Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

JA TO MAM TYLKO JEDNO PYTANKO JEŹDZIMY NA WCIĄGNIĘTYM BRZUSZKU CZY NIE?

JA TEZ MIALAM DZISIAJ UDANY DZIEŃ ,A W TOTKA JAKOŚ NIEZAGRALAM BO KOLEJKI ,ŻE HOHO!!
W BYDGOSZCZY TEŻ JEST ŚLICZNIE ,BIAŁO I -7STOPNI SLONECZKO ŚWIECIŁO (TERAZ JUZ CIEMNO)
JEŚLI CHODZI O BEZSENNOŚĆ TO JA TEŻ KWALIFIKUJĘ SIĘ DO LECZENIA ZRESZTĄ JUŻ TEŻ PISALAM O TYM NAJGORSZE TO TE CIENIE POD OCZAMI JUZ NICZYM ICH NIE MOGĘ ZAMASKOWAĆ......
BUZIACZKI

Jestem już po rowerku, wykąpana i nabalsamowana

Dzisiaj wstąpił we mnie diabeł w trakcie pedałowania :P

Najprawdziwszy demon

Diabeł ubiera się wprawdzie u Prady, ale na rowerze jeździ U MNIE!!!

Pobiłam rekord prędkości, był to prawdziwy sprint!!! :P

Znowu mnie rozsadzała euforia

A teraz wyniki:

51,61 km
1176 kcal
i teraz bardzo ważne, czas: 70 minut!!!

Na liczniku po raz pierwszy w życiu zobaczyłam prędkość 57,1 km/h!!!

Jej, ale była jazda!!!!!!!

Normalny odlot

Myślałam, że spadnę z rowerka, a z taką prędkością jechałam około minuty, więc długo

Po 30 minutach miałam na liczniku: 21,02 km
Po 60 minutach: 43,65 km
Po 70 minutach: 51,61 km :P

Dla porównania wynik z 18.09.2006:
czas 70 min. 37 sek.
dystans 42,62 km prawie 10 km mniej w tym samym czasie! :P

Czuję się wspaniale!

Ruchu więc dzisiaj miałam:
- ok. 28 minut - Weider
- spacer - 1,5 godziny
- rower - 70 minut
- ćwiczenia na triceps i biceps - ok. 15 minut :P

Ponad 3 godzinki :P


Haniu, teraz widzę :P
Bardzo ciekawe, bo na rowerku to w ogóle prawie nic nie pracuje według tych rysunków!


Aniu, współczuję i życzę dużo zdrówka, wykuruj się!:P


Sylwia, musisz jeździć tak, żeby prawidłowo oddychać Jak będziesz wciągać cały czas brzuch, to długo nie pojeździsz
A u mnie w kolekturze niebyło nikogo!
Co do bezsenności, to akurat wiem, co czujesz .....


Teraz poobrabiam zdjęcia ze spaceru, zobaczycie, jak było cudnie! :P

Kasiu ,ale z Ciebie demon szybkości Sama jeżdże nie szybciej niż 35-38 km. ,ale szybciej naprawdę nie mogę.Jestem astmatykiem i boje sie,zeby nie dostac napadu

Właśnie u siebie napisałam,zebyś wkleiła fotki ze spacerku i widze,że to zrobisz -bardzo sie cieszę Co do napisania priva do op,to jak najbardziej napisz go.Myslę,ze jak wiecej osób napisze,to moze nas wysłuchają Napisałam,że marzy nam sie nowy watek,taki z poradami dotyczącymi odchudzania,aktywności fizycznej,pielęgnacji ciala i wszystkiego co jest zwiazane z naszą walką.Napisałam,że jest masę takich porad na watkach,ale ciezko je znależć i taki podklejony watek bardzo by nam sie przydał Mam nadzieje,ze sie nie pogniewasz,bo napisalam też,że mamy osobe chętna do założenia tego wątku i tu...miałam Ciebie na myśli Oczywiście wszystkie bedziemy sie tam udzielac,odpowiadac w miarę możliwości na pytania i wklejać ciekawostki

Gratuluję pobicia rekordu . Jesteś niesamowita.............Przy takiej prędkości , ja dawno bym spadła z rowerka..........
Ucieszyła mnie informacja, że na rowerku pracują mięsnie brzucha. Zależy mi bardzo, żeby się pozbyć w tym miejscu paru centymetrów ( jak nie parunastu).
Troszkę Wam zazdroszczę tej zimy , bo u mnie +7 i wiosna w pełni. A u nas od dziś zaczynają się ferie i dzieciaki mogłyby pobrykać na śniegu.
Kasiu czytam Cię, uczę się od Ciebie i cały czas mnie zaskakujesz............ Marzy mi się, żebym w Twoim wieku , też była taka energiczna i pełna życia. Ja pomimo sporej ilości ruchu, czasami jestem taka zastała i oklapła, że nie chcę mi się z łóżka podnieść.......
A Ty ? Nieustannie pełna energii i chęci do życia. Jak Ty to kochana robisz? Może masz jakieś magiczne tabletki albo eliksir, który działa takie cuda?
Kasieńko życzę miłego wieczorku i oczywiście wygranej w totka
Buziaczki

Strasznie dużo tych zdjęć, ale wklejam wszystkie, bo nie wiedziałam, które wybrać
Mam nadzieję, że nie uśniecie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Lunko, OK! napiszę więc i ja do opa może wysłucha naszych próśb? :P



Asiu :P dziękuję! nie zawsze taka byłam chyba ruch mnie tak pozytywnie nastraja!
odkąd się regularnie ruszam, mam więcej chęci do wielu spraw :P
Hehe, żadnych wspomagaczy nie łykam, na dopingu nie jestem, jakby coś!
Widzisz, ile u nas jest śniegu, a ferie już się właśnie skończyły
Może i u Was napada, żeby dzieciaczki miały frajdę! :P

FAKT ZDJĘCIA FAJNE ,CALKIEM ,CALKIEM .NAJBARDZIEJ TO PODOBALY MI SIĘ TE Z TĄ SUPER ŚLICZNĄ DZIEWCZYNĄ.....NIE WIECIE KTO TO?? :P :P :P :P

KASIU JA JUZ PO BASENIE RODZINNIE DZIŚ BYLO :P ZARAZ NA ROWEREK WSIADAM
I POMYSLEC ,ZE NIC NIE BIERZESZ A MASZ TAKIEGO POWERA :P
BUZIACZKI

Marzy mi się, żebym w Twoim wieku , też była taka energiczna i pełna życia.

HIIIII.....BEZ OBRAZY ALE ZOBACZYLAM CIĘ OCZYMA WYOBRAŹNI W FOTELU BUJANYM I O LASCE .....

BAJKA Az nie wierze, ze macie tyle sniegu CUDNIE TAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Naprawde jak w bajce!!!!!!!!!!!!

Kasiu piekne te zdjecia i aż mi sie wierzyc nie chce,ze zrobiłas je dzisiaj i u Was taka zima Zaluję,ze i ja nie wziełam dzisiaj na spacer aparatu,zeby Ci pokazac jaka u nas ...wiosna

Kasiu slicznie wygladasz -ale z Ciebie szczuplaczek Taką wage jak masz teraz to ja mialam..hmmm....chyba w polowie podstawówki

Zazdroszczę Ci spacerów po Łazienkach -ostatnio byłam w Łazienkach w sierpniu 2005 -na zaproszenie forumki Wtedy była piękna pogoda Wkrótce może będę w Wawie,ale czasu na Łazienki na pewno nie wystarczy

Kasiu, super wygladasz! Naprawde swietnie
A wiewior jest przesliczny