :lol: :lol: :lol:
:D :D Mam nadzieję, że jakoś się odezwie :lol: :lol:
A zakręcony to on jest na maksa :lol: :lol:
Moj np wczoraj zanosił zrobione kompoty z czereśni do piwnicy i poprosiłam go, żeby przyniósł słoiki na następną porcje kompotów i ...(znosił przecież odpowiedni rozmiar na dół) przyniósł mi słoiki takie na sałatki jarzynowe :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: bo skąd mógł wiedzieć, jakie są potrzebne do kompotów :?: :?: :?: :D :D :D :D :D myślałam, że padnę z wrażenia :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Wakacje zwalniają od logicznego myślenia :?: :?: :?: A moze powinnam założyć dziennik i wstawiać mu oceny, bo wtedy się stara :roll: :roll: :roll:
Ciekawe po kim :P :P :PCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Kasik - smycz zostawil w domu i tyle
sie nie martw - da znac ze zyje a potem bedzie mial luz :D
Buziaki i milego harania
Fakt, smycz leży w domu :lol: :lol: :lol:
Dorka :lol: no mogłaś powiedzieć konkretnie, jakie to mają być słoiki - wysokość, średnica :lol: :lol: :lol:
A mój synuś w poniedziałek przed wyjazdem przeprowadzał 'test głodowy' :lol: :lol: to znaczy prawie nic nie jadł :? :? chciał zobaczyć, jak się będzie czuł na wyjeździe, gdy będzie głodny .... choć przecież tam ma pełne wyżywienie i kupę kasy wziął ze sobą :lol: :lol: :lol: :lol:
... no ale gdyby mu nie smakowało, to lepiej wiedzieć wcześniej, co głód robi z człowiekiem :lol: :lol: :lol:
Boshe :lol: :lol:
Przyznaję , że niezłe pomysły ma twój syn . Jestem pełna podziwu . Oj co mnie czeka za kilkanaście lat :wink: .
Trzymam kciuki za syna aby dał znać.
:lol: ale się uśmiałam z tego testu głodowego
i jaki przezorny z niego chłopak :)
http://i142.photobucket.com/albums/r...gray/tands.jpg
Kasiu, witaj :D
tak jak na tej fotce wygląda dziś moje menu, zmienię się albo w pomidora, albo w truskawkę :wink:
ale te dzieciaki to teraz zmyślne się porobiły, fiu fiu :wink: :shock: wystarczy nie wziąć komórki i ma się tzw starych z czachy :wink:
ale tak poważnie, to ja bym pewnie też już od zmysłów odchodziła, bo to jednak człowiek się do tej techniki przyzwyczaił i ciężko bez kontaktu pt komórka :roll:
pozdrawiam cieplutko i życzę, żeby młody doznał olśnienia i się skontaktował :D
rzeczywiście ciekawy pomysł z testem głodowym :)
napewno jakoś się synek odezwie... narazie cieszy się wolnością :D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
i co Kasia....? kiedy sie rzucil na jedzenie? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Swoja droga hiszpanskie zarcie jest wysmienite :)
o maj gad test glodowy-niezle :D:D hahahhahah
jak kasienko minal dzien?
Kasia,
popłakałam sie ze smiechu na myśl o tym teście głodowym
pojechał bez telefonu??
ale mu fajnie!!!! :):):):)
ty sie nie przejmuj, jak sie cos stanie, to pierwsza sie dowiesz !!!!
brak wiadomosci to dobra wiadomosc
trzeba przecinać pempowinę powolutku !!
a tymczasem smsa dostaniesz albo tradycyjną kartke pocztową :):):)
niczym sie nie przejmuj
no nie jest małym dzieckiem przecież
ewentualnie popros biuro podróży czy kogotam znasz z organizatorów
o kontakt do opiekunów i zadzwon do nich i pogadaj z nim
a po powrocie zwróc im za roaming
albo popros,z eby on do ciebie zadzwonił i im za to zapłacił
opiekunowie zawsze mają telefon i od tego ten telefon jest :)
Kasiu, test głodowy????? Matko kochana :shock: :shock: :shock:
Na pewno sie odezwie, wcześniej :D czy później :(
Juz czekam na meczyk!!!!
Turcja gola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buziaki.........
He he he za numer z komórka ocena dla syncia!!! :D:D:D
http://images33.fotosik.pl/64/6a5ff8860b37ee8e.jpg
Miałam się dopiero odezwać w przerwie meczu, ale ....
GOL!!!
GOL!!!
GOL!!!
dla TURCJI :) :) :) :) :)
Brawo chłopaki :) :) :)
Gol!!!!!!!!! Oby tak dalej!!!!!!!!
No nie!
Ale szybko Niemcy wyrównali :? :? :?
Kurde!!!!!!!!!!!!! 1:1
Kasiu wpadam z wieczornymi buziaczkami :)
też pewnie bym się denerwowała z tym telefonem.. zauważyłam ze bardzo jestem do rzeczy - zwanej komórką - przywiązana.. :roll: :wink: aż czasem za bardzo - własnie taka smycz..
Kasiu ale wakacje syn ma super :) sama chętnie bym pojechała 8) :wink:
a Ty gdzieś się w tym roku wybierasz?
pozdrawiam Cię serdecznie :D
przez was włączyłam znow telewizor
zaraz piwo wyciągnę, bo jak tu oglądać mecz na sucho??
Ale mecz :shock: :shock: :shock: :shock:
Kurcze, a już myślałam, że będzie dogrywka, niestety nie będzie, buuuuuuuuu
tak samo myslałam Kasiu.. :roll: :wink:
jestem niezadowolona !!!!!!!!!!!!!!!!!
Buuuuu, szkoda mi Turków, jak cholera :( :(
Świetnie grali a jak zwykle wygrali Niemcy :?
Trudno, to tylko piłka :wink:
Turcja nie grała w najlepszym składzie: kontuzje, wykluczenia z powodu kartek, więc i tak spisali się na medal! :P
Niesamowita drużyna :P ... dlatego mi ich żal i też jestem niepocieszona ...
No cóż Kasiu, znów nie po naszej myśli, może to przez nas???? :D:D:D Jutro kibicujemy Hiszpani????
Jak by co to dobrej nocki!!!!!!!
Jutro Hiszpanii, tak tak :D :D :D (pewnie przegrają, skoro im będziemy kibicować :lol:)
Dobranoc Izabelko :) :)
------------------------------------------------------------
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: Fitella pomarańczowa + kefir 0 % (287 kcal)
:arrow: 3 "roladki" z szynki Fitness posmarowanej serkiem light topionym + duży pomidor + sałata lodowa + ogórek (140 kcal)
:arrow: serek wiejski (121 kcal)
:arrow: Big Milk + 100 g truskawek (130 kcal) + garstka Kangusów (50 kcal)
:arrow: 70 g brązowego ryżu (po ugotowaniu) + 250 g truskawek + jogurt nat. bez cukru (250 kcal)
:arrow: plaster sera żółtego light Frico + plaster szynki Fitness (72 kcal)
:arrow: Danio Intenso kokosowy (168 kcal)
+ mleko 0 % do kawy (35 kcal)
Ok. 1253 kcal - jakoś tak mało wyszło, ale najedzona jestem bardzo :P
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 684 kcal niby spalone
:arrow: 46 min.
Dzisiaj zrealizowałam czerwcowy plan rowerkowania :P teraz będzie już tylko nadwyżka :D
Rozciąganie przed i po :P
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 wyskok dosiężny (łydki, uda, brzuch)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
================================================== =
Właściwie to mogłabym już iść spać ... syna nie ma, mąż w pracy ...
Ale jakoś tak wcześnie jeszcze :lol:
Też się wnerwiłam, mam nadzieje że Niemcy nie wygrają... :roll:
Kasia, wez ze mnie przykład
ja ide spac
To i ja idę w takim razie :) :) :) :)
Dobranoc :D
no to dobrej nocki:)
kurcze a ja sie dzisiaj z cwiczeniami nie popisalam ,ale jutro to nadrobie-obiecuje:)
hej Kasiu :)
ehh jak Ty to robisz, ze zawsze zapedalujesz sie za daleko i nadwyzki robisz? :lol: :) ;D
dobranoc :)
Spokojnej nocki .
Pozdrawiam i trzymam kciuki,z eby Twoje kciuki pomogly w jakims meczu :)
Dobranoc mówiłam,to będę też życzyć miłego dnia :D
UUUUUUUUUUU Kasi jeszcze nie ma.......... :roll: :lol:
Chociaż raz bede pierwsza :wink: :lol:
Kasieńko miłego dnia i dużo uśmiechu :) :)
Dziś znów chyba bedzie skwarka a ja do pracy ide...
Wczoraj sie opaliłam bo zagospodarowuje swoj ogródeczek :roll: :)
Na ,,starośc,, poczułam fluidy do ziemi.... :roll: :lol: :lol:
Uwielbiam kwiaty ale pielenie....beeeeeeee.....musze kupić ,,kore,,.... :wink: :lol: :lol: 8)
Dziękuje za Twoje serducho kochana :) :) :) :)
11/14 ---> 1400 kcal
Jestem już, jestem :D :D
Dziękuję kochane za poranne odwiedzinki :P
I ja Wam mówię DZIEŃ DOBRY! :P
Ale pyszne śniadanko zjadłam:
:arrow: 4 Wasy Inner Balance z prebiotykami + plaster 12 % żółtego Frico + tuńczyk w sosie francuskim Johna Westa + ogórek + dużo chrupiącej i soczystej sałaty lodowej :) :)
Pychotka :D :D a miało to 315 kcal :) :)
Trzeba jeść obfite śniadania, a tu jest wyjaśnienie, dlaczego, nawet to ciekawe :P
http://www.fit.pl/ciekawostkifit/jed...253,0,0,0.html
Moje więc nie było jeszcze takie obfite :lol: :lol:
Wiadomo jednak, że śniadanie to podstawa :D
Niedługo pora na kawę, teraz pierwszą piję ok. 10.00 :P
Miłego czwartku kobietki :P
przeczytałam
nawet ciekawe, chociaz one schudły przy mimo wszystko restrykrykcyjnej diecie
ale moze się przyzwyczaję do tego śniadania??